By Marc Sorenson, EdD, Sunlight Institute, for sensible tanning bed use
The online czasopismo, Life Science Daily, właśnie zamieścił artykuł dotyczący korzyści zdrowotnych promieniowania UV z łóżek opalających. Co zaskakujące, cytat pochodzi z badań opublikowanych w British Journal of Dermatology. Mówię „zaskakujące”, ponieważ tak wielu dermatologów i organizacji dermatologicznych stanowczo sprzeciwia się, aby choćby jeden promień słońca dotykał skóry. I broń Boże, żeby ktoś nie korzystał z solarium.
Trzy razy w tygodniu dorośli badani byli wystawieni na działanie solarium, które emitowało 95% promieni UVA i 5% promieni UVB, czyli w przybliżeniu tyle UVA i UVB, ile emituje południowe letnie światło słoneczne. Każda ekspozycja trwała sześć minut. Oto niektóre z istotnych punktów opisanych w artykule:
- Wszelkie uszkodzenia spowodowane ekspozycją na światło zostały naprawione przez skórę.
- Jedną z pozytywnych korzyści światła była produkcja tlenku azotu, który poprawia przepływ krwi i obniża ciśnienie krwi.
- Inną pozytywną korzyścią była produkcja beta-endorfin, które zmniejszają depresję.
- Trzecia korzyść, oczywiście, to produkcja witaminy D, niezbędnej do wzrostu i wytrzymałości kości, a także zapobieganie astmie.
Tutaj jest jeden z ważnych cytatów z artykułu, od dr Michaela Holicka: „Co to badanie pokazuje, że można uzyskać rozsądną ilość światła słonecznego, które uczyniłoby wystarczającą ilość witaminy D w skórze żyjącej w U.K. Tak, DNA jest nieco uszkodzone, ale ponieważ ciało dostosowało się do swojego środowiska, ma zdolność do jego naprawy”. Dr Holick zasugerował również, że ludzie stają się wyedukowani na temat szerokiego zakresu korzyści zdrowotnych z umiarkowanej ekspozycji na słońce, która jest lepsza od przyjmowania suplementów witaminy D.
Krok po kroku, prawda pokonuje moce ciemności! Szukaj słońca i pozwól, aby solarium poprawiło Twoje zdrowie w zimie.
Kliknij tutaj, aby przeczytać artykuł. https://lifesciencedaily.com/stories/19743-study-shows-health-benefits-non-burning-exposure-uv-light/