Cykl zachorowań na grypę
Oszacowano, że każdego roku na grypę choruje 20 milionów Amerykanów. Twoje szanse na zachorowanie na grypę znacznie wzrastają, jeśli nie zaszczepisz się lub jeśli spotkasz osobę zarażoną wirusem grypy.

Co może cię czekać w przyszłości, jeśli wejdziesz w kontakt z wirusem grypy? A gdy pojawią się objawy grypy, co można zrobić, aby zwalczyć chorobę?

Dzień 1
Wirus dostaje się do organizmu przez błonę śluzową jamy ustnej lub nosa. Prawdopodobnie nie masz pojęcia, że właśnie zaraziłeś się szczepem grypy.

Dzień 2-4
Wirus osiada w płucach i zaczyna się rozwijać. Z wyjątkiem sporadycznego wąchania, nie pojawiają się żadne objawy grypy. Ale wygląd może być mylący. Osoba zarażona wirusem grypy jest zaraźliwa podczas tego etapu inkubacji.

Dzień 5
Kiedy okres inkubacji dobiega końca, objawy grypy uderzają z nagłą siłą. Temperatura twojego ciała wzrasta. Dreszcze wywołują mrowienie skóry. Pojawia się ból głowy. Zaczynają boleć mięśnie. Twój nos staje się duszny i cieknie. Silny kaszel i ból gardła powodują dyskomfort. Odczuwasz ogólne złe samopoczucie.
Twoja jedyna szansa na skrócenie cyklu grypowego pojawia się w ciągu pierwszych 48 godzin po wystąpieniu objawów. Niektóre leki na receptę mogą przynieść ulgę, łagodząc objawy i skracając czas trwania choroby. Aby uzyskać receptę, należy skonsultować się z lekarzem.

Leki
Zanamivir (Relenza) zapobiega replikacji wirusa grypy. Jest on wdychany przez ręczne urządzenie oddechowe zwane Diskhalerem. Zanamiwir okazał się skuteczny zarówno przeciwko szczepom wirusa A, jak i B grypy. Może on pomóc skrócić czas trwania grypy o jeden lub dwa dni.

Leki przeciwwirusowe amantadyna (Symmetrel i Symadyna) oraz rimantadyna (Flumadyna) mogą skrócić czas trwania grypy o połowę, ale działają one tylko przeciwko wirusowi typu A. Są one dostępne w postaci syropu, tabletek lub kapsułek.

Środki przeciw grypie dostępne bez recepty mogą pomóc Ci poczuć się nieco lepiej, ale nie zrobią nic, aby zwalczyć wirusa.

Dzień 6-9
Grypa uderza w swój rozkwit w tym przedziale czasowym. Układ odpornościowy twojego organizmu jest w pełnym oblężeniu przez wirusa.

Jak już jesteś naprawdę chory, co możesz zrobić, aby poczuć się lepiej?

Zadania
Odpoczywaj dużo w łóżku.
Pij dużo płynów, najlepiej wody lub soków, aby wypłukać organizmy wirusa z organizmu i zapobiec odwodnieniu.
Jedz owoce i warzywa bogate w witaminę A, E i karoten. Chociaż utrata apetytu zwykle towarzyszy grypie, jedzenie może dać organizmowi siłę do walki z wirusem.
Stosuj środki przeciwgrypowe, aby złagodzić kichanie i katar.
Zażywaj acetaminofen, lek przeciwbólowy nie zawierający aspiryny, aby złagodzić ból głowy i mięśni. Ciepły prysznic lub kąpiel może również pomóc złagodzić ból mięśni.
Rozważ zastosowanie środka wykrztuśnego w celu rozluźnienia zatorów w oskrzelach.
Pij ciepłą wodę z cytryną i miodem, aby złagodzić drapanie w gardle.

Nie wolno
Nie rób sobie zastrzyku przeciw grypie po infekcji. To pogarsza sytuację związaną z grypą.
Nie ćwicz. Ćwiczenia dodatkowo podnoszą temperaturę ciała i powodują uczucie zmęczenia.
Nie pij alkoholu ani kawy. Działają one jak środki moczopędne, które odprowadzają wilgoć z organizmu.
Nie przebywaj z innymi ludźmi. Osoba pozostaje zaraźliwa tak długo, jak długo ma gorączkę.

Dzień 10-14
W ostatnich dniach okresu grypowego Twój organizm zaczął wytwarzać przeciwciała potrzebne do zniszczenia wirusa.

Powoli odzyskujesz siły i wracasz do zdrowia. Możesz powrócić do normalnej aktywności po ustąpieniu gorączki i zmniejszeniu się kaszlu. Chociaż czujesz się na tyle dobrze, że możesz iść do pracy, zmęczenie może utrzymywać się przez kilka tygodni.

Odporność
Po ustąpieniu objawów jesteś zazwyczaj odporny na szczep wirusa grypy, który właśnie pokonałeś. Nie gwarantuje to jednak ochrony przed innymi szczepami grypy.

Powiązane linki
Uwaga redaktora: Te linki prowadzą do stron internetowych z zawartością, której nie kontrolujemy ani nie popieramy.

Znane szczepy
http://www.influenzanews.com/known/default.htm
Profile wirusów grypy, z International Influenza Education Panel

Cechy grypy
http://www.cdc.gov/ncidod/diseases/flu/fluinfo.htm
Typy wirusów i historia grypy, z Centers for Disease Control and Prevention

Promoting Awareness
http://beta.lungusa.org/diseases/luninfluenz.html
Informacje i wskazówki dotyczące świadomości grypy, z American Lung Association

Credits
Producent: Chuck Myers/KRT
Projektant: Adam Mark/KRT i Ron Coddington/KRT
Badania: Howard McComas/KRT; Melissa Green/KRT
Animacja: Peter Kohama/KRT

Copyright
Ograniczenia dotyczące wykorzystania materiałów zawartych w tym pakiecie internetowym: Niniejsza zawartość jest własnością Knight Ridder/Tribune Information Services i zawiera materiały, które w całości lub w części pochodzą z materiałów dostarczonych przez KRT lub jego współpracowników. Cały pakiet internetowy i wszystkie materiały w nim zawarte są chronione międzynarodowym prawem autorskim i prawem o znakach towarowych. Bez naszej zgody nie wolno kopiować, reprodukować, publikować, przesyłać, umieszczać, transmitować ani rozpowszechniać w żaden sposób żadnych materiałów z tego pakietu internetowego, w tym kodu i oprogramowania.

KRT jest spółką joint venture Knight Ridder i Tribune Co.