„Aby żyć swobodnie i szczęśliwie, musisz poświęcić nudę. Nie zawsze jest to łatwe poświęcenie.” ~Richard Bach

(To jest część druga z dwuczęściowej serii na temat nudy. Kliknij tutaj, aby przeczytać Część I: Czy jesteś znudzony czy po prostu nudny?)

Nuda jest zgubnym złodziejem, który kradnie radość z chwil, z których składa się życie. To symptom czegoś, co jest źle ustawione, wewnętrzny alarm, który wskazuje na potrzebną zmianę. Jest to ustawienie na twoim wewnętrznym termostacie, który czyta „za zimno.”

Najbardziej fundamentalnie, nuda jest znakiem, że życie nie jest w pełni wykorzystywane jako cenny dar, którym jest, że czegoś brakuje, nie zewnętrznie w rzeczy, która cię nudzi, ale w charakterze, osobowości, priorytetach lub sposobie myślenia osoby, która czuje się znudzona.

Czy chcesz zakończyć powolne kapanie nudy raz na zawsze?

Możesz, wiesz. I to nawet nie jest takie trudne … kiedy już zaakceptujesz, że przyczyna twojej nudy jest w tobie, a nie „tam na zewnątrz”, w nieświeżej aktywności, nieciekawej osobie lub bezbarwnym wydarzeniu.

Cztery cechy, które wypierają, miażdżą i przekształcają nudę w szczęśliwe, pełne pasji życie, które nie jest już skażone smrodem nudy:

Be Curious

Pozwól swojemu umysłowi się rozwijać. Pozwól swojej wyobraźni unieść się w górę. Pozwól swojej naturalnej ciekawości uwolnić się od narzuconych przez siebie ograniczeń. Zadawaj pytania. Szukaj odpowiedzi. Chciej wiedzieć, rozumieć, uczyć się. Głód wiedzy. Pragnienie zrozumienia.

Jak wyglądają ludzie ciekawi? Są to ludzie, którzy kupują książki, mają osobiste biblioteki, uczęszczają na seminaria, zapisują się na warsztaty, czytają renomowane blogi, oglądają filmy dokumentalne i wypełniają swoje umysły większą ilością pytań niż odpowiedzi, podczas gdy z pasją realizują swoje zainteresowania.

Rozciągają swoje umysły, kwestionując to, co myślą, że wiedzą, pogłębiając swoje rosnące zainteresowanie światem, ludźmi i zasadami rządzącymi życiem. Nie są muzykami walącymi w jeden klawisz, którzy wypełniają swoje życie i zainteresowania jedną pasją. Ich zainteresowania są eklektyczne, zróżnicowane i liczne.

Podejmij działanie

W pewnym momencie musisz odłożyć książkę i wypróbować to, co ona twierdzi. Zastosuj treść. Wystaw pomysły na próbę. Wprowadź słowa w czyn.

Ludzie czynu rzadko się nudzą. Oni po prostu nie mają czasu na nudę, ponieważ nie siedzą wokół nic nie robić wystarczająco długo, aby się nudzić w pierwszej kolejności. Ich życie jest pełne wyzwań i sensownych działań. Robią ciekawe rzeczy i wczuwają się w to, co robią.

Ciekawe, dlaczego farba pachnie? Go look it up.

Wonder where Timbuktu is? Zdobądź mapę.

Ciekawe nasturcje lub mrówki stolarskie lub opera? Idź nauczyć się czegoś nowego.

– Popraw umiejętność.
– Rozwiń talent.
– Nakarm swoją kreatywność.
– Popracuj nad cechą.
– Pokonaj nawyk

Zbyt wielu ludzi poświęca swoją ciekawość na ołtarzu bezczynności. Świat jest na wyciągnięcie ręki, a jednak zbyt wielu ludzi zastanawia się i nigdy się nie uczy, jest ciekawych i nigdy nie szuka, nie wie i nigdy nie pyta, chce i nigdy nie próbuje.

Nie pozwól, aby chwile ciekawości zginęły w bagnach lenistwa, apatii lub obojętności. (Tweet)

Wstań i podążaj za swoim pragnieniem, aby wiedzieć i robić. Nakarm kruchą iskrę ciekawości i rozbudzaj ją w szalejącą pasję głodu odkrywania, stawiania wyzwań, próbowania, eksplorowania, budowania, wspinania się, biegania, tworzenia i życia z taką pasją, że po prostu nie ma miejsca na nudę.

Be Adaptable

Jeśli nie podoba ci się to, co jest w telewizji, wyłącz to! Jeśli twoje plany nie wypalają, zrób coś innego. Jeśli ścieżka, którą podążasz nie spełnia twoich oczekiwań, nie podążaj dalej tą ślepą drogą tylko dlatego, że ją rozpocząłeś. Zmień kurs! Znajdź nową ścieżkę. Przełam formę. Przestań trzymać się gołębia w ciasnym kącie powtarzalnej sameness.

Gdy możesz zrobić about-face smack dab w środku 4-pasmowej superhighway życia, zawsze będziesz w stanie uniknąć nudy, po prostu zmieniając kierunek i robiąc coś innego.

Naucz się myśleć poza pudełkiem. Jeśli gra pada, zagraj w piłkę nożną … wewnątrz … używając balonu! Jeśli park jest zamknięty, przenieś piknik na podwórko … lub do punktu gastronomicznego w centrum handlowym … lub na podłogę w swoim salonie.

Nie bądź już ofiarą nieelastyczności; naucz się dostosowywać, iść dalej i być szczęśliwym!

Bądź spontaniczny

Kiedy moja córka była mała, odbierałem ją ze szkoły i ogłaszałem, „Zgadnij co! Jedziemy na plażę!”

Innym razem byłyby to góry, muzeum dziecięce lub park przyrody na 2-milową wędrówkę. Żadnego planowania, pakowania czy ubierania się w sam raz na tę okazję. Po prostu idę. Że chęć być spontaniczny goni nudę out tylne drzwi i otwiera ciebie up to tak dużo więcej życie ma oferować.

Too wiele plany planują śmierć i rzecz planująca dla nigdy robi ponieważ ono nigdy dostaje out od sceny planowania. (Tweet)

Jeśli obawiasz się nieprzygotowania bardziej niż pragniesz rzeczy, którą przygotowujesz do zrobienia, zmniejszasz prawdopodobieństwo, że to kiedykolwiek zostanie zrobione. Plany będą prowadzić do planów zapasowych, które będą potrzebować planów, aby przygotować się do dodatkowego planowania.

Bądź spontaniczny raz na jakiś czas! To nie zabije cię, aby po prostu działać na kilka niezbadanych kaprysów od czasu do czasu! (tak długo, jak nie ma spontanicznego skydivingu bez przygotowania spadochronu lub łamania podstawowych praw przyzwoitości pod wpływem impulsu!).

Robienie tych samych rzeczy w ten sam sposób, bez odchyleń, myśli lub zamiaru jest receptą na nudę. (Tweet)

Więc idź dalej i zapisz się na zajęcia sztuk walki lub lekcje nurkowania, gry na gitarze lub tańca towarzyskiego. Wybierz się na wycieczkę. Śpiewaj głośno. Zrób coś, czego zwykle nie robisz tylko dla samego robienia tego.

Nie minie dużo czasu, zanim twoja nowo odkryta spontaniczność zmusi twoją nudę do wyjścia i znalezienia sobie kogoś innego do zawracania głowy.

Słyszałem kiedyś opowieść o młodym chłopcu, który słuchał kazania i stwierdził, że jest ono niezwykle nudne. Kaznodzieja miał droned na co wydawało się jak monotonny wieczności. Po kościele chłopiec był zdumiony, gdy jego tata mówił o tym, jak dobre było kazanie.

„No co ty, tato!” – wykrzyknął w końcu chłopiec – „Jak mogłeś pomyśleć, że to kazanie było dobre?”

Odpowiedź ojca jest odpowiedzią, którą proponuję ci jako postawę, która zmieni twoje życie, jeśli przyjmiesz ją jako własną. Nuda na zawsze przejdzie do historii. Każda chwila każdego dnia będzie doświadczana jako chwila możliwości, chwila do pielęgnowania i rozpalania w coś wspaniałego.”

Powiedział: „Synu, za każdym razem, gdy słucham w kościele wykładu, w którym mówca wydaje się mieć problemy, zamiast narzekać na to, co mówi lub czego nie mówi, po prostu wygłaszam w myślach kazanie, które moim zdaniem powinien był wygłosić. I wiecie co? Od tamtej pory nigdy nie słyszałem złego kazania.”

Najlepszą receptą na życie pełne ekscytacji i pasji jest bycie gruntownie, całkowicie, bezwstydnie, bez skrępowania bawionym przez życie.

Zainteresuj się swoimi własnymi myślami. Użyj ich, aby zmienić kształt swoich doświadczeń. Znajdź coś, czym możesz się ekscytować i idź się tym ekscytować. Zmień sposób, w jaki widzisz i interpretujesz świat. Jeśli jest złe kazanie, zmień je, przepisz je w myślach, zmień cokolwiek robisz w coś lepszego.

Jeśli jesteś w poczekalni lub długiej kolejce, przeczytaj książkę lub napisz wiersz lub zredaguj artykuł lub zacznij tworzyć arcydzieło swojego życia.

Nie pozwól, aby okoliczności dyktowały ci nastrój. Niech twoje nastawienie określa, jak doświadczasz okoliczności. (Tweet)

Wypełnij swoje życie znaczeniem i celem, służbą i przygodą, introspekcją i kreatywnością, spontanicznością i zdolnością adaptacji, docenianiem, ciekawością i działaniem, a życie z trudem zwolni na tyle długo, aby poczuć się znudzonym kiedykolwiek ponownie.

Your Turn …

Co robisz, aby się nie nudzić?
Co byś dodał, aby położyć kres epidemii nudy?

Photo by BailyRaeWeavcer