Jeśli kiedykolwiek obudziłeś się ze snu i pomyślałeś: „Co to do cholery znaczyło?”, nie jesteś sam. Sny mogą być głębokie, wpływowe, a nawet przerażające. A sny o rozstaniu – w zależności od twojej obecnej sytuacji w związku – mogą być wszystkim z powyższych. Mogą one pozostawić Cię zastanawiając się, co sny rozpadu naprawdę oznaczają, i dlaczego masz jeden w pierwszej kolejności. Jeśli jesteś obecnie w związku, czy marzenia o zerwaniu rzeczy z partnerem oznaczają, że romans jest skazany na zagładę? Jeśli ciągle śnisz o zerwaniu w przeszłości, czy oznacza to, że tak naprawdę nie masz tego za sobą? A jeśli jesteś obecnie singlem i nadal śnisz o rozstaniach, o czym to może być?
Aby odpowiedzieć na te pytania, ważne jest, aby zrozumieć rolę, jaką sny mogą odgrywać w pomaganiu ci przetwarzać rzeczy na poziomie podświadomości. „Sny są często okazją do wypracowania kwestii i wydarzeń, które cię dotyczą”, Dr LeslieBeth Wish, uznany w kraju psychoterapeuta i autor Training Your Love Intuition, mówi Elite Daily. „Ale nie popełniaj błędu myślenia, że 'scenariusz’ twojego snu jest przepowiednią tego, co się stanie lub ostrzeżeniem, co powinieneś zrobić. Sny niekoniecznie są wróżbitami czy mądrymi jasnowidzami. Sny są jednym z wielkich, powszechnych narzędzi człowieka jako symboliczne przypomnienia i wezwania do przebudzenia o rzeczach, które wymagają Twojej uwagi. Są one podobne do bajek dla dzieci, które zawierają ostrzeżenie lub przesłanie dotyczące życia, ludzi i naszych podstawowych ludzkich lęków, takich jak porzucenie.” Mając to na uwadze, oto co eksperci mówią, że wszystkie te sny o rozstaniu, które miałeś naprawdę oznaczają.
Having Breakup Dreams When You’re In A Relationship
Śnienie o zerwaniu z partnerem może być najbardziej niepokojącym rodzajem snu o zerwaniu, ale nie wpadaj w panikę. Podczas gdy Karen Frazier, autorka książki The Dream Interpretation Handbook, mówi, że czasami te sny mogą być dosłowne i wskazywać, że nadszedł czas, aby zakończyć swój związek, często są one znacznie mniej bezpośrednie. „Sen o rozstaniu może również oznaczać, że nadszedł czas, aby zakończyć pewne wzorce w twoim związku lub przenieść związek na nowy poziom” – mówi Frazier w rozmowie z Elite Daily. „Te sny niekoniecznie przepowiadają koniec związku. Mogą również mówić ci, że nadszedł czas, aby pozwolić pewnym aspektom twojego związku odejść, abyś mógł przejść na coś, co służy ci lepiej.”
Te sny mogą być również znakiem ostrzegawczym od twojej podświadomości, że czujesz się niepewnie w związku, psycholog kliniczny dr John Mayer mówi Elite Daily. „Takie sny mogą identyfikować niektóre niepokoje związane z wydajnością, które możesz harbor o swoich działaniach i uczuciach w związku, a niepokój związany z wydajnością może sprawić, że będziemy zmotywowani, aby lepiej radzić sobie w związku. Jeśli jesteś zbyt pewny siebie w związku i dlatego nie masz marzeń o zerwaniu, możesz wziąć drugą osobę za pewnik i to może zniszczyć związek.”
I wreszcie, w niektórych przypadkach, sen o zerwaniu może być czerwoną flagą z twojej podświadomości, że musisz bliżej przyjrzeć się związkowi, mówi dr Wish. „Twój sen może mówić ci, abyś pomyślał o sobie, swoim partnerze i ostatnich i przeszłych problemach”, wyjaśnia. „Zerwanie może być najlepszą rzeczą do zrobienia, jeśli twój partner nie jest dobrym dopasowaniem lub dobrą osobą, ale twój sen może również dotyczyć zerwania, ponieważ nie chcesz stawić czoła swoim problemom. Użyj swojego snu jako zachęty do zrobienia kilku głębokich, poważnych i odważnych poszukiwań siebie.”
Mając sny o rozstaniu kiedy jesteś singlem
Nawet jeśli nie możesz technicznie zerwać z kimś kiedy jesteś singlem, nadal możesz marzyć o rozstaniach. Jednak te sny są bardziej prawdopodobne, aby oznaczać coś innego. „Sen o zerwaniu, gdy nie jesteś partnerem, jest najprawdopodobniej symboliczny” – mówi Frazier. „Najczęstszą interpretacją jest to, że jest coś w twoim życiu, co już ci nie służy i nadszedł czas, aby pozwolić temu odejść”. Aby dowiedzieć się, co to może być, Frazier mówi, aby spróbować zapamiętać otaczające szczegóły w swoim śnie. Mogą one być wskazówkami. „Na przykład, szukaj dominujących cech osoby, z którą zrywasz, miejsca, w którym następuje zerwanie. Są to wskazówki kontekstowe, które mogą pomóc ci lepiej zrozumieć, co sen sugeruje, że czas odpuścić.”
Te sny mogą również reprezentować to, jak czujesz się o związkach w ogóle w tej chwili, mówi dr Wish. „To może być o twoich obawach przed zaangażowaniem. Posłuchajcie wiadomości, że musicie zrobić inwentaryzację siebie, swoich obaw i wątpliwości dotyczących waszego życia”, radzi.
Śnienie o przeszłych rozstaniach
Jeśli przeszłe rozstanie wciąż nawiedza twoje sny, Frazier mówi, że to prawdopodobne, ponieważ wciąż przetwarzasz szczątkowe emocje związane z zakończeniem tego związku. „Może również pokazać, że nadal żyjesz w przeszłości, lub że nadal trzymasz się czegoś, co ci nie służy. Sny przypominają Ci, że dopóki nie odpuścisz, nie będziesz w stanie iść naprzód” – wyjaśnia. Podczas gdy ten proces może być bolesny, dr Mayer mówi, że te sny mogą być „świetnymi narzędziami do nauki i mechanizmami wzrostu.”
Sny o rozstaniu, ostatecznie, są jak każdy inny rodzaj snu w tym, że mogą zapewnić prawdziwy wgląd w twoją podświadomość, mówi dr Wish. „Sny są sposobem twojego mózgu na dzwonek i stukanie w twoje drzwi, aby się obudzić i odpowiedzieć na wezwanie do zrobienia jakiejś głębokiej i skutecznej samoeksploracji ciebie i twojego życia. Większość z nas boi się zmierzyć z samym sobą, a kiedy śnimy o konkretnych tematach, takich jak zerwanie, sen pozwala naszym lękom wypłynąć na powierzchnię.”
Następnym razem, gdy masz sen, który czujesz, że jest szczególnie znaczący – o zerwaniu lub w inny sposób – nie bój się przyjrzeć bliżej temu, co może oznaczać, ponieważ jesteś najlepszym interpretatorem własnych snów, mówi Frazier. „Jeśli podejrzewasz, że sen coś oznacza, prawdopodobnie masz rację. Sny pochodzą z twojej podświadomości, a nikt nie zna twojego świadomego i podświadomego umysłu lepiej niż ty sam. Powodem, dla którego potrzebujemy interwencji naszych podświadomych umysłów poprzez sny jest to, że często nie potrafimy świadomie przyznać się do tego, co wiemy w głębi naszych umysłów. Nasze sny są po to, aby dać nam wgląd w nas samych” – wyjaśnia. „Zaufaj sobie i słuchaj swoich snów. Szanse są takie, że rozumiesz je lepiej, niż ci się wydaje.”
Cytowani eksperci:
Karen Frazier, autorka książki The Dream Interpretation Handbook
Dr John Mayer, psycholog kliniczny
Dr LeslieBeth Wish, uznana w kraju psychoterapeutka i autorka książki Training Your Love Intuition
.