Here w Track Star USA chcemy, abyś miał niezbędne treningi, aby poprawić swoje wyniki bez względu na to, czy jesteś biegaczem na odległość czy sprinterem, a najlepsza część…te treningi są darmowe! Właśnie tak! WOLNE!!! Nawet jeśli te treningi są darmowe, są one tego samego rodzaju treningów można zobaczyć D1 college używać dla swoich programów toru.
Chcemy, aby mieć najlepszą okazję do poprawy w swoim wydarzeniu toru i z tych darmowych treningów toru będzie można uzyskać przewagę nad konkurencją. Track Star USA jest zobowiązana do pomocy wszystkim sportowcom toru i pola i rozumie, jak trudno jest natknąć się na wolne i unikalne treningi toru. Jeśli chcesz kontynuować tradycję utrzymywania dominacji w USA lekkoatletyki i najbardziej szczegółowo tor i pole, zalecamy, aby spróbować tych darmowych treningów i zwiększyć swoje wyniki do poziomu konkurencji tylko marzy.
Użyj specyficzne dla wydarzenia treningi linki poniżej, aby pomóc trenować prawo system energetyczny i zmaksymalizować swój potencjał w swoich wydarzeniach. Pamiętaj, aby przestrzegać zalecanych dystansów i odpoczynków, aby uzyskać najlepsze rezultaty.
WAŻNE: Jeśli spróbujesz zmienić trening i biegać w innym tempie, biegać dalej lub krócej niż zalecany dystans i/lub skrócić odpoczynek (nuda lub pośpiech), zmienisz składnik treningu i nie będziesz już trenować właściwego systemu energetycznego, który został przeznaczony do treningu.
Kliknij na poniższe linki, aby zapoznać się z darmowymi treningami dla sprinterów
Darmowe treningi na 100m
Darmowe treningi na 200m
Darmowe treningi na 400m
Kliknij na poniższe linki, aby zapoznać się z darmowymi treningami dla biegaczy na dystansie treningi dla biegaczy dystansowych
Darmowe treningi 800m
Darmowe treningi 1600m
Darmowe treningi 3200m
Jakiego rodzaju rezultatów możesz się spodziewać po tych treningach?
Większość darmowych treningów na bieżni oferowanych przez TrackstarUSA to te same treningi, które trenerzy stosują na poziomie jr. high, high school, club, college i elite. Jeśli te darmowe treningi są wykonywane poprawnie i w odpowiednim czasie w twoim programie treningowym, możesz oczekiwać, że zobaczysz wielką poprawę w swoich występach na torze.