Siedzisz w cichym miejscu, takim jak biblioteka, nabożeństwo lub sala wykładowa, kiedy cisza zostaje przerwana przez gardłowe tony kogoś, kto często czyści swoje gardło. Nie jest to łagodne „ahem”. Brzmi to obrzydliwie, jak ktoś, kto ma zamiar zahaczać o loogie.

I trwa to nadal, bez żadnego kaszlu, kichania, dmuchania w nos lub innych zewnętrznych oznak przeziębienia lub alergii.

Nadmierne oczyszczanie gardła jest bardziej objawem niż diagnozą, mówi dr Phillip Song, laryngolog z Massachusetts Eye and Ear Infirmary w Bostonie. Zwykle zaczyna się od komponentu fizycznego, takiego jak kwaśny refluks lub infekcja górnych dróg oddechowych. Ale potem może stać się behawioralne, gdy staje się przyzwyczajony, wyjaśnia. „Trudno jest określić, kiedy przekroczy tę granicę.”

Jak więc odróżnić gardłowe odchrząkiwanie od przeziębienia, bólu gardła lub sezonowych alergii od przewlekłego rodzaju? Jeśli trwa to krócej niż dwa tygodnie, jest to uwarunkowane sytuacyjnie, mówi Song. Jeśli trwa dłużej niż trzy miesiące i utrzymuje się przez cały czas, kiedy nie śpisz, to jest to przewlekłe przełykanie.

Dwie najczęstsze przyczyny częstego odchrząkiwania to refluks krtaniowo-gardłowy, czyli LPR, oraz alergie sezonowe, wyjaśnia Song.

Refluks z żołądka, który może, ale nie musi być kwaśny, przedostaje się przez przełyk do tylnej części gardła, gdzie może podrażniać skrzynkę głosową. Osoby z LPR mogą również mieć kapanie z nosa, nadmiar śluzu w gardle lub uczucie, jakby coś utknęło w gardle, ale nic tam nie ma.

W przypadku alergii, wyzwalacz środowiskowy, czy to pyłki, ambrozja lub pleśń powoduje swędzenie i stan zapalny w nosie i gardle, które tworzą jedną ciągłą przestrzeń powietrzną. To łaskocze gardło tworząc pragnienie oczyszczenia go.

Ludzie z alergiami lub refluksem również produkują suchy, lepki śluz, który prowadzi do dźwięku wypełnionego flegmą, gdy gardło jest oczyszczone.

Czasami astma może sprawić, że gardło jest podrażnione i nadwrażliwe. Przewlekłe oczyszczanie gardła może również wystąpić w stanie znanym jako nadczynność głosowa, gdzie tarcie wzdłuż strun głosowych spowodowane napięciem przy mówieniu lub gwałtownym kaszlem, tworzy małe wrzody lub masy.

Okresowo, nadmierne oczyszczanie gardła jest efektem ubocznym u osób przyjmujących leki na ciśnienie krwi znane jako inhibitory ACE, więc musiałbyś zmienić lek na inny.

Leczenie problemu zależy od przyczyny. Istnieją leki łagodzące refluks, alergie i astmę. Terapia głosowa może pomóc w przerwaniu cyklu gardłowego nadczynności głosowej.

Jeśli jesteś uporczywie clearing gardło i to nie odchodzi, mieć lekarz sprawdzić go. W większości przypadków ludzie są świadomi, że to robią i może to zakłócić ich życie, mówi Song. Jednak czasami współmałżonek przyprowadza daną osobę do gabinetu lekarskiego, ponieważ ciągłe przeżuwanie gardła doprowadza ją do szaleństwa, podkreśla.

Czy ciągłe przeżuwanie gardła kiedykolwiek doprowadziło cię do szaleństwa?