Ręka, Stopa i Jama Ustna, lub HFMD jak powszechnie wiadomo, jest wysoce zakaźną chorobą wirusową, która zwykle dotyka małe dzieci. W Stanach Zjednoczonych, lato i wczesna jesień to najczęstsze okresy występowania ognisk choroby; jednak w bardziej tropikalnych obszarach kraju, ogniska choroby mogą występować o każdej porze roku.

Ręka, stopa i jama ustna jest często spotykana w placówkach opieki nad dziećmi, gdzie częste zmiany pieluch i treningi na nocniku pozwalają na szybkie rozprzestrzenianie się wirusa z osoby na osobę. W rzeczywistości, starsze nastolatki i dorośli mogą nigdy nie doświadczyć oznak lub objawów HFMD, jednak nadal mogą przenosić chorobę w ciągu pierwszego tygodnia lub tak wirus jest aktywny.

Dzieci mogą nadal rozprzestrzeniać chorobę przez tygodnie, a nawet miesiące po oznakach i objawach ustąpiły, ponieważ wirus aktywnie żyje w kale. Istotne jest, aby dobre praktyki higieniczne były nauczane od najmłodszych lat. Również powierzchnie domowe, w tym armatura łazienkowa, klamki, blaty i zabawki powinny być regularnie dokładnie dezynfekowane.

Dobrą wiadomością jest to, że choroba dłoni, stóp i ust jest rzadko poważna, a poważne powikłania są niezwykle rzadkie. Ale przy zdrowym układzie odpornościowym, wraz z wiekiem, rozwijamy naturalną odporność na tę chorobę, budując przeciwciała po wstępnej ekspozycji na wirusa. Leczenie HFMD skupia się na zapewnieniu komfortu, łagodzeniu bólu, zapobieganiu odwodnieniu i wzmacnianiu układu odpornościowego.

Co to jest choroba dłoni, stóp i ust?

Ta powszechna choroba wirusowa dotyka przede wszystkim niemowlęta i dzieci poniżej 5 roku życia. Jednak również starsze dzieci, nastolatki i dorośli mogą zachorować na chorobę dłoni, stóp i ust. Kilka dni po kontakcie z wirusem w jamie ustnej, na dłoniach i stopach pojawiają się bolesne owrzodzenia, co wyjaśnia nazwę choroby. Niektórzy ludzie mogą również doświadczyć bolesnych zmian na pośladkach, nogach i łokciach.

Generalnie, epidemia HFMD nie trwa zbyt długo. W rzeczywistości, u większości osób z prawidłowo funkcjonującym układem odpornościowym, objawy ustępują po tygodniu lub 10 dniach. Chociaż podobna w nazwie, nie jest ona w żaden sposób związana z chorobą kopyt i jamy ustnej, która dotyka zwierzęta gospodarskie, w tym krowy, świnie, owce, kozy i jelenie. Różne wirusy powodują te dwie choroby i nie są one ze sobą powiązane. Ludzie nie zarażają się chorobą zwierzęcą, a zwierzęta nie zarażają się chorobą ludzką. (1)

Wspólne oznaki i objawy

Okres inkubacji choroby dłoni, stóp i ust wynosi zazwyczaj od trzech do sześciu dni, a w tym czasie ludzie są zazwyczaj bezobjawowi. Pierwsze objawy po kontakcie z wirusem to ogólne złe samopoczucie, zmniejszony apetyt, ból gardła i lekka gorączka. Kilka dni po tym, bolesne owrzodzenia zaczynają się rozwijać, często najpierw pojawiają się w ustach.

Następnie, małe czerwone plamki pojawiają się na dłoniach i podeszwach stóp, a rozprzestrzenianie się wysypki może się tam zakończyć. Lub, wysypka może rozprzestrzeniać się na pośladki, łokcie, kolana, a nawet narządy płciowe. Następnie, gdy czerwone plamki przekształcą się w pęcherzyki, zaczną się one otwierać i pokrywać skorupą. Płyn znajdujący się w środku zawiera wirusa. Dlatego konieczne jest umycie rąk i wszelkich przedmiotów domowych, które mogły wejść w kontakt z płynem. (2)

Przyczyny i czynniki ryzyka

Często pojawia się pytanie, w jaki sposób można zarazić się chorobą dłoni, stóp i ust, a odpowiedź brzmi: z płynów ustrojowych. Choroba ta jest najczęściej przenoszona przez wydzieliny z nosa i gardła. Jednak płyn z pęcherzyków i kał również mogą przenosić wirusa. Wirus może rozprzestrzeniać się poprzez bliski kontakt osobisty, ponieważ jest on przenoszony drogą powietrzną. Ponadto może on przez dłuższy czas żyć na różnych przedmiotach i powierzchniach. Ponadto, możliwe jest zarażenie się chorobą dłoni, stóp i ust poprzez pływanie w niechlorowanej wodzie, jednak przeniesienie wirusa jest uważane za mało prawdopodobne.

Wirusy, które powodują HFMD należą do grupy enterowirusów. Najczęstszą przyczyną w Stanach Zjednoczonych jest wirus Coxsackievirus A16, ale Enterovirus 71 jest również związany z ogniskami choroby. Czynniki ryzyka choroby obejmują:

• Wiek: bycie niemowlęciem lub małym dzieckiem jeszcze nie narażonym na kontakt z wirusem
• Środowisko: spędzanie czasu z małymi dziećmi w bliskim otoczeniu, np. w ośrodkach opieki nad dziećmi
• Złe praktyki higieniczne: niewystarczające mycie rąk, zwłaszcza w grupie dzieci

Specjalna uwaga dotycząca zapobiegania HFMD:

Zgodnie z badaniem opublikowanym w czasopiśmie BMC Infectious Diseases, wyłączne karmienie piersią przez pierwsze sześć miesięcy życia może pomóc w ochronie przed niektórymi infekcjami. Badanie wykazało, że ochrona trwała 28 miesięcy i że karmienie piersią działa jak naturalna ochrona przed różnymi infekcjami, w tym przed chorobą dłoni, stóp i jamy ustnej. (3)

Leczenie konwencjonalne

Ręka, stopa i choroba jamy ustnej jest zwykle diagnozowana przez badanie owrzodzeń i wysypki. Niektórzy lekarze mogą zlecić wykonanie wymazu z gardła i badania kału w celu określenia typu wirusa. Nie ma specyficznych metod leczenia zalecanych dla HFMD. Lekarze mogą zalecić dostępne bez recepty acetaminofen lub ibuprofen na ból i gorączkę, jak również środek miejscowo znieczulający jamę ustną, aby złagodzić ból w jamie ustnej. Objawy zwykle ustępują w ciągu siedmiu do 10 dni.

17 Naturalne sposoby leczenia choroby dłoni, stóp i ust

1. Kostki lodu z wody kokosowej. Odwodnienie jest problemem w przypadku HFMD, ponieważ owrzodzenia i pęcherze w jamie ustnej mogą sprawić, że jedzenie i picie będzie bardzo bolesne. Zamrożone kostki wody kokosowej mogą pomóc złagodzić ból i dyskomfort, ale co ważniejsze, ze względu na wysoki poziom potasu i dużą ilość elektrolitów, jest to doskonały sposób na powstrzymanie odwodnienia.
2. Chłodne potrawy i zupy. Podczas gdy żucie gruboziarnistych lub chrupiących pokarmów jest zbyt bolesne, dostarczanie zdrowych zimnych letnich zup pomaga zapewnić, że organizm otrzymuje składniki odżywcze, których potrzebuje, aby pomóc w powrocie do zdrowia po wirusie. Unikaj potraw słonych, pikantnych lub kwaśnych; niektóre owoce mogą być zbyt kwaśne i powodować więcej podrażnień i bólu.
3. Płucz usta po jedzeniu. Aby pozbyć się wszelkich potencjalnych czynników drażniących w jamie ustnej, wymieszaj ½ łyżeczki różowej soli himalajskiej w szklance letniej wody. Wpuść do ust, wypluj i powtórz. Ta niesamowita sól pomaga zrównoważyć poziom pH, wspierając zdrową odpowiedź układu odpornościowego.
4. Oil Pulling. Podczas gdy to nie będzie działać dla małych dzieci, starsze dzieci i dorośli powinni używać oleju kokosowego do oil pulling. Kwas laurynowy zwalcza bakterie w jamie ustnej, zapewnia efekt detoksykacji i tworzy środowisko, które jest wrogie dla wirusów, w tym tych odpowiedzialnych za HFMD.
5. Olej kokosowy. Delikatne nakładanie oleju kokosowego na wysypkę i pęcherze może pomóc w przyspieszeniu gojenia. Związki przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe zawarte w oleju kokosowym mogą przynieść ulgę i pomóc w zapobieganiu rozprzestrzeniania się choroby.
6. Kąpiel w soli gorzkiej z olejkami eterycznymi. Od dawna używana do łagodzenia skóry i detoksykacji organizmu, długie moczenie w wannie z solami Epsom może przyspieszyć gojenie i zapewnić ulgę od bólu i dyskomfortu. Wypróbuj mój ulubiony przepis, domowej roboty lecznicze sole do kąpieli, i mocz się tak długo, jak to możliwe, aby czerpać korzyści.
7. Bulion z kości. Aby upewnić się, że odpowiednie odżywianie jest na drodze do organizmu, pij domowy rosół z kości. Wysoka zawartość kolagenu w bulionie kostnym wspiera zdrową skórę. A w trakcie i po wybuchu epidemii HFMD, skóra może skorzystać z bodźca, jaki zapewnia.
8. Astragalus. Wykazano, że to zioło adaptogenne stymuluje układ odpornościowy, jednocześnie hamując rozwój wirusa Coxsackie i innych wirusów. (4) W rzeczywistości, astragalus jest dostępny w nalewkach, kapsułkach, herbatach i aplikacjach miejscowych w wielu sklepach ze zdrową żywnością i na chińskich rynkach.
9. Herbata z korzenia imbiru. Imbir był używany przez 1000 lat do leczenia ran i wrzodów. Aby uzyskać orzeźwiający napój chłodzący, weź 1-calowy kawałek obranego i obtłuczonego korzenia imbiru i gotuj go na wolnym ogniu z kwartą wody przez 20 minut. Odcedź i ostudź do temperatury pokojowej. Następnie, aby dodać odrobinę słodyczy i właściwości leczniczych, wmieszaj łyżeczkę lub dwie surowego miodu.
10. Herbata Rooibos. Znana jako silny naturalny środek przeciwzapalny, herbata rooibos może pomóc w przyspieszeniu gojenia się ran podczas walki z wirusem powodującym choroby dłoni, stóp i jamy ustnej. Wiele badań wykazało, że kwercetyna, związek zawarty w herbacie rooibos, hamuje rozwój wirusów IAV (grypa A), EBV (Epstein-Barr), Enterovirus i Coxsackievirus. Filiżanka herbaty dziennie może pomóc w przyspieszeniu gojenia, jednocześnie zwalczając wirusa. (5), (6), (7)
11. Olejek z drzewa herbacianego. Powszechnie uznawany za silny związek przeciwwirusowy, antyseptyczny, przeciwgrzybiczy i przeciwbakteryjny, dodanie kilku kropli olejku z drzewa herbacianego do ulubionego mydła w płynie do rąk może pomóc w zapobieganiu dalszemu rozprzestrzenianiu się i zakażeniu. Ten niesamowity olejek eteryczny, olejek z drzewa herbacianego, może pomóc w szybszym gojeniu się ran po przebytej chorobie rąk, stóp i ust. Dzieci i kobiety w ciąży nie powinny używać olejku z drzewa herbacianego.
12. Echinacea. Jedno z najpotężniejszych i najskuteczniejszych ziół dostępnych obecnie, echinacea ma udowodnione działanie wzmacniające układ odpornościowy, zapewnia korzyści przeciwzapalne, poprawia problemy skórne i zwalcza infekcje. Niektóre badania wskazują, że ekstrakty z echinacei, a nie kapsułki czy tabletki, są najskuteczniejsze dla wsparcia układu odpornościowego. (8)
13. Owoc bzu czarnego. Wiodące wśród ziół przeciwwirusowych, owoce czarnego bzu są stosowane od tysiąca lat w celu wzmocnienia układu odpornościowego, zwalczania wirusów, wspomagania zdrowego poziomu glukozy i promowania zdrowej skóry. W przypadku chorób dłoni, stóp i jamy ustnej, przygotuj domowy syrop z czarnego bzu, aby złagodzić ból i ułatwić szybki powrót do zdrowia.
14. Olejek eteryczny z cytryny. Naturalny środek dezynfekujący, olejek eteryczny z cytryny jest również znany z tego, że wspomaga reakcję układu odpornościowego, a stosowany miejscowo głęboko odżywia skórę. Dodaj kilka kropli do swojego ulubionego mydła do rąk lub płynu do mycia ciała, aby zwalczać wirusy i infekcje, jednocześnie wspierając zdrowie skóry.
15. Olejek lawendowy. Aby zapewnić sobie dobry sen podczas bolesnego wybuchu epidemii HFMD, rozprosz olejek eteryczny z lawendy w sypialni. Randomizowane, pojedyncze, zaślepione badanie pilotażowe wykazało, że dyfuzja olejku eterycznego z lawendy jest skutecznym sposobem leczenia bezsenności. (9)
16. Olejek goździkowy. Jeden z moich ulubionych olejków eterycznych na ból gardła, olejek goździkowy, ma silne właściwości przeciwwirusowe, przeciwgrzybicze, antyseptyczne, przeciwbakteryjne i przeciwzapalne, co czyni go idealnym domowym lekarstwem na choroby dłoni, stóp i jamy ustnej. Zmieszaj kilka kropli z łyżeczką oleju kokosowego, wmasuj w usta na kilka minut, aby złagodzić ból i dyskomfort w jamie ustnej i gardle. Nie stosować w ciąży lub u małych dzieci.
17. Korzeń lukrecji. Badania wykazują, że korzeń lukrecji ma szerokie spektrum działania przeciwwirusowego, co czyni go idealnym do zwalczania szerokiego wachlarza wirusów, w tym HFMD. Badania wskazują, że triterpenoid, aktywny składnik przeciwwirusowy, rzeczywiście zwalcza szeroką gamę wirusów. Zaparz herbatę z korzenia lukrecji i pij na ciepło lub na zimno z odrobiną surowego miodu, w zależności od potrzeb, aby uzyskać najlepsze rezultaty. (10)

Środki ostrożności

Choć rzadkie, niektóre poważne powikłania mogą wystąpić w przypadku choroby dłoni, stóp i jamy ustnej.

• Odwodnienie. Należy chronić się przed poważnym odwodnieniem dostarczając chłodne płyny przez cały dzień.
• Utrata paznokci u rąk i nóg. W zależności od stanu wirusa, dzieci mogą stracić paznokcie u rąk lub nóg; jest to często przejściowe, a paznokcie odrastają w ciągu następnego miesiąca.
• Wirusowe zapalenie opon mózgowych. Ten rzadki, ale poważny stan, może wystąpić. Jest to najczęstszy rodzaj zapalenia opon mózgowych i wpływa na tkankę, która pokrywa mózg i rdzeń kręgowy. (11)
• Zapalenie mózgu. Ta niezwykle rzadka choroba zagraża życiu. Objawy mogą imitować objawy grypopodobne. Jednakże, jeśli wystąpią jakiekolwiek objawy drgawek, paraliżu, utraty mowy, sztywności ciała, utraty przytomności lub wybrzuszenia w miękkich miejscach czaszki u niemowląt, należy natychmiast szukać pomocy medycznej w nagłych wypadkach. (12)

Specjalna uwaga dla podróżujących na Daleki Wschód, do Azji i Afryki. Ogniska choroby rąk, stóp i ust są znacznie częstsze i należy stosować specjalne środki ostrożności w celu ochrony przed zakażeniem. Konieczne jest stosowanie dobrych praktyk higieny osobistej, w tym rutynowe mycie rąk podczas podróży, aby zapobiec infekcji. (13)

Myślenie końcowe

• Wirus Coxsackievirus A16 i Enterovirus 71 powodują chorobę rąk, stóp i ust.
• MHFMD jest bardzo zaraźliwa i rozprzestrzenia się poprzez kontakt ze śliną, śluzem, kałem i płynem z pęcherzy.
• Wirusy, które powodują HFMD są przenoszone drogą powietrzną i mogą żyć na powierzchniach domowych; dezynfekcja zabawek, gałek drzwiowych, toalet i innych wspólnych obszarów jest niezbędna aby zapobiec rozprzestrzenianiu się choroby.
• Dobre praktyki higieniczne, w tym mycie rąk mogą pomóc w zapobieganiu chorobie.
• Skuteczne naturalne metody leczenia mające na celu złagodzenie dyskomfortu i bólu, wzmocnienie układu odpornościowego i zwalczanie wirusa istnieją i powinny być stosowane.
• Podejmij szczególne środki ostrożności podczas podróży na Daleki, Bliski Wschód i do Afryki, gdzie epidemie chorób dłoni, stóp i ust są bardziej powszechne.
• Karmienie piersią może pomóc w ochronie małych dzieci przed chorobami dłoni, stóp i ust, jak również innymi infekcjami.

Read Next: Leczenie pokrzywki: 9 naturalnych domowych sposobów

.