Dzieci kochają trampoliny. Spójrz na dowolną okolicę, gdzie mieszkają dzieci, a znajdziesz mnóstwo trampolin w różnych kształtach i formach. Rodzice również kochają trampoliny. Jaki jest lepszy sposób, aby dzieci mogły spalić nadmiar energii i dać rodzicom trochę wytchnienia? Jeśli jednak trampoliny nie są odpowiednio ustawione i używane, może dojść do obrażeń. Oto, co musisz wiedzieć o tym, jak uczynić trampoliny bezpieczniejszymi dla dzieci.

Urazy na trampolinach są coraz częstsze

Urazy na trampolinach są coraz częstsze. Ostatnie badanie opublikowane w Archives of Pediatrics wykazało, że wypadki na trampolinach były 9,7 razy częstsze w 2016 r. w porównaniu z 2008 r. Rosnąca popularność parków trampolin jest kluczowym czynnikiem przyczyniającym się do tego.

W latach 2002-2011 w Stanach Zjednoczonych było ponad milion wizyt ED związanych z trampolinami, w wyniku czego wydano ponad miliard dolarów. Dwadzieścia dziewięć procent (29%) tych urazów stanowiły złamania. W Nowej Zelandii urazy związane z trampolinami spowodowały, że rząd wypłacił ponad 4,4 miliona dolarów NZ na leczenie i rehabilitację w 2014 roku. Nie wszystkie z tych urazów dotyczyły również dzieci. Ponad 670 osób w wieku 30 lat lub starszych złożyło roszczenie w 2016 roku.

I podczas gdy większość z tych urazów u dorosłych jest podobno spowodowana nadmierną pewnością siebie, urazy dzieci są najczęściej spowodowane przez niezręczne lądowanie. Zwykle dotyczy to ich kończyn dolnych, takich jak złamana kostka, dolna część kości piszczelowej lub strzałkowej. W jednym z badań stwierdzono, że u młodszych dzieci w wieku przedszkolnym częściej dochodziło do złamania bliższej części kości piszczelowej (kolana) w porównaniu ze starszymi dziećmi, u których częściej występowały złamania dalszej części kości piszczelowej (kostki). Niektóre złamania związane z trampoliną wymagały operacji w celu stabilizacji.

Jak sprawić, aby trampoliny były bezpieczniejsze dla dzieci

Pomimo ryzyka, korzystanie z trampolin może również przynieść korzyści dzieciom. Może zwiększyć sprawność układu sercowo-naczyniowego, a nawet poprawić funkcje motoryczne i koordynację. Jeśli uważasz, że korzyści przewyższają ryzyko i nalegasz, aby dzieci korzystały z trampoliny, poniżej podajemy kilka wskazówek dotyczących bezpieczeństwa na trampolinie, które pozwolą im uniknąć obrażeń:

1. Dzieci poniżej 6 roku życia nie powinny w żadnym wypadku korzystać z trampoliny

Dzieci poniżej 6 roku życia nie powinny korzystać z trampoliny. Ich ciała nie są wystarczająco rozwinięte, a ich kości nie są wystarczająco mocne, aby wytrzymać uderzenia spowodowane powtarzającymi się skokami. Pozwalanie dzieciom poniżej szóstego roku życia na korzystanie z trampoliny może spowodować urazy mózgu i kręgosłupa, a także uszkodzenia organów.

2. Zawsze nadzoruj

Rodzice powinni zawsze nadzorować swoje dzieci podczas skakania. Obecność osoby dorosłej może powstrzymać dzieci przed wygłupami. A jeśli zdarzy się wypadek, rodzic jest w zasięgu ręki i może udzielić pierwszej pomocy.

3. Jedno dziecko naraz

Jedną z najważniejszych wskazówek dotyczących bezpieczeństwa na trampolinie jest to, aby naraz skakało tylko jedno dziecko. Kilka osób skaczących jednocześnie na trampolinie stanowi czynnik ryzyka urazów. Dzieci często nie mają rozwiniętego zmysłu równowagi, więc trampoliny mogą odbijać się od nich w nieprzewidywalny sposób. Dlatego jednoczesne korzystanie z trampoliny przez dwoje lub więcej dzieci może spowodować poważne ryzyko obrażeń.

4. Upewnij się, że noszona jest odpowiednia odzież

Dzieci powinny mieć na sobie bezpieczną odzież podczas korzystania z trampoliny. Nie należy nosić sznurków do ściągania, ponieważ mogą one utknąć w sprężynach, co może spowodować upadek dziecka z trampoliny lub wpadnięcie w sprężyny. Nie powinno się również nosić butów, ponieważ mogą one utrudniać dzieciom utrzymanie równowagi podczas skakania. Mogą one również uszkodzić powierzchnię trampoliny, stwarzając przyszłe zagrożenia. Ponadto sznurowadła mogą zaplątać się w sprężyny i obudowę. Długie spodnie powinny być również brane pod uwagę, aby zapobiec otarciom i oparzeniom nylonowym.

5. Brak niebezpiecznych trików

Wiele urazów na trampolinie powstaje podczas nieprawidłowego lądowania. Wykonywanie trików, takich jak salta, powinno być pozostawione w sali gimnastycznej, gdzie jest nadzór przeszkolonych profesjonalistów. Niebezpieczne triki, takie jak salta, mogą prowadzić do urazów kręgosłupa i głowy, co może być destrukcyjne dla rozwoju dzieci.

Powiązane:
Zajęcia na świeżym powietrzu, które dzieci lubią wykonywać
Dlaczego nieustrukturyzowana zabawa jest tak ważna dla dzieci

Kupowanie i ustawianie trampoliny dla bezpieczeństwa

Amerykańska Akademia Pediatrii zaleca, aby „mini i pełnowymiarowe trampoliny nigdy nie były używane w domu, podczas rutynowych zajęć gimnastycznych lub na placach zabaw. Powinny być one używane tylko w nadzorowanych programach szkoleniowych dla gimnastyki, nurkowania lub innych sportów wyczynowych.”

Tutaj znajduje się lista wytycznych, które powinny być przestrzegane, aby pomóc ustalić, jaka trampolina jest najbezpieczniejsza dla dzieci. Ma to na celu zapewnienie, że prawidłowo używasz najbezpieczniejszego sprzętu, aby zminimalizować obrażenia:

1. Prawidłowe umieszczenie trampoliny

Wybierając idealne miejsce dla trampoliny rodzinnej, upewnij się, że wybierzesz miejsce, które nie ma żadnych przeszkód, sprzętu, słupów, ogrodzeń, gruzu, a nawet linii ubrań w pobliżu. Dzięki temu wyeliminujesz ryzyko przypadkowego zderzenia lub nadwyrężenia podczas odbijania się dziecka. Umieszczenie trampoliny na równym podłożu gwarantuje, że trampolina pozostanie tam, gdzie powinna być.

Jeśli mieszkasz w wietrznym miejscu, możesz rozważyć zakotwiczenie trampoliny w ziemi. Wielu producentów dołącza kotwice do zestawu trampoliny. Możesz również kupić kotwice online lub w lokalnym sklepie z narzędziami.

2. Zawsze upewnij się, że miejsce do skakania jest czyste

Zawsze sprawdzaj, czy na trampolinie nie ma zabawek, ubrań, liści lub małych gałęzi, ponieważ mogą one powodować poważne problemy. Należy również przeprowadzać regularne kontrole sprężyn trampoliny, obudowy i powierzchni do skakania pod kątem uszkodzeń. Być może trzeba będzie kupić części zamienne, aby zastąpić wszystkie podarte lub zużyte.

2. Zakup i ustawienie dla bezpieczeństwa trampoliny

Inwestowanie w wysokiej jakości trampolinę jest koniecznością, jeśli chcesz zagwarantować dziecku bezpieczną zabawę. Nie musi to oznaczać, że będzie Cię to kosztować fortunę, ponieważ istnieje wiele jakościowych i niedrogich trampolin. Wybierz tę, która najlepiej pasuje do Twoich potrzeb i kieszeni. Ale bez względu na to, którą wybierzesz, upewnij się, że spełnia ona następujące kryteria:

• Trampolina musi mieć warstwę wyściółki wokół słupów i nad sprężynami lub, jeszcze lepiej, mieć siatkę wokół krawędzi. Twoje dziecko nie może mieć kontaktu z żadnymi metalowymi częściami. Ważne jest, aby zainwestować w trampolinę z siatką zabezpieczającą, zwłaszcza gdy w grę wchodzą młodsze dzieci. W wielu trampolinach stosuje się słupy łukowe zamiast prostych. Dzięki temu dzieci nie będą wskakiwać na słupy lub siatkę.
• Upewnij się również, że Twoja trampolina ma podkładki bezpieczeństwa nad sprężynami, a jeśli nie, zainstaluj je. Sprężyny muszą być całkowicie zakryte, ponieważ znaczny odsetek urazów jest spowodowany przez palce u nóg lub stóp złapane w sprężyny trampoliny.

3. Rozważ trampolinę okrągłą:

Trampoliny okrągłe oferują mniejszą sprężystość. Zakup okrągłej trampoliny może być o wiele bezpieczniejszy niż zakup trampoliny prostokątnej lub kwadratowej. Mniejsza sprężystość to mniej miejsca na niebezpieczne manewry i salta. Oznacza to również, że dzieci częściej odbijają się w centrum trampoliny (z dala od krawędzi), ponieważ tam właśnie mogą odbijać się najwyżej.

Podsumowanie

Jeśli kupisz odpowiednią trampolinę, ustanowisz ścisłe zasady dotyczące trampolin dla dzieci i będziesz nadzorować swoje dzieci, możesz czerpać korzyści z trampolinowania. Ale pamiętaj, że istnieje ryzyko obrażeń, więc zawsze bądź przygotowany na najgorsze.

Specjalna uwaga na temat terapii na trampolinach

Jeśli szukasz terapii na trampolinach dla dzieci i chcesz używać trampolin do celów terapeutycznych lub medycznych, zapoznaj się z terapią odbiciową i rozważ zakup mini-trampoliny zamiast tradycyjnych trampolin. Absolutnie musisz skonsultować się z profesjonalistami medycznymi, zanim to zrobisz.

Pierwszy opublikowany 28 sierpnia 2017 r., Ten artykuł został przejrzany i zaktualizowany przez dr Salbera do republikacji w dniu 6/12/20.

.