Carrie Underwood przyznaje, że trolle internetowe zmotywowały ją do zakwestionowania tego, jak wyglądała podczas American Idol, co doprowadziło do wielomiesięcznych poszukiwań, aby schudnąć w 2005 roku, co doprowadziło do tego, że nie czuła się zbyt dobrze.

W swojej nowej książce Find Your Path, teraz-36-letnia Underwood spędza czas wyjaśniając, jak zrobiła to źle podczas i po wygraniu American Idol. Miała już wyciąć czerwone mięso z jej diety do czasu show rozpoczął, a podczas konkursu ona wyciąć kurczaka, zbyt. Ale tak naprawdę nie wiedziała, jak prowadzić wegetariański styl życia, nie rezygnując ze składników odżywczych.

Zwykłe pozbycie się mięsa i liczenie kalorii (plus jej pierwsze zorganizowane ćwiczenia) przyniosły na początku oczekiwane rezultaty. Underwood traciła na wadze i czuła się mniej zmęczona na scenie. „Ale potem zaczęłam eksperymentować,” pisze.

Jej filozofia była prosta: Jeśli cięcie kalorii było dobre, to czy cięcie większej ilości kalorii nie byłoby lepsze? Ten styl życia tłumił jej metabolizm, wyjaśnia, i podczas gdy traciła na wadze jeszcze więcej, traciła również energię i siłę.

„W niektóre dni schodziłam tak nisko, jak 800 kalorii!” dodaje.

„Wyglądałam szczupło, ale nie czułam się już świetnie i zdecydowanie nie byłam zdrowa.”

Czas, w którym Underwood była na American Idol był przed-Twitter i we wczesnych dniach Facebooka, więc ona i jej konkurenci nie byli gotowi na publiczną krytykę, gdy przyszła za pośrednictwem internetowych tablic ogłoszeń. Wcześniej w książce wyjaśnia, jak większość ludzi była słodka, ale mały procent, który skrytykował jej wydajność lub jak wyglądała, utknął z nią. Nie było to jednak wszystko złe. Underwood wykorzystała to jako paliwo, aby być lepszym i lepiej się odżywiać – podczas konkursu przyznaje, że podjadała dużo śmieciowego jedzenia i nie myślała świadomie o tym, co trafiało do jej organizmu.

„Zdałam sobie sprawę, że moje spodnie były o wiele bardziej obcisłe niż wcześniej. Miałam mniej energii. Nie czułam się tak dobrze i nie znosiłam stresu związanego z programem”, mówi w swojej nowej książce. „Myślę, że zobaczenie tych komentarzy było błogosławieństwem w przebraniu.”

Z pomocą trenerów i niektórych badań w zakresie odżywiania, supergwiazda nauczyła się, jak jeść lepiej i więcej, i chociaż przyszło to kosztem dodatkowej wagi, jej ciało niekoniecznie się zmieniło. Ona opuszcza rozdział pozwalając czytelnikom wiedzieć, że podróż była tego warta.

Find Your Path jest w sklepach i na cyfrowych sprzedawców teraz. W tym tygodniu Underwood była na małej trasie książki i ma jeszcze jedną zaplanowaną wizytę w Los Angeles później w tym miesiącu.

.