Przez większą część historii ludzkości, idea dorastania jako odrębnego etapu życia nie istniała. To prawda, w średniowieczu dzieci były uznawane nie tylko jako „mini” dorośli, ale jako odrębne istoty z różnymi potrzebami. Jednak aż do przełomu XIX i XX wieku lata od 13 do 19 roku życia nie były uważane za część dzieciństwa. Zamiast tego, „lata nastoletnie” były czasem, kiedy człowiek zaczynał przyjmować dorosłe obowiązki, takie jak zarabianie na życie i zakładanie rodziny.

Pod koniec XIX wieku, zmiany w prawie pracy dzieci i nacisk na powszechną edukację dla osób poniżej 16 roku życia zaczęły wpływać na perspektywę społeczeństwa na to, kiedy zaczynała się dorosłość. G. Stanley Hall, pierwszy przewodniczący Amerykańskiego Towarzystwa Psychologicznego (APA), jest uznawany za współczesnego „odkrywcę” dorastania, definiując je w książce z 1904 roku jako nowy etap rozwojowy – stworzony przez zmiany społeczne – w którym dzieci wyrastają na dorosłych. Hall opisał adolescencję jako czas „burzy i stresu” i, w przeciwieństwie do późniejszych badaczy, przypisał ten etap życia jako trwający od 14 do 24 roku życia (a nie jak dziś ogólnie przyjęty przedział 13-19 lat).

Ale adolescencja jest nadal uważana za synonim lat nastoletnich, instynkt Halla, aby wyróżnić wczesne lata dwudzieste jako różniące się od późniejszych „dorosłych” lat, był proroczy. W ostatniej dekadzie badania neurologiczne odkryły, że mózg nie dojrzewa w pełni aż do połowy lub końca dwudziestego roku życia. To odkrycie pobudziło wielu badaczy, szczególnie w dziedzinach zdrowia psychicznego, do wezwania do oddzielnego etapu rozwoju, który jest ogólnie określany jako „młoda” lub „wschodząca” dorosłość.

Dodając więcej niż łyżkę komplikacji zarówno do uznania wschodzącej dorosłości i ustalonych badań nad dorastaniem jest rzeczywistość, że bycie nastolatkiem lub dwudziestolatkiem w wieku informacyjnym jest, pod wieloma względami, znacząco różne – i prawdopodobnie trudniejsze – niż to było dla poprzednich pokoleń.

Stres i depresja

Obfitość badań wskazuje, że nastolatki i młodzi dorośli doświadczają zwiększonego poziomu stresu i depresji. W ostatnich latach w corocznym badaniu „Stres w Ameryce” przeprowadzanym przez APA gromadzono dane dotyczące wyłącznie osób dorosłych. Jednak w badaniu opublikowanym w 2014 roku, „Stress in America: Are Teens Adopting Adults’ Stress Habits?” uwzględniono również młodzież w wieku 13-17 lat.

Respondenci ankiety zgłosili, że w ciągu roku szkolnego poziom stresu wynosił u nich 5,8 w 10-punktowej skali. Podczas przerwy letniej nastolatki odnotowały niewielki spadek poziomu stresu – 4,6 w skali 10-punktowej. Co więcej, 31 procent respondentów stwierdziło, że ich poziom stresu wzrósł w ciągu ostatniego roku. W odpowiedzi na ich wysoki poziom stresu 40 procent respondentów zgłosiło uczucie rozdrażnienia lub złości, 36 procent zgłosiło uczucie zdenerwowania lub niepokoju, 36 procent zgłosiło uczucie zmęczenia lub znużenia, a 31 procent zgłosiło uczucie przytłoczenia.

Depresja jest kolejnym istotnym problemem wśród nastolatków. Według National Institute of Mental Health, w 2016 roku (najnowszy rok, dla którego dostępne są statystyki), szacuje się, że 3,1 mln nastolatków w wieku 12-17 lat doświadczyło co najmniej jednego poważnego epizodu depresyjnego. Liczba ta stanowiła 12,8 procent populacji Stanów Zjednoczonych w tym przedziale wiekowym.

Chociaż większość badań dotyczących zdrowia psychicznego nie jest specjalnie skierowana do „młodych” lub rozwijających się dorosłych, dostępne są dane odnoszące się do studentów college’u. Wśród ponad 31 000 studentów college’ów, którzy wypełnili 2017 American College Health Association National College Health Assessment, 39,3 procent zgłosiło bycie tak przygnębionym, że trudno im było funkcjonować w pewnym momencie w ciągu poprzednich 12 miesięcy. Poziomy lęku wśród respondentów były jeszcze wyższe: 60,9 procent zgłosiło uczucie przytłaczającego niepokoju w pewnym momencie w ciągu poprzedniego roku.

Wysokie poziomy lęku i depresji wskazane w tych badaniach są częścią krajowego wzorca znacznie rosnącego niepokoju. Krajowa ankieta opublikowana w maju przez Amerykańskie Towarzystwo Psychiatryczne odnotowała gwałtowny wzrost poziomu lęku Amerykanów w ciągu ostatniego roku. W skali 0-100, tegoroczny „narodowy wynik lęku” wyniósł 51 – pięciopunktowy skok od 2017 roku. Badanie opublikowane w wydaniu czasopisma „Psychological Medicine” z czerwca 2018 r. wykazało, że wskaźniki depresji wzrosły we wszystkich przedziałach wiekowych Amerykanów dla osób w wieku 12 lat i starszych w latach 2005-2015. Co najbardziej znaczące, wśród osób w wieku 12-17 lat, wskaźniki depresji wzrosły z 8,7 procent w 2005 r. do 12,7 procent w 2015 r.

Pod presją

Niektórzy badacze chętnie obwiniają technologię – zwłaszcza media społecznościowe – za wzrost depresji i lęku wśród nastolatków i młodych dorosłych. Rzeczywistość jest bardziej złożona i obejmuje niezliczone czynniki.

Nie da się zaprzeczyć, że niektórzy ludzie uważają, że ich życiu brakuje czegoś w porównaniu z tym, co widzą w mediach społecznościowych. Starannie pielęgnowane kanały na Facebooku mogą sugerować im, że ich przyjaciele są szczęśliwsi i bardziej udane niż oni. Zdjęcia celebrytów na Instagramie – z których większość jest profesjonalnie wykonana i mocno przefiltrowana – mogą zachęcać do nierealistycznych oczekiwań dotyczących obrazu ciała i wyglądu osobistego. Jednakże, jeśli weźmiemy pod uwagę rolę, jaką media społecznościowe odgrywają w dążeniu do perfekcji, może to być coś w rodzaju scenariusza kury i jajka.

Badanie z 2017 r. na temat perfekcjonizmu, które pojawiło się w czasopiśmie Psychological Bulletin, wykazało, że począwszy od lat 80. XX wieku, kultura „konkurencyjnego indywidualizmu” w Stanach Zjednoczonych, Kanadzie i Wielkiej Brytanii stale zwiększała dążenie do osobistej doskonałości. Czy więc to, co widzimy w mediach społecznościowych, popycha nas w kierunku nieosiągalnych standardów doskonałości, czy też jest odbiciem presji, jaką sami na siebie wywieramy? W tym momencie możemy zostać złapani w pętlę wzmacniającą. Badanie wykazało, że obecne pokolenia nie tylko odczuwają silną presję społeczną, by być doskonałymi, ale także oczekują perfekcji od siebie i innych. Autorzy badania uważają również, że ten wzrost perfekcjonizmu może być związany ze wzrostem niezliczonych problemów psychologicznych.

Dzisiejsze nastolatki i młodzi dorośli są bezsprzecznie przedmiotem wysokich oczekiwań i wymagań. Licencjonowany doradca zdrowia psychicznego David Flack, który pracował z nastolatkami i młodymi dorosłymi przez 20 lat, mówi, że widział znaczny wzrost niepokoju związanego z wydajnością akademicką wśród swoich klientów.

„Nie jest niczym niezwykłym dla nastolatków, z którymi się spotykam, że mają trzy, cztery lub nawet więcej godzin pracy domowej przez większość dni”, mówi. Ta rzeczywistość tworzy znaczną presję i jest szczególnie stresująca dla studentów, którzy są predysponowani do niepokoju. Flack, członek American Counseling Association, uważa również, że tak duże obciążenie pracą naukową zakłóca ważne procesy społeczne i rozwojowe, ponieważ wielu nastolatków może spędzać więcej czasu na odrabianiu zadań domowych niż na kontaktach towarzyskich i angażowaniu się w zajęcia pozalekcyjne lub inne odpowiednie dla ich wieku.

Licencjonowany doradca zawodowy (LPC) Sean Roberts, członek ACA, który specjalizuje się w pracy z młodymi dorosłymi, mówi, że był świadkiem gwałtownego wzrostu niepokoju wśród klientów. Uważa, że jest to silnie, choć nie wyłącznie, związane z nastolatkami i młodymi dorosłymi czującymi zwiększoną presję, aby odnieść sukces.

Nie przypadkowo, niepokój, którego doświadczają sprawia, że tylko trudniej im osiągnąć. „Lęk ma efekt neurologiczny”, wyjaśnia członek ACA Amy Gaesser, adiunkt edukacji doradczej na State University of New York w Brockport, której badania koncentrują się na społecznym i emocjonalnym dobrostanie uczniów w szkole. „Przetrwanie część mózgu aktywuje i wyłącza lub zakłóca części mózgu, które pomagają nam myśleć jasno.”

To może mieć znaczący wpływ na wyniki w nauce, mówi Gaesser, certyfikowany doradca szkolny w Nowym Jorku, który daje prezentacje i oferuje prywatne konsultacje z rodzicami. Na przykład, niektórzy uczniowie mogą studiować obszernie i być w pełni przygotowani do testu, ale z powodu ich lęku, mogą mieć problemy z dostępem do tych informacji podczas wykonywania testu. Lęk może również zakłócać zdolność do przyswajania i syntezy informacji, mówi Gaesser. Uczniowie stają się sfrustrowani swoją pozorną niemożnością „załapania”, co wpływa na ich poczucie własnej skuteczności, a nawet może sprawić, że zakwestionują swój poziom inteligencji. Po ustaleniu wzorca trudności akademickich związanych z lękiem, problem może się sam utrwalać.

Zakłócanie tego cyklu jest istotne, mówi Gaesser, który zaleca technikę wolności emocjonalnej (EFT) jako skuteczną metodę przerywania reakcji na stres i regulowania pracy mózgu. W EFT, uczestnicy reagują na stresujące myśli lub sytuacje poprzez wizualizację alternatywnego wyniku, podczas gdy biorą swoje ręce i dotykają punktów akupunkturowych na ciele, które zostały powiązane z redukcją stresu. Studenci mogą przejść przez całą sekwencję punktów ciała lub po prostu użyć obszarów, które uważają za najlepsze dla nich, mówi.

Gaesser zaleca również metodę oddychania „4-7-8” jako szybki sposób na przerwanie reakcji stresowej. Polega ona na wdychaniu powietrza przez cztery sekundy, wstrzymaniu oddechu na siedem sekund, a następnie wydychaniu powietrza przez osiem sekund. Studenci mogą ćwiczyć tę metodę sami, ale Gaesser myśli, że nauczyciele powinni również używać go w swoich klasach jako sposób na rozpoczęcie klasy.

Peter Allen, LPC z siedzibą w Oregonie, który specjalizuje się w doradztwie młodych dorosłych i młodzieży, używane do pracy z nastolatkami w dziczy ustawienia terapii. Większość jego klientów zmagała się z różnymi problemami, w tym z nadużywaniem substancji, problemami z zachowaniem (choć zazwyczaj nie na poziomie zaburzeń zachowania) oraz zaburzeniami nastroju, głównie depresją i lękiem. W większości przypadków, jak twierdzi Allen, podstawowe elementy dzikiego środowiska były skuteczne w pomaganiu tym klientom w rozwiązywaniu ich różnych problemów.

Po części wierzy, że to dlatego, że presja szkoły, rodziny i życia społecznego została usunięta, pozostawiając tych nastoletnich klientów, aby skupili się na podstawach, takich jak zapewnienie jedzenia i schronienia. Przetrwanie w dziczy wymagało również współpracy i budowania społeczności, co pomogło nauczyć podopiecznych nowych umiejętności komunikacyjnych. Uczestnicy codziennie ćwiczyli, jedli zdrowe posiłki i byli zobowiązani do przestrzegania regularnego harmonogramu snu, a wszystko to miało uspokajający i stabilizujący wpływ. „Kiedy dieta, sen i ćwiczenia zostaną uregulowane, około połowa problemów znika od razu”, mówi Allen.

Wielu klientów terapii w dziczy korzysta również z tego, co Allen nazywa „rozszerzeniem rozmiaru ich świata”. (…) Jeśli jesteś 15-letnim dzieckiem, źle radzisz sobie w szkole, kłócisz się z rodzicami, twój świat jest malutki”. Program dzikiej przyrody nie tylko zapewnił dosłowne, otwarte przestrzenie, ale także wprowadził klientów do ludzi z różnych miejsc i dorosłych, którzy nie mieli takich samych oczekiwań jak rodzice czy nauczyciele nastolatków.

Dzika przyroda może również służyć jako lustro dla klientów, mówi Roberts, który również pracował w terapii dzikiej przyrody, lub, jak mówi, staje się to coraz bardziej znane, opieka zdrowotna behawioralna na świeżym powietrzu. Na przykład, gdy klienci, którzy zmagają się z funkcjami wykonawczymi i organizacją napotykają złą pogodę, na którą nie są przygotowani, doświadczenie to może być żywą demonstracją znaczenia pracy nad tymi obszarami problemowymi. Inny przykład: Ktoś, kto zmaga się z tolerancją na stres, będzie musiał przyzwyczaić się do konieczności zbudowania ogniska po całodziennej wędrówce.

Przeciążenie informacyjne?

Chociaż żaden z doradców, z którymi przeprowadzono wywiady na potrzeby tego artykułu, nie postrzega mediów społecznościowych ani technologii jako z natury negatywnych, zgadzają się oni, że życie w erze informacji jest skomplikowane. Roberts, dyrektor kliniczny w Cascade Crest Transitions, programie, który zapewnia wsparcie młodym dorosłym walczącym o niezależność poprzez uczęszczanie do college’u lub zdobycie pracy, twierdzi, że obecne pokolenie nastolatków i młodych dorosłych jest zalane bezprecedensową falą informacji. Utrzymuje on, że to technologiczne bombardowanie nie tylko jest trudne do przyswojenia, ale także może sprzyjać tendencji do „utknięcia” we własnej głowie.

Allen dodaje, że w dobie Internetu, dzieci i młodzież są narażone na wiele informacji i wiedzy w młodszym wieku niż poprzednie pokolenia. W niektórych przypadkach, są to informacje, które mogą nie mieć dojrzałości do obsługi. Na przykład, większość dzieci i nastolatków dorastających w drugiej połowie XX wieku musiała w jakiś sposób dostać w swoje ręce egzemplarz Playboya lub innego magazynu dla dorosłych, aby zaspokoić swoją seksualną ciekawość. Dzisiejsze dzieci i nastolatki są narażone w sieci na niezliczone gatunki łatwo dostępnej pornografii, która nie tylko prezentuje nierealistyczne ideały seksualności, ale także może zawierać niepokojące praktyki, takie jak bestialstwo i pedofilia. Dzieci i młodzież są dziś również bardziej narażone na medialne relacje z przerażających lub strasznych wydarzeń, zanim będą w stanie ocenić kontekst tego, co do nich dociera – mówi Allen. Uważa on, że ta wczesna ekspozycja przyczynia się do powstania pewnego rodzaju „niespecyficznego egzystencjalnego strachu”, który, jak twierdzi, często obserwuje u swoich klientów.

Innym skomplikowanym aspektem życia online jest social media. Ze względu na wszystkie potencjalne korzyści, media społecznościowe uczyniły to tak, że praktycznie żadna część życia nie jest już prywatna, mówi Allen. Wielu nastolatków może nie w pełni rozumieć, że przez upublicznianie wszystkiego, internet jest w istocie „na zawsze”, lub nie pojmować potencjalnych konsekwencji tej rzeczywistości, mówi Allen. Ponadto, zauważa, media społecznościowe mogą zachęcać do zarażania się.

ACA członek Amanda LaGuardia, były prywatny praktyk, którego badania koncentrują się na samookaleczenia, zgadza się. Wiele treści w mediach społecznościowych skierowanych do młodych dziewcząt skupia się na obrazie ciała, mówi LaGuardia, licencjonowany doradca zawodowy nadzorujący w Teksasie i licencjonowany doradca zawodowy nadzorujący w Ohio. Wiele z jej byłych klientek mówiło o obrazach, które widziały na Instagramie, takich jak już szczupłe celebrytki dyskutujące o „luce udowej” (w ramach rzekomo „idealnego” ciała, kobiety i dziewczęta muszą mieć uda, które się nie dotykają) i innych nierealistycznych standardach fizycznych. Takie posty są zazwyczaj popularne, zbierając dużą liczbę polubień i podziwiających komentarzy, co daje dziewczynom wrażenie, że to jest to, co ich ciała powinny wyglądać, mówi.

Jednakże takie standardy są nierealistyczne dla większości kobiet i są po prostu nieosiągalne dla dziewcząt z rozwijających się ciał, kontynuuje LaGuardia, asystent profesora na Uniwersytecie Cincinnati. Niezależnie od tego, te obrazy są przedstawiane jako kobiecy ideał, zakładając, że podkreślają wszystkie elementy, które czynią kobiety atrakcyjnymi dla mężczyzn. Jednocześnie dziewczęta są często obiektem molestowania seksualnego w szkole i zbyt często słyszą od osób sprawujących władzę, że „tacy są chłopcy” (chłopcy będą chłopcami) i że dziewczęta po prostu muszą znaleźć sposób, aby sobie z tym poradzić, mówi.

Wszystkie te wiadomości o tym, jak dziewczęta powinny wyglądać i zachowywać się oraz co powinny zaakceptować, pojawiają się w czasie, kiedy już walczą o to, kim są. Jest to przytłaczające, a samookaleczanie staje się coraz bardziej powszechnym sposobem radzenia sobie z tym niepokojem. Samookaleczanie się było kiedyś najbardziej powszechne w populacji osób z zaburzeniami odżywiania, ale według LaGuardii media społecznościowe wprowadziły je do szerszej publiczności. Niekoniecznie samookaleczanie się jest przedstawiane w sieci jako pozytywne zachowanie. Większość ludzi, którzy mówią o tym w mediach społecznościowych szukają wsparcia, mówi. LaGuardia podkreśla, że najlepszą rzeczą, jaką doradcy mogą zrobić, aby pomóc, jest słuchanie i potwierdzanie. Kiedy nastolatki opowiadają o swoich doświadczeniach, niektórzy doradcy skupiają się na tym, by pomóc im poczuć się lepiej we własnej skórze, ale to nie jest to, czego najbardziej potrzebują. Zamiast tego nastolatki muszą wyrazić to, co przeżywają, i słownie przetworzyć swoje zakłopotanie. Doradcy powinni reagować na to, mówiąc: „To brzmi naprawdę trudno” oraz „Jestem tu i słucham.”

„Tak wiele komunikatów, które otrzymują, ma charakter kontrolujący” – wyjaśnia LaGuardia. „Potrzebują czuć się pod kontrolą.”

Jak ci klienci staną się bardziej komfortowi, zaczną mówić o tym, jak radzą sobie ze swoimi zawirowaniami. LaGuardia wyjaśnia, że klienci ci postrzegają samookaleczenia jako sposób na przetrwanie tego, czego aktualnie doświadczają, a nie jako rozwiązanie. „Pytam klientów: 'Czy to jest coś, co będzie dla ciebie funkcjonować przez resztę życia? LaGuardia zauważa, że zazwyczaj klienci mówią, że mają nadzieję, że nie będą się już nigdy więcej samookaleczać, ale w tej chwili nie wiedzą, co innego mogą zrobić. W takim momencie doradcy mogą zapytać, czy ta metoda radzenia sobie jest czymś, co klient jest gotowy zmienić. LaGuardia mówi, że pierwszym krokiem jest ustalenie, z czym klient potrzebuje pomocy, a następnie znalezienie sposobów, które pozwolą mu poradzić sobie bez samookaleczania się.

Najczęstszym problemem leżącym u podstaw samookaleczania się klientów jest konflikt z rodzicem lub rodzeństwem, mówi LaGuardia. W takich przypadkach LaGuardia pracuje z całą rodziną nad umiejętnościami komunikacyjnymi. Zaczyna od nastoletnich klientów, ucząc ich, jak wyrażać swoje potrzeby bez samookaleczania. Prosi nastolatków, aby zastanowili się nad najbardziej stresującymi dla nich konfliktami i nad tym, co chcieliby, aby ich rodzice wiedzieli. Następnie, poprzez odgrywanie ról, LaGuardia pomaga tym klientom ćwiczyć proszenie o to, czego potrzebują.

Często, LaGuardia będzie również przynieść rodziców i mieć nastolatek wyrazić źródło konfliktu. Kiedy rodzice i nastolatek rozmawiają, sprawy mogą się zaognić, więc LaGuardia jest tam, aby pomóc przekierować rozmowę. Stara się również edukować rodziców na temat potrzeb nastolatków, które obejmują traktowanie ich jako niezależnych młodych dorosłych i zapewnienie im przestrzeni do rozwoju, przy jednoczesnej świadomości, że rodzice są zawsze gotowi ich wysłuchać, bez względu na
okoliczności.

Przejścia w dorosłość

Allen jest dyrektorem programowym w College Excel, programie wsparcia dla studentów opartym na coachingu. Klientami programu są zazwyczaj młodzi dorośli, którzy kończą szkołę średnią i szukają dodatkowego wsparcia, aby odnieść sukces w college’u lub ci, którzy wcześniej uczęszczali do college’u, ale zrezygnowali z niego z powodu problemów ze zdrowiem psychicznym lub zaburzeniami uczenia się.

Wielu studentów ma pewien poziom lęku i depresji i często zmaga się z deficytami funkcji wykonawczych. College Excel zapewnia studentom wsparcie zdrowia psychicznego i coaching na życie i nawyki studyjne. Allen mówi, że stara się prowadzić program przez pryzmat dobrych praktyk w zakresie zdrowia psychicznego. Odwołując się do swojego doświadczenia w terapii w dziczy, zachęca również studentów do dobrego odżywiania, przestrzegania spójnego harmonogramu snu i regularnych ćwiczeń. Personel College Excel nie mieszka na miejscu, ale program zapewnia studentom mieszkania, co pomaga im stworzyć poczucie wspólnoty i wsparcia – elementy, które są wspólne wśród tych, którzy z powodzeniem dostosować się do życia w college’u, Allen wskazuje.

Allen mówi, że wielu klientów programu zmagają się z zaburzeniami uwagi i organizacji. Pracownicy College Excel uczą studentów podstawowych umiejętności organizacyjnych, takich jak strategiczne wykorzystanie uwagi. Na przykład, w przypadku studentów, którzy zmagają się z pamięcią i zatrzymywaniem informacji, szczególnie przydatnym narzędziem może być Kalendarz Google. Może on powiedzieć studentom, gdzie muszą być w danym momencie, uwalniając ich uwagę i pamięć do innych zadań.

Allen również rozmawia ze studentami o znaczeniu czystego miejsca pracy i zapewnia im praktyczne wskazówki dotyczące organizacji. Na przykład, mówi, studenci, którzy ciągle gubią rzeczy, mogą zaoszczędzić czas i frustrację, wyznaczając miejsce na długopisy, papiery i inne podstawowe rzeczy, tak aby zawsze wiedzieli, gdzie je znaleźć.

Studenci pracują również nad wypracowaniem dobrych nawyków studiowania. Na przykład, zamiast frustrować się swoimi trudnościami w skupieniu się na tym, co czytają przez dłuższy czas, klienci uczą się studiować w 15-20 minutowych kawałkach, z pięciominutowymi przerwami pomiędzy nimi.

Program Robertsa jest skierowany do młodych dorosłych, którzy wychodzą z leczenia zamkniętego i są gotowi do rozpoczęcia studiów lub znalezienia pracy. Oprócz ciągłego leczenia zdrowia psychicznego, klienci biorą udział w zajęciach, które koncentrują się na umiejętnościach interpersonalnych, regulacji stresu, wyznaczaniu celów, zarządzaniu czasem i pieniędzmi. Są oni również zachęcani do ćwiczeń fizycznych, a wszyscy studenci mają przydzielonego menedżera, który pomaga im skupić się na higienie snu, interakcjach z rówieśnikami, zdrowiu i odżywianiu, a w niektórych przypadkach na randkach.

Klienci są zobowiązani do uczestniczenia w jednej indywidualnej i jednej grupowej sesji doradczej w tygodniu. Doradcy są również na miejscu przez pięć dni w tygodniu, co pozwala im na udzielanie informacji zwrotnych poza sesjami. Na przykład, doradca może powiedzieć uczniowi: „Mówisz, że chcesz się integrować, ale ciągle uciekasz do swojego pokoju lub rozmawiasz przez telefon”. Otwiera to dyskusję na temat tego, dlaczego student nie realizuje celów doradztwa i pozwala doradcy i klientowi wspólnie pracować nad rozwiązaniami, jak mówi Roberts.

Studenci są zazwyczaj zapisani do college’u lub pracują, kiedy rozpoczynają program Robertsa. Coaching i zajęcia odbywają się wokół harmonogramów uczniów, a członkowie personelu są dostępni, aby pomóc klientom przez jakiekolwiek wyzwania, które napotykają w szkole lub w pracy. Klienci zazwyczaj pozostają w programie przez około dziewięć do 12 miesięcy. W ciągu ostatnich sześciu miesięcy wyprowadzają się z mieszkań objętych programem i przenoszą się do własnych mieszkań lub akademików.

Allen kończy zauważając, że dzisiejsi nastolatkowie i młodzi dorośli – często dyskutowani millenialsi – są świadomi, że starsze pokolenia generalnie postrzegają ich w negatywnym świetle. Uważa on, że to powszechne oczernianie ma dla tego pokolenia znaczenie psychiczne i może przyczynić się do ograniczenia ich poczucia własnej skuteczności i możliwości wyboru.

Ponieważ ten negatywny obraz nastolatków i młodych dorosłych jest tak powszechny, Allen uważa, że nawet doradcy mogą paść jego ofiarą. „Nie można mieć do nich pretensji i jednocześnie dobrze wykonywać swoją pracę” – podkreśla. „Najlepszą rzeczą, jaką możemy dla nich zrobić, jest podsycanie ognia kreatywności.”

****

Dodatkowe zasoby

Aby dowiedzieć się więcej na tematy poruszone w tym artykule, skorzystaj z następujących wybranych zasobów oferowanych przez American Counseling Association:

Counseling Today (ct.counseling.org)

• „#disconnected: Why counselors can no longer ignore social media” by Laurie Meyers
• „Parenting in the 21st century” by Laurie Meyers
• „Responding to the rise in self-injury among youth” by Brent G. Richardson and Kendra A. Surmitis
• „Badanie naszych założeń na temat wschodzącej dorosłości” Peter Allen
• „Validating the quarter-life crisis” Lynne Shallcross
• „Getting unstuck” David Flack
• „Coming to terms with technology” Laurie Meyers
• „All in the family” Laurie Meyers
• „Coping with college” Laurie Meyers
• „Going wild” Bethany Bray

Książki i płyty DVD (counseling.org/publications/bookstore)

• Youth at Risk, sixth edition, edited by David Capuzzi and Douglas R. Gross
• A Contemporary Approach to Substance Use Disorders, wydanie drugie, autorstwa Ford Brooks i Bill McHenry
• Active Interventions for Kids and Teens, autorstwa Jeffrey S. Ashby, Terry Kottman i Don DeGraaf
• Suicide Assessment and Prevention, DVD, zaprezentowane przez John S. Westefeld

ACA Mental Health Resources (counseling.org/knowledge-center/mental-health-resources)

• Suicide Prevention
• Substance Use Disorders and Addiction
• LGBTQ Resources

Webinars (aca.digitellinc.com/aca/pages/events)

• „Depression/Bipolar” z Carmen S. Gill (CPA22120)
• „Trauma/OCD/lęki” z Victorią E. Kress (CPA22118)
• „Nadużywanie substancji/zaburzenia kontroli impulsów/zaburzenia zachowania” z Shannon Karl (CPA22116)
• „Counseling Students Who Have Experienced Trauma: Practical Recommendations at the Elementary, Secondary and College Levels” z Richardem Josephem Behunem, Julie A. Cerrito i Ericem W. Owensem (CPA24339)

.