Crazy. Bez emocji. Psychotyczny. To wszystko są obelgi, które są niesłusznie używane przy opisywaniu kogoś żyjącego z chorobą psychiczną. I są one w oczywisty sposób niewłaściwe. Ale są też terminy, które są używane, o których wielu ludzi może nie wiedzieć, że mogą być obraźliwe.
Daję moim własnym przyjaciołom i rodzinie, jak również bliskim pacjentów, z którymi pracuję, listę słów, których należy unikać mówiąc o chorobach psychicznych. Podczas gdy niektórzy ludzie mogą lub nie mogą mieć nic przeciwko niektórym z tych słów, dobrą praktyką jest zawsze być rozważnym. Im więcej pracujemy w kierunku bycia troskliwym i okazywania szacunku, tym bliżej jesteśmy zakończenia stygmatyzacji, która otacza choroby psychiczne.
Nie używaj: „Choroby psychicznej” jako terminu zbiorczego
Zamiast tego, używaj: „Choroby psychiczne” lub „Choroba psychiczna”
Choroba psychiczna jest terminem szerokim. Nie odzwierciedla tego, z czym dana osoba rzeczywiście ma do czynienia. Jeśli powiesz, że ktoś ma „problemy z sercem”, to tak naprawdę nie daje to zbyt wielu informacji. Istnieje wiele różnych rodzajów problemów z sercem, które ktoś może mieć. Nie wszyscy pacjenci z problemami kardiologicznymi mieli atak serca.
Podobnie, nie każdy z problemem zdrowia psychicznego był samobójcą lub miał depresję. Istnieje wiele różnych problemów ze zdrowiem psychicznym. A dwie osoby z tą samą diagnozą kliniczną mogą prezentować się zupełnie inaczej. Tak więc, aby mieć szacunek dla indywidualnych doświadczeń ludzi, należy używać języka, który również uznaje, że choroby psychiczne nie są takie same.
Nie należy używać: „Afflicted by mental illness”, „suffers from mental illness” or „is a victim of mental illness”
Zamiast tego, używaj: „Living with a mental illness”
Having a mental health diagnosis isn’t necessarily a negative thing. „Cierpienie” sugeruje, że ktoś jest zły i nieszczęśliwy. Ludzie z problemami zdrowia psychicznego są w stanie prowadzić satysfakcjonujące, zdrowe życie. Istnieje też szeroki wachlarz metod leczenia. Więc jest wiele powodów, aby zachować nadzieję.
Niektórzy ludzie z problemami zdrowia psychicznego stwierdzają, że ich doświadczenia rzeczywiście zmieniły ich życie na lepsze. Mogą być bardziej empatyczni, bardziej artystycznie nastawieni lub lepiej potrafią pomagać innym wokół siebie. Nigdy nie powiedzielibyśmy, że ktoś jest „cierpiący na astmę” lub „cierpiący na cukrzycę”. Powiedzielibyśmy, że ma cukrzycę lub astmę. Diagnoza zdrowia psychicznego nie powinna być interpretowana bardziej negatywnie niż jakikolwiek inny stan zdrowia.
Nie używaj: „Osoba chora psychicznie” lub „Osoba, która jest chora psychicznie”
Zamiast tego, używaj: „Osoba z chorobą psychiczną” lub „Osoba żyjąca z problemem zdrowia psychicznego”
Osoby z problemami zdrowia psychicznego mają o wiele więcej stron niż ich choroby psychiczne. Akceptowanie kogoś jako osoby w pierwszej kolejności jest nie tylko bardziej pełne szacunku, ale honoruje wiele innych części tych osób poza ich diagnozą. Nazywa się to używaniem języka „person first”.
Nie używaj: „Schizofrenik; psychotyczny/zaburzony/szalony”
Zamiast tego, używaj: „Osoba żyjąca ze schizofrenią”; „Osoba doświadczająca psychozy, dezorientacji lub halucynacji”
Nigdy nie nazwalibyśmy kogoś „cancer-ic” lub „chorym na serce”. Ludzie z problemami zdrowia psychicznego są niesprawiedliwie etykietowani przez ich stan medyczny. Ludzie są ludźmi, nie chorobami. Jest to kolejny przykład języka „najpierw osoba”.
Nie używaj: „Normalne zachowanie”
Zamiast tego, używaj: „Zwykłe zachowanie” lub „typowe zachowanie”
Nie ma jasnej definicji tego, czym jest „normalne”. Może to powodować, że inni czują się defensywnie, jeśli ich doświadczenie jest sklasyfikowane jako nie pasujące do kategorii „normalne”. Używanie „zwykłe” lub „typowe” jest mniej krytyczne.
Nie używaj: „Substance abuse”
Zamiast tego, używaj: „Substance use disorder”
Those who struggle with the misuse of drugs or alcohol are not simply choosing to „abuse” a substance. Często istnieją czynniki neurobiologiczne i emocjonalne problemy zdrowotne, które prowadzą do takiego zachowania. Nazywając to zaburzeniem używania substancji, akceptuje się te inne czynniki. Usuwa część winy, która wiąże się z terminem „nadużywanie substancji.”
Nie używaj: „Popełnił samobójstwo”
Zamiast tego, używaj: „Died by suicide” lub „lost by suicide”
Kiedy ktoś wierzy, że zakończenie swojego życia jest naprawdę najlepszą decyzją, prawdopodobnie nie widzi jasno otaczającej go rzeczywistości. Jest to symptom niektórych chorób psychicznych. Mówienie, że ktoś „popełnił” samobójstwo sugeruje winę. Nigdy nie obwinialibyśmy kogoś za śmierć na raka. Tak więc, powinniśmy używać języka, który unika obwiniania, jeśli czyjeś problemy ze zdrowiem psychicznym spowodowały śmierć samobójczą.
.