• Larger text sizeLarge text sizeRegular text size

Koronawirus (COVID-19) dotknął kraje na całym świecie, ale świat walczy z chorobą. Nadal musimy się wiele nauczyć o wirusie COVID-19. Wiemy jednak, że praktykowanie dystansu społecznego jest ważną częścią powstrzymywania rozprzestrzeniania się wirusa.

Co to jest dystans społeczny?

Większość z nas nazywa to „dystansem społecznym”, ale może pomóc myślenie o tym jako o „dystansie fizycznym”. Dystans społeczny wprowadza przestrzeń między ludzi. Utrzymując dystans od innych, osoby zarażone wirusem mają mniejsze szanse na jego rozprzestrzenienie.

Wirus rozprzestrzenia się głównie, gdy ktoś oddycha, mówi, kaszle lub kicha, co powoduje rozprzestrzenianie się drobnych kropel w powietrzu. Osoby stojące w pobliżu mogą dostać się tymi kropelkami do oczu, nosa lub ust, lub mogą je wdychać.

Gdy między ludźmi jest co najmniej 6 stóp, kropelki te są bardziej prawdopodobne, że spadną na ziemię, a nie na innych ludzi. Rzadziej, drobniejsze kropelki mogą pozostawać w powietrzu przez minuty do godzin. Są to tak zwane aerozole.

Ponieważ osoby zarażone mogą nie mieć objawów, najlepiej jest zachować bezpieczną odległość zawsze, gdy przebywasz w pobliżu osób, z którymi nie mieszkasz.

Jak zachować bezpieczną odległość w miejscach publicznych?

W wielu stanach ponownie otwarto firmy i wznowiono zajęcia rekreacyjne. Możesz się więc zastanawiać, jak zachować dystans od innych, kiedy opuszczasz swój dom. Oto kilka wskazówek dla całej rodziny:

• Czy to na zewnątrz, czy w pomieszczeniach, pozostań w odległości co najmniej 6 stóp od innych ludzi i nosić maskę lub tkaninę zakrywającą twarz.
• Siadaj lub stój w odległości co najmniej 6 stóp od innych podczas korzystania z transportu publicznego.
• Używaj drive-thru lub odbioru od krawężnika, gdy jest to możliwe dla zamówień żywności i zakupów. Zakupy online z domu to kolejny sposób na zachowanie dystansu od innych.
• Wybieraj miejsca na świeżym powietrzu do spożywania posiłków lub działań, gdy tylko jest to możliwe, ponieważ daje to ludziom więcej miejsca do rozprzestrzeniania się.
• Przestrzegaj lokalnych wytycznych dotyczących rzeczy takich jak to, ile osób może zebrać się w grupach i jakie działania są dozwolone. Mogą się one różnić w zależności od miejsca. Sprawdź również u swojego lekarza, w lokalnym departamencie zdrowia lub CDC, aby uzyskać najbardziej aktualne informacje.

How Can We Still Be Social?

Można odnieść wrażenie, że zwykłe życie zmieniło się na niezliczone sposoby. Wiele dużych imprez grupowych i zajęć sportowych zostało odwołanych, a zajęcia, które nie zostały odwołane, podlegają ścisłym środkom bezpieczeństwa. Te tymczasowe, ale konieczne kroki pomagają społecznościom w ich społecznym oddalaniu się.

Ale nie musimy czuć się odizolowani lub samotni. Istnieją zabawne sposoby, aby pozostać społecznie połączonym przy zachowaniu bezpiecznej odległości od siebie. Kolacje z dala od bliskich, kluby książki na odległość i przyjęcia urodzinowe w drodze to niektóre sposoby na bycie razem podczas pandemii.

Pomóż swoim dzieciom pozostać w kontakcie z przyjaciółmi i członkami dalszej rodziny poprzez wizyty wideo lub wspólne zabawy. Jeśli Twoje dzieci spotykają się z przyjaciółmi osobiście, pomóż im zaplanować małe spotkania na świeżym powietrzu, gdzie mogą zachować bezpieczną odległość od siebie, takie jak malowanie kredą na chodniku lub jazda na rowerze.

Możesz również zaplanować zajęcia rodzinne. Wybierz się na spacer lub wycieczkę, aby wyjść i uzyskać aktywność bez kontaktu fizycznego. Spróbuj znaleźć ciche ulice lub mniej znane ścieżki na te wypady. Najlepiej nie chodzić do parków, gdzie gromadzi się dużo ludzi, zwłaszcza tych z rzeczami, z których korzysta dużo dzieci, jak siłownie dżungli.

.