W samym środku chaosu i żalu – rozwodzące się pary często dyskontują wpływ, jaki ich rozwód ma na ich najmłodsze dzieci. W mojej praktyce terapeutycznej, rodzice często wysyłają swoje starsze dzieci do terapii, ale będą informować, że ich maluchy są „robi po prostu dobrze.”

Moje serce wychodzi do tych małych ludzi, którzy nie mają słów lub słownictwa, aby wyrazić, jak te zmiany wpływają na nich. Te małe umysły, które być może radzą sobie z rozwodem dobrze, ponieważ nikt nie wyjaśnił im tego w zrozumiałym dla nich języku.

Przechodząc przez rozwód z maluchem istnieją proste i łatwe kroki, aby przygotować dziecko do zmian.

Tutaj jest 5 ważnych obszarów do objęcia:

1. Wyjaśnij nową sytuację życiową w uproszczonych, konkretnych warunkach.
Rodzice mogą być tak pochłonięci dostarczaniem wiadomości o ich rozwodzie, że zapominają dać swoim maluchom jasny obraz tego, jak sytuacja wpłynie na nich. Maluchy są bardzo konkretne, dosłowne istoty. Muszą wiedzieć dokładnie, co „rozwód” oznacza dla nich.

Jeśli nie jesteś pewien dokładnie, jakie zmiany będą się działy – po prostu powiedz im, co wiesz. Możesz powiedzieć coś w stylu: „Ja będę mieszkać w domu, a tata będzie miał swój własny dom. Będziecie mieszkać w obu miejscach. Będziesz miał ubrania i zabawki w tym domu i będziesz miał ubrania i zabawki w domu tatusia”. Im więcej szczegółów możesz podać – tym bardziej przygotowany będzie Twój maluch. Koniecznie wspomnij o tym, że sytuacja jest stała.

Wiele maluchów, z którymi pracowałam, opisywało rozwód jako „zabawę”, ponieważ zostają w hotelu lub w domu krewnego. Pomóż dziecku zrozumieć trwałość tej sytuacji. Unikaj cukrowania sytuacji komentarzami typu: „niewiele się zmieni” – ponieważ nie przygotuje to dzieci na rzeczywistość tego, co ma nadejść.

2. Używaj języka, który przygotuje je na dłuższą metę.

Czasami żal rodzica może spowodować, że będzie on używał łagodnych słów, które nie dają dziecku pełnego obrazu tego, co może się wydarzyć. Język taki jak: „nadal będziemy rodziną” i „nadal się kochamy” może dezorientować młodsze dziecko, które potrzebuje konkretnych, czarno-białych wyjaśnień. W rozmowach z młodszymi dziećmi lepiej jest używać uproszczonego języka z jasnym przekazem. Nawet jeśli nadal się kochacie – mówienie tego małemu dziecku może pogłębić jego dezorientację i dać mu fałszywą nadzieję.

3. Daj dziecku do zrozumienia, że nigdy go nie zostawisz ani nie „rozwiedziesz się”.

Małe dzieci nie mają pojęcia rozwodu. Pomysł, że ktoś z rodziny się wyprowadza jest dla nich niewyobrażalny. Powiedz dziecku, że czasami mamusie i tatusiowie decydują się na rozstanie – tak jak niektóre dzieci decydują, że nie chcą już być najlepszymi przyjaciółmi. Powiedz im, że rodzice nie rozwodzą się ani nie zostawiają swoich dzieci i że ty nigdy ich nie zostawisz.

4. Pozwól, aby ubrania, zabawki i przedmioty pocieszenia twojego dziecka wędrowały tam i z powrotem.

Widziałam wielu rodziców, którzy byli bardzo małostkowi, kiedy przechodzili przez rozwód. Napięcia są wysokie i relacje są często napięte. Nie pozwól, aby to napięcie kolidowało z tym, co jest właściwe dla Twojego dziecka. Twoje dziecko potrzebuje wygody i rutyny w trakcie rozwodu. Z wszystkimi wstrząsami i zmianami – maluchy potrzebują swoich ubrań, zabawek i przedmiotów komfortu, aby być takie same w obu domach. W dół drogi to jest miły dostawać dwa sety odziewa i zabawki, ale w początku – utrzymywać zmianę minimum.

5. Codziennie mów dziecku, gdzie będzie przebywać i z kim.
Największą skargą, jaką słyszę od małych dzieci, jest harmonogram. Małe dzieci powiedzą mi, że są zdezorientowane co do tego, do czyjego domu idą każdego dnia. Nie wiedzą, kto odbiera je z przedszkola lub żłobka. Mówi twój dziecko każdy jeden dzień co ich plan będzie. Powiedz im rano i powiedz im zanim pójdą spać. Zrób kalendarz i powieś go w ich pokoju. Zrób czerwone kółko w dni, w które są z mamą i niebieskie kółko w dni, w które są z tatą. This will help give your child a visual reminder of what their schedule is for the week.

Divorce is a difficult and traumatic process for the entire family. Maluchy nie będą często wykazywać oznak, że przechodzą przez trudny okres. Mówię rodzicom, aby nie czekali, aż ich maluch wykaże niepokój, aby zająć się rozwodem z nimi. Bądź proaktywny. Zajmij się powyższymi kwestiami. Zachowaj jasność i prostotę w swoich wyjaśnieniach. Jeśli dziecko rozumie, jak te zmiany wpłyną na nie – będą one znacznie bardziej prawdopodobne, aby dostosować się wcześniej.

Aby dalej pomóc dziecku w procesie rozwodu – zrobiłem to $4.99 do pobrania Divorce Workbook. Książka zawiera 24 ćwiczenia, które można wykonać z dzieckiem lub wykonać samodzielnie. Używam tego podręcznika w mojej praktyce terapeutycznej dla dzieci od lat – z doskonałymi wynikami! Kliknij poniżej:

.