We’ve all been there: Jesteś w środku namiętnego, seksownego spotkania z facetem i wszystko idzie świetnie, dopóki nie wydarzy się tragedia – on traci swój wzwód, lub nie może go zdobyć w pierwszej kolejności. Oczywiście nie jest to koniec świata i nigdy nie należy sprawić, by facet czuł się zawstydzony lub zakłopotany, jeśli ma problemy z utrzymaniem twardości, ponieważ prawdopodobnie już kopie siebie za tę wpadkę. Pomimo swojego instynktu, który mówi ci „Hej, jestem naprawdę gorący i właśnie robiłem coś super seksownego tam na dole”, możesz być pozostawiony z uczuciem, nawet w najmniejszym stopniu, że jego szybko opadająca erekcja jest w jakiś sposób twoją winą.

Wbrew temu, co porno może kazać nam wierzyć, większość mężczyzn nie jest fabrykami boner z szaloną zdolnością do pozostania twardym przez pięć godzin, podczas gdy również jackhammering away. Zarówno mężczyźni, jak i kobiety doświadczają trudności z uzyskaniem i utrzymaniem pobudzenia, a utrata wzwodu nie jest powodem, aby odwołać seks-kapady na wieczór. To naturalne, że czujesz się tak, jakby utrata podniecenia przez mężczyznę była twoją winą; w końcu to ty inspirujesz erekcję w pierwszej kolejności. Bądź jednak pewna, że istnieje milion i jeden powodów, dla których facet może nagle zwiotczeć, i jest prawie pewne, że nie jest to spowodowane niczym, co robisz. (Pomijając ekstremalne okoliczności, jak na przykład to, że z jakiegoś powodu przyniosłaś piłę łańcuchową do sypialni i przeraziłaś go.)

Oto siedem powodów, dla których on może mieć problemy z osiągnięciem lub utrzymaniem twardości – a najlepszą wiadomością jest to, że żaden z nich nie dotyczy ciebie.

Stres

Do 20 procent wszystkich problemów z erekcją jest spowodowanych stresem i innymi problemami psychologicznymi. Może praca była ostatnio bardzo intensywna, a on nieumyślnie przyniósł niektóre z tych napięć do domu z nim. Jeśli jego mózg jest zajęty i pełne negatywnych uczuć, to ma sens, że jego penis może być nieco mniej niż chętny do reagowania na swoje sexy come-ons jak to będzie w innych, bardziej beztroskich okolicznościach.

Depresja

Jeśli facet jest na leki, które leczą depresję, jak Zoloft lub Prozac, to może hamować jego zdolność do uzyskania twardego. Co jest jeszcze bardziej zdradliwe jest to, że jeśli nie są super dobrze zaznajomieni jeszcze, to może być niezręczne dla faceta, aby musiał wyjaśnić powód, że ma trudności w dziale erekcji. Chociaż nie ma zbyt wiele, co możesz zrobić, aby zwalczyć ten konkretny problem, warto zauważyć, że niektóre leki mogą wpływać na jego popęd płciowy, więc staraj się nie oceniać nikogo zbyt surowo, jeśli nie znasz jego historii medycznej.

Performance Anxiety

To wcale nie jest rzadkie dla mężczyzn i kobiet, aby martwić się, że nie będą żyć do niektórych niemożliwych standardów określonych przez porno. Podniecenie jest prawie bardziej psychiczne niż fizyczne, więc jeśli twoja głowa huczy od niepokoju o to, jak wyglądasz, brzmisz, smakujesz i tak dalej, może to być bardzo szkodliwe dla twojej zdolności do podniecenia się, pomimo tego, co twój partner fizycznie robi z tobą. Dla facetów, te lęki mogą zarówno zapobiec ich od orgazmu, jak i od kiedykolwiek uzyskać erekcję, aby rozpocząć z – wszystko, co można zrobić, to ćwiczyć i ćwiczyć cierpliwość.

Palenie

Czy facet pali czy nie ma ogromny wpływ na jego zdolność do uzyskania erekcji – 40 procent mężczyzn z problemami erekcji są palacze, jedno z badań znaleźć. Ponieważ palenie poważnie uszkadza naczynia krwionośne, ktoś, kto pali, może mieć problemy z przepływem krwi w, hm, niektórych częściach ciała. Dobre wieści: Badanie z 2011 roku wykazało, że mężczyźni z zaburzeniami erekcji, którzy byli w stanie rzucić palenie, zauważyli rezultaty w postaci „jędrniejszych i szerszych” penisów. Brzmi to jak dobry powód do rzucenia nałogu, jak wszystko, co kiedykolwiek słyszałem.

Alkohol

Picie wpływa na każdego inaczej, ale „kutas od whiskey” jest zdecydowanie bardzo realnym zjawiskiem. Ponieważ alkohol jest depresantem centralnego układu nerwowego, wpływa na takie rzeczy jak oddychanie i krążenie, z których oba są kluczowe dla uzyskania i utrzymania podniecenia. Alkohol może również odwodnić twoje ciało, co oznacza, że mniej krwi przepływa… możesz się domyślić gdzie. Jeśli masz chronicznego fiuta whiskey, rozważ odstawienie alkoholu przed przyprowadzeniem pani lub pana do domu.

Niski testosteron

Na libido wpływa poziom testosteronu, a jeśli jest on niski, może to skutkować zmniejszonym lub nieistniejącym popędem płciowym. Chociaż starzenie się jest zwykle główną przyczyną spadków testosteronu, młodsi faceci mogą być również dotknięte, zwłaszcza jeśli mają pewne choroby znane do obniżenia testosteronu, jak cukrzyca, choroby wątroby, lub POChP. Zaburzenia erekcji są również wczesną oznaką takich rzeczy jak choroby serca i problemy z tarczycą, więc jest szansa, że facet, który konsekwentnie ma problemy z twardym powinien skonsultować się z lekarzem, aby upewnić się, że nie ma poważniejszych problemów zdrowotnych, o które powinien się martwić.

Narkotyki

Wszystko, od trawki do bardziej poważnych leków, takich jak oxycontin i heroina, może obniżyć twój popęd płciowy. Choć z pewnością prawdą jest, że niektórzy ludzie autentycznie cieszą się z rekreacyjnego uprawiania narkotyków – i mogą nawet poprawić seks na niektóre sposoby – nie da się ukryć, że jeśli facet ma problemy z utrzymaniem twardości podczas uprawiania seksu na haju, narkotyki zdecydowanie mogą być winowajcą.

Chcesz więcej z Bustle’s Sex and Relationships coverage? Sprawdź nasz nowy podcast, I Want It That Way, który zagłębia się w trudne i wręcz brudne części związku, i znajdź więcej na naszej stronie Soundcloud.

Zdjęcia: Unsplash.com; Giphy (7)