Ta domowa granola kokosowo migdałowa jest ekstra chrupiąca i idealnie się zbryla! I jest naturalnie słodzona syropem klonowym i cukrem kokosowym. Wegańska & bezglutenowa.
Och granola!!! Ma idealną ilość chrupania, jak również proporcje cukru, tłuszczu i soli, które czynią ją w 100% pyszną i uzależniającą jak wszystko inne.
Baked & Wired sprzedaje granolę o nazwie Hippie Crack i szczerze myślę, że to idealny sposób na opisanie wszystkich granoli. Przynajmniej dla mnie, ponieważ dosłownie mam zerową kontrolę porcji, jeśli chodzi o granolę.
Anyhow, z powodu mojej głębokiej miłości do granoli zdecydowałam, że w tym roku chcę zrobić granolę domową EBF. Prosty przepis bazowy, który uwielbiam. Taki, który z chęcią bym robiła i jadła regularnie, ale też taki, który można by łatwo zaadaptować.
Miałam pewne ambitne cele. Chciałam, żeby granola była bezglutenowa, wegańska, naturalnie słodzona, o niskiej zawartości cukru I super zbita z dużymi grudkami. Jak zapewne wiecie, nie był to mały wyczyn biorąc pod uwagę, że cukier jest jedną z rzeczy, które naprawdę wiążą granolę razem i sprawiają, że się zbryla.
Wiedziałam, że może to zająć trochę eksperymentowania, ale byłam zdeterminowana, aby znaleźć rozwiązanie dla granoli, więc w ciągu ostatnich kilku miesięcy Maria i ja przetestowałyśmy około sześciu różnych przepisów.
Eksperymentowałyśmy z różnymi naturalnymi słodzikami. Próbowaliśmy podgrzewać cukier i olej kokosowy w rondelku aż do bulgotania, żeby była gęstsza i lepiej trzymała się razem. Próbowaliśmy papier pergaminowy vs brak pergaminu, kamień do pieczenia vs blacha do pieczenia, mieszanie vs brak mieszania. To był niezły proces.
Żaden z przepisów nie był kompletną klapą (wszystkie zostały zjedzone), ale kiedy zrobiliśmy tę kokosowo-migdałową granolę z siemieniem lnianym, wiedziałam, że znaleźliśmy zwycięskie combo. Była idealnie słodka (tylko 3 łyżki syropu klonowego na całą porcję), lekka i chrupiąca, z DUŻYMI grudkami granoli. Hooray!
How to Get Granola to Clump
Trick to the crunchy clusters/clumps = jajko z siemienia lnianego. Zauważyłam, że wiele przepisów na granolę mówiło o białkach jaj (lub wodzie), aby pomóc w tworzeniu grudek, więc postanowiłam wypróbować jajko z siemienia lnianego i zadziałało jak urok.
Ta kokosowo-migdałowa granola ma pełen pakiet – wspaniały smak, chrupkość i grudki… a wszystko to bez tony cukru. Każda porcja 1/4 szklanki ma tylko 4 gramy cukru.
I jak już wspomniałam wcześniej, ten przepis na granolę jest w 100% konfigurowalny, więc nie krępuj się używać swoich ulubionych orzechów i dodatków. Ja uwielbiam połączenie kokosa i migdałów, więc właśnie z tym poszłam, ale jestem pewna, że będę eksperymentować i wkrótce opublikuję wariacje tego przepisu. Myślę, że wersja czekoladowa musi się pojawić jako następna.
Kochasz granolę? You might also enjoy these recipes:
- Easy Grain Free Granola
- Hemp Granola
- Chocolate Granola
- Pumpkin Granola
- Granola Cookies
If you try this coconut almond granola recipe, please be sure to leave a comment and star rating below. Twoja opinia na temat moich przepisów jest bardzo pomocna dla zespołu EBF i innych czytelników EBF!
Drukuj
Opis
Jeśli lubisz grubą granolę z grudkami, pokochasz tę domową kokosową granolę migdałową! Zrobiona z grudkami dzięki specjalnej sztuczce, która nie wymaga białek jaj ani tony cukru. Wegańska & bezglutenowa.
Składniki
- 1 łyżka stołowa mielonego siemienia lnianego + 3 łyżki stołowe wody
- 2 filiżanki zwykłego 1 filiżanka niesłodzonych płatków kokosowych
- 1/2 filiżanki posiekanych lub pokrojonych migdałów
- 1 łyżka nasion chia
- 1 łyżeczka nasion lnu
- 1 łyżeczka mielonego cynamonu
- 3 łyżki oleju kokosowego
- 3 łyżki syropu klonowego
- 1 łyżka cukru kokosowego cukru
- 1/8 łyżeczki soli morskiej
Instrukcje
- Przygotuj piekarnik do 300°F.
- Wymieszaj razem siemię lniane i wodę w małej misce. Odstaw na bok.
- Dodaj wszystkie pozostałe składniki do dużej miski i wymieszaj, aby się połączyły. Dodaj mieszankę z siemienia lnianego i ponownie wymieszaj.
- Wyłóż blachę do pieczenia pergaminem i rozprowadź mieszankę granoli na blasze, dociskając ją łopatką.
- Piecz przez 35-40 minut, mieszając raz około 20 minut. Kiedy zamieszasz granolę, upewnij się, że ponownie docisnęłaś ją łopatką. Granola jest gotowa, gdy jest sucha, chrupiąca i ma złoty kolor.
- Pozwól granoli całkowicie ostygnąć na patelni, zanim ją wymieszasz. Przechowywać w hermetycznym pojemniku do 3 tygodni.
- Kategoria: Śniadania
- Sposób przygotowania: Bake
- Kuchnia: Amerykańska
Nutrition
- Wielkość porcji: 1/4 filiżanki
- Kalorie: 156
- Cukier: 4g
- Sód: 21mg
- Tłuszcz: 10g
- Tłuszcz nasycony: 6g
- Tłuszcz trans: 0g
- Węglowodany: 15g
- Błonnik: 3g
- Białko: 3g
- Cholesterol: 0
Słowa kluczowe: kokos migdał granola
.