Niestety lekarze nadal nie wiedzą, co powoduje zespół jelita drażliwego (IBS) – ale uważają, że kombinacja problemów może prowadzić do tego stanu.
Wiedzą jednak, że funkcjonalne zaburzenia żołądkowo-jelitowe (GI), takie jak IBS, są problemami z interakcją mózg-jelito (tj. jak mózg i żołądek współpracują ze sobą), zgodnie z National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK).
NIDDK mówi: „Eksperci uważają, że problemy z interakcją mózg-jelito mogą wpływać na funkcjonowanie organizmu i powodować objawy IBS. Na przykład, u niektórych osób z IBS, jedzenie może poruszać się zbyt wolno lub zbyt szybko przez przewód pokarmowy, powodując zmiany w wypróżnieniach. Niektórzy ludzie z IBS mogą odczuwać ból, gdy w jelitach znajduje się normalna ilość gazu lub stolca.”
Ale chociaż wspólne objawy IBS wpływają na żołądek i układ trawienny, istnieją inne objawy, które nie. Oto cztery:
1. Bóle głowy
Według dr Bethany DeVito, gastroenterologa w North Shore University Hospital w Manhasset, Nowy Jork, powszechne jest zgłaszanie przez pacjentów z IBS objawów niezwiązanych z trawieniem. Mówi ona, że w środowisku medycznym istnieje ustalony związek między IBS a migrenami.
Na przykład, badanie z 2005 roku opublikowane w Polish Journal of Neurology and Neurosurgery wykazało, że 23 do 53% osób z IBS cierpi na częste bóle głowy, podczas gdy 10 do 20% doświadcza migrenowych bólów głowy i IBS.
Inne badanie, opublikowane w BMC Gastroenterology, mówi, że osoby z IBS są o 40 do 80% bardziej narażone na migreny, fibromialgię i/lub depresję niż osoby, które nie mają IBS.
Badanie z 2012 roku opublikowane w Current Pain and Headache Reports donosi o dalszym związku pomiędzy migrenowymi bólami głowy, IBS i celiakią (nadwrażliwość na gluten).
Niektórzy pacjenci stwierdzają, że objawy IBS i migreny występują jednocześnie. „Podczas ataków migreny, niektórzy pacjenci mają również związane z nimi zaburzenia żołądkowo-jelitowe, takie jak nudności, wymioty, bóle brzucha i biegunka” – powiedział dr DeVito. Inni pacjenci zgłaszają, że objawy IBS występują pomiędzy atakami bólu głowy.
Stres jest jednym z czynników, który może powodować oba objawy. „To połączenie umysł-ciało jest prawdziwe i może w znacznym stopniu wpłynąć na zdrowie”, powiedział dr Maxwell Chait, gastroenterolog w Columbia Doctors Medical Group w Hartsdale, Nowy Jork. Serotonina jest kolejnym: „Serotonina jest głównym neuroprzekaźnikiem przewodu pokarmowego, który odgrywa istotną rolę w IBS, jak również w migrenie.”
2. Częste oddawanie moczu
Badacze nie są pewni dlaczego, ale problemy z jelitami i pęcherzem nakładają się na siebie. Badania pokazują, że 50% osób z IBS cierpi na problemy z moczem, które obejmują nadczynność pęcherza (OAB), niecałkowite opróżnianie pęcherza, wstawanie w nocy w celu oddania moczu (nokturia) i parcie na mocz. Ally Marie uważa, że ponieważ ma IBS-C, jej pełne jelita często wywierają nacisk na pęcherz, powodując częste oddawanie moczu.
„Mając IBS-C, a nie IBS-D, nie muszę sobie radzić ze sprintem do łazienki podczas lotu samolotem po #2, ale jestem tą irytującą osobą, która mówi 'Przepraszam! 10 razy podczas lotu, ponieważ ciągle muszę sikać! Mam też bardzo przerywany sen, ponieważ muszę wstawać wiele razy w nocy, żeby się wysikać (nokturia). Ponadto, tak jak nigdy nie czuję, że całkowicie skończyłem wypróżnienie, tak zawsze czuję, że mógłbym się znowu wysikać, zaraz po tym, jak skończę iść #1.”
3. zmęczenie
Gdy cierpisz na IBS, możesz stać się zmęczony, gdy twoje objawy są wyzwalane. Według NIDDKD, powszechne czynniki wyzwalające to tłuste pokarmy, sztuczne słodziki, alkohol, nabiał, kofeina, fasola, kapusta i inne pokarmy powodujące gazy.
IBS może również powodować zmęczenie z powodu zapalenia jelit, które obniża poziom kwasu glutaminowego. Eva Cwynar, autorka książki The Fatigue Solution, wyjaśnia, że niższy poziom kwasu glutaminowego oznacza niższy poziom kwasu gamma-aminomasłowego, czyli GABA, który jest środkiem pomagającym uspokoić mózg.
Wynik niskiego poziomu GABA? Wyczerpanie, niepokój, stres i zmęczenie.
4. Lęk i depresja
Ludzie, którzy mają IBS często cierpią na lęk i depresję, co z kolei może pogorszyć objawy, twierdzi Amerykańskie Stowarzyszenie Lęku i Depresji (ADAA). Dlaczego? Ponieważ układ nerwowy kontroluje okrężnicę, która reaguje na stres. Według National Digestive Diseases Information Clearinghouse szacuje się, że 70% osób z IBS nie otrzymuje leczenia w celu opanowania objawów. A spośród tych, którzy szukają pomocy, od 50 do 90% ma zaburzenia psychiczne, takie jak lęk lub depresja.
The Anxiety and Depression Association of America (ADAA) twierdzi, że następujące środki mogą pomóc:
- Antydepresanty mogą zminimalizować objawy lęku i depresji, co z kolei może pomóc w IBS.
- Terapia poznawczo-behawioralna może nauczyć pacjenta, jak radzić sobie z lękiem i depresją. Brytyjskie Towarzystwo Gastroenterologii zaleca terapię psychologiczną jako leczenie pierwszego rzutu w przypadku IBS, jeśli w przeszłości występował u pacjenta lęk, ataki paniki lub depresja. American College of Gastroenterology również zaleca terapię, która może zmniejszyć lęk i objawy IBS.
- ADAA sugeruje praktykowanie technik relaksacyjnych, aby pomóc w zmniejszeniu i zarządzaniu stresem.
Image credit: iStock
.