Termin „tekstura włosów” jest używany do określenia szerokości lub obwodu pasma włosów. Specjaliści zazwyczaj klasyfikują Twoją strukturę włosów jako grubą, cienką lub średnią.

Podczas gdy włosy grube mają największy obwód, włosy cienkie mają najmniejszy. Średnie tekstury plasują się gdzieś pośrodku pod względem obwodu i są często uznawane za normalne.

Tekstura włosów zazwyczaj zmienia się w zależności od rodzaju włosów. Rodzaj włosów zmienia się w zależności od skrętu i grubości poszczególnych pasm włosów.

W tym artykule, wymieniliśmy kilka środków zaradczych, aby poprawić teksturę włosów i kilka wskazówek zapobiegawczych, aby zapobiec dalszym uszkodzeniom włosów. Rzuć okiem!

Dlaczego Twoje włosy zmieniają teksturę?

Aby osiągnąć wspaniałe włosy, musimy wiele zrobić. Niektórzy farbują włosy, inni poddają je trwałej ondulacji, wygładzają lub prostują. Częste poddawanie włosów zabiegom chemicznym i suszeniu sprawia, że z czasem stają się one suche i łamliwe. Jeśli chcesz wiedzieć, co powoduje te niechciane zmiany i jak możesz naturalnie poprawić teksturę swoich włosów, czytaj dalej!

Możesz zauważyć, że Twoje włosy zmieniają teksturę z czasem z powodu:

• Zaburzeń hormonalnych (1)
• Złej diety
• Starzenia się (2)
• Medykamentów takich jak leki przeciwbólowe, przeciwtrądzikowe, beta-blokery, itp.
• Chemiczne zabiegi na włosach, takie jak farbowanie, trwała ondulacja i rozjaśnianie
• Stres
• Niedobór żelaza
• Ciąża (3)

Każdy z tych czynników może być odpowiedzialny za zmieniającą się strukturę włosów. Jednak niezależnie od tego, co jest przyczyną zmiany tekstury włosów, możesz przyjąć nową rutynę pielęgnacji włosów, aby ją poprawić. Możesz do niej włączyć kilka domowych sposobów. Dowiedz się więcej na ich temat poniżej.

Back To TOC

How To Improve Your Hair Texture Naturally

1. Olej kokosowy
2. Aloe Vera
3. Sok z cebuli
4. Olej Amla
5. Zielona herbata

.

6. Oliwa z oliwek
7. Jagody
8. Witaminy
9. Oleje eteryczne

Domowe sposoby na poprawę tekstury włosów

Większość środków zaradczych omówionych poniżej pomaga promować wzrost włosów. Stosowanie ich regularnie może zmniejszyć dalsze uszkodzenia i przywrócić zdrowe i lśniące włosy. To pomoże Ci stworzyć zdrową rutynę pielęgnacji włosów i przekształcić swoją teksturę włosów w long run.

Olej kokosowy

Olej kokosowy działa jako naturalny odżywka z jego właściwości nawilżające. Może wnikać w łodygi włosów i zapobiegać utracie białka (4). Może to pomóc poprawić teksturę włosów i zapobiec łamaniu się i rozdwajaniu końcówek

Będziesz potrzebować

1 łyżki stołowej tłoczonego na zimno oleju kokosowego

Co musisz zrobić

1. Weź łyżkę stołową oleju kokosowego i wmasuj go we włosy.
2. Zostaw na 30 do 60 minut.
3. Zmyj go łagodnym środkiem oczyszczającym.

Jak często powinnaś to robić

Musisz to robić 1 do 2 razy w tygodniu.

Back To TOC

Aloe Vera

Żel z aloesu jest pełen składników odżywczych, takich jak witaminy A, B12, C i E, które są korzystne dla Twoich włosów i skóry głowy. Jego właściwości antybakteryjne mogą pomóc odświeżyć włosy i usunąć nadmiar sebum, aby zapewnić Ci sprężyste zamki (5). Pomaga w odżywianiu, wzmacnianiu i nawilżaniu suchych i łamliwych włosów. Może również chronić włosy przed uszkodzeniami spowodowanymi promieniowaniem UV i zapobiegać takim stanom jak łojotokowe zapalenie skóry (6), (7).

Będziesz potrzebować

• Żelu aloesowego (w zależności od potrzeb)
• Czystego ciepłego ręcznika

Co musisz zrobić

1. Weź kilka liści aloesu i wyskrob żel ze środka.
2. Zmieszaj dobrze i nałóż żel na skórę głowy i włosy.
3. Owiń włosy ciepłym i wilgotnym ręcznikiem.
4. Pozostaw na włosach przez co najmniej 15 do 30 minut.
5. Spłucz włosy jak zwykle.

How Often You Should Do This

Do this 2 to 3 times a week.

Back To TOC

Sok z cebuli

Sok z cebuli zawiera siarkę, która jest ważna dla zdrowych włosów. Daje włosom siłę i elastyczność. Dlatego niedobór siarki może powodować suche i łamliwe włosy (8). Sok z cebuli odżywia również mieszki włosowe, wspomagając odrastanie włosów i zapobiegając przerzedzaniu (9).

Będziesz potrzebować

1-2 łyżki stołowe soku z cebuli

Co musisz zrobić

1. Przyjmij jedną do dwóch łyżek stołowych soku z cebuli i nałóż go na skórę głowy.
2. Zostaw na noc.

Jak często należy to robić

Rób to 2 do 3 razy w tygodniu.

Back To TOC

Olej amla

Olej amla zawiera witaminę C, silny przeciwutleniacz, który odżywia włosy, a także pomaga przy siwieniu (10).

Będziesz potrzebować

1-2 łyżki stołowe oleju amla

Co musisz zrobić

1. Nałóż jedną do dwóch łyżek stołowych oleju amla na skórę głowy i włosy.
2. Zostaw na 30 do 60 minut przed zmyciem wodą.

How Often You Should Do This

Możesz to robić 1 do 2 razy w tygodniu.

Back To TOC

Zielona herbata

Zielona herbata zawiera wiele korzystnych polifenoli, które są doskonałe do promowania wzrostu włosów. Może również zapobiegać wypadaniu włosów i sprawić, że włosy będą zdrowe (11). Jednakże, nie ma badań naukowych, aby udowodnić skuteczność zielonej herbaty w poprawie tekstury włosów. Obecne badania dowodzą jej wpływu jedynie na wzrost włosów.

Będziesz potrzebować

• 1 łyżeczki zielonej herbaty
• 1 filiżanki wody

Co musisz zrobić

1. Dodaj łyżeczkę zielonej herbaty do filiżanki wody.
2. Doprowadzić do wrzenia w rondelku.
3. Utrzymać na wolnym ogniu i przecedzić.
4. Pozwól herbacie trochę ostygnąć przed jej wypiciem.

Jak często należy to robić

Musisz pić zieloną herbatę dwa razy dziennie, aby uzyskać pożądane efekty.

Back To TOC

Oliwa z oliwek

Oliwa z oliwek jest naładowana witaminą E i przeciwutleniaczami, które wspaniale wspomagają wzrost i strukturę włosów. Oliwa z oliwek pomaga w nawilżaniu i kondycjonowaniu włosów w sposób naturalny (12).

Będziesz potrzebować

1-2 łyżki stołowe oliwy z oliwek

Co musisz zrobić

1. Przyjmij jedną lub dwie łyżki stołowe oliwy z oliwek i nałóż ją na skórę głowy i włosy.
2. Masuj przez kilka minut.
3. Zostaw na 30 do 40 minut.
4. Umyj włosy łagodnym środkiem myjącym.

Jak często powinnaś to robić

Musisz to robić dwa razy w tygodniu.

Back To TOC

Jajka

Żółtko jajka jest bogate w tłuszcze i białko, które są doskonałe do ograniczania łamliwości włosów, pękania i rozdwajania końcówek. Zawiera peptydy, które odżywiają włosy i wspomagają ich wzrost (13).

Będziesz potrzebować

• 1-2 jajka
• czepek pod prysznic

Co musisz zrobić

1. Ubijaj jedno lub dwa jajka.
2. Nałóż mieszankę na skórę głowy i włosy.
3. Zakryj głowę czepkiem pod prysznicem.
4. Zostaw na co najmniej godzinę.
5. Umyj włosy łagodnym środkiem myjącym.

Jak często powinnaś to robić

Musisz to robić raz w tygodniu, aby uzyskać optymalne korzyści.

Uwaga: Aby uniknąć smrodu jajka, możesz dodać kilka kropli dowolnego olejku eterycznego do mieszanki.

Back To TOC

Witaminy

Brak niektórych witamin może również uszkodzić strukturę Twoich włosów (14). Witaminy A, C, D i E są niezbędne dla nawilżonych i wolnych od uszkodzeń włosów.

Te witaminy nie tylko odżywiają Twoje włosy, ale także pomagają przy rozdwajaniu się końcówek i wypadaniu włosów. Możesz uzyskać wystarczającą ilość tych witamin poprzez spożywanie pokarmów takich jak marchew, szpinak, jarmuż, owoce cytrusowe, jajka, ryby, mleko i orzechy.

Back To TOC

Essential Oils

a. Olejek lawendowy

Olejek lawendowy może pomóc w zapobieganiu utracie włosów dzięki działaniom pobudzającym wzrost włosów. Może on również zwiększyć liczbę mieszków włosowych, zwiększając w ten sposób gęstość włosów (15). Może to pomóc w promowaniu zdrowia Twoich włosów.

Będziesz potrzebować

• 6 kropli olejku lawendowego
• 1-2 łyżki stołowe oleju kokosowego (lub innego oleju nośnikowego)

Co musisz zrobić

1. Dodaj sześć kropli olejku lawendowego do jednej do dwóch łyżek stołowych dowolnego oleju nośnikowego.
2. Dobrze wymieszaj i nałóż na włosy i skórę głowy.
3. Masuj delikatnie i pozostaw na 30 do 60 minut.
4. Umyj włosy łagodnym środkiem czyszczącym.

Jak często należy to robić

Musisz to robić co najmniej raz w tygodniu.

b. Rosemary Oil

Rosemary oil promuje wzrost włosów. Poprawia on strukturę włosów i zwiększa ich gęstość, a także jest odpowiedni do leczenia wypadania włosów (16). Ten środek jest korzystny dla osób z cienkimi i łamliwymi włosami.

Będziesz potrzebować

• 6 kropli olejku rozmarynowego
• 1-2 łyżki stołowe dowolnego oleju nośnikowego

Co musisz zrobić

1. Dodaj sześć kropli olejku rozmarynowego do jednej lub dwóch łyżek stołowych dowolnego oleju nośnikowego.
2. Dobrze wymieszaj i wmasuj go w skórę głowy i włosy.
3. Zostaw na 40 do 60 minut.
4. Spłucz włosy łagodnym środkiem czyszczącym.

Jak często należy to robić

Rób to 1 do 2 razy w tygodniu.

Twoja dieta również ma znaczenie, jeśli chodzi o poprawę zdrowia włosów. Jedzenie w prawo będzie poprawić skuteczność powyższych środków zaradczych. Poniżej przedstawiamy kilka produktów spożywczych, które pomogą Ci osiągnąć bardziej miękkie i zdrowsze włosy.

Back To TOC

Best Foods For Better Hair Texture

Składniki odżywcze (i ich źródła), które są znane z tego, że pomagają w poprawie tekstury włosów to (17):

• Pokarmy bogate w witaminę A, takie jak marchew, jaja, produkty mleczne, drób i ryby.
• Pokarmy bogate w żelazo, takie jak ryby, drób, orzechy, fasola, ziarna, rodzynki i szpinak.
• Pokarmy zawierające kwasy omega-3, takie jak siemię lniane, orzechy włoskie i tłuste ryby.
• Pokarmy, które są bogate w biotynę lub witaminę H, takie jak ostrygi, jaja, awokado, soja, płatki owsiane, rośliny strączkowe i grzyby.

Jest to czas, aby wziąć kilka wskazówek, aby zapobiec uszkodzeniu pasm włosów.

Back To TOC

Prevention Tips

• Zawsze wybieraj szampon, który jest przeznaczony do Twojego rodzaju włosów.
• Odżywka do włosów po każdym myciu.
• Starannie rozczesuj włosy.
• Unikaj używania suszarek i stylizacji na ciepło.
• Nie pocieraj włosów zbyt mocno podczas suszenia ręcznikiem.

Aby lepiej zrozumieć swoją strukturę włosów, przyjrzyj się szczegółowo różnym typom włosów.

Back To TOC

Types Of Hair

Rodzaje włosów należą do kategorii od 1 do 4. W ramach tych kategorii, ilość loków w pasmach włosów jest reprezentowana przez literę od „a” do „c”.

Typ 1 włosów

Ten typ włosów jest naturalnie prosty i nie ma loków. Zwykle są błyszczące i tłuste z powodu braku loków. W ramach kategorii Typ 1, istnieją podkategorie Typ 1a, Typ 1b i Typ 1c.

• Typ 1a to całkowicie płaskie włosy.
• Typ 1b ma stosunkowo więcej ciała niż Typ 1a i nie jest całkowicie płaski.
• Typ 1c jest generalnie prosty z kilkoma miejscami, które lekko się wyginają.

Włosy typu 2

Jeśli Twoje włosy są naturalnie falowane, tworząc kształt litery „S”, należą do kategorii typu 2. Ten typ włosów nie jest tak tłusty jak typ 1, ale nie jest też zbyt suchy. Włosy Typu 2 są dalej kategoryzowane jako Typ 2a, Typ 2b i Typ 2c.

• Włosy Typu 2a mają kilka luźnych fal na całej głowie.
• Włosy Typu 2b są bardziej faliste niż Typ 2a i są bardziej zdefiniowane i mocno zarysowane niż te pierwsze.
• Włosy Typu 2c są często bardzo ciasno przylegające, do tego stopnia, że tworzą luźne spiralne loki.

Włosy Typu 3

Ten typ włosów jest naturalnie kręcony i tworzy zdefiniowaną literę „S”. Włosy typu 3 są znane z tego, że tworzą obwódki bez konieczności stosowania jakichkolwiek produktów lub narzędzi do stylizacji i są zazwyczaj suche. W kategorii włosów typu 3, wyróżnia się typy 3a, 3b i 3c.

• Włosy typu 3a tworzą gładkie loki, które mogą być nawet jedwabiste w dotyku.
• Włosy typu 3b mają sprężyste i spiralne loki. Wiele pół-czarnych kobiet posiada ten typ włosów.
• Włosy typu 3c są bardzo ciasno przylegające, kręcone i mocno teksturowane.

Włosy typu 4

Włosy typu 4 są ciasno przylegające, ale nie tworzą obrączek jak typ 3. Ponadto, włosy tego typu prawie nie zmieniają kształtu, zarówno gdy są suche, jak i mokre. Ze względu na kształt tego typu włosów, zauważysz, że jego pasma są bardzo suche. Typ 4a, Typ 4b i Typ 4c należą do tej kategorii włosów.

• Włosy Typu 4a są zazwyczaj ciasno przylegające i tworzą ciasne zwoje lub cylindryczne loki.
• Typ 4b ma karbowany wzór, nawet bardziej niż cylindryczne loki.
• Typ 4c ma kształt litery „Z” i ma zygzakowaty wzór. Ma mało lub nie zdefiniowane sekcje.

Niektóre osoby mogą mieć kombinację powyższych typów włosów. Niektóre z nich będą miały pewne pasma, które są gładkie i kilka innych z curls.

Once uszkodzony poza naprawę, nie ma innej opcji, ale wyciąć uszkodzone włosy. Dlatego też, jeśli podejrzewasz, że tekstura Twoich włosów ulega pogorszeniu, zajmij się tym problemem natychmiast.

Back To TOC

Mam nadzieję, że ten artykuł poruszył wszystkie Twoje pytania. Podziel się swoimi przemyśleniami w polu komentarzy poniżej.

Odpowiedzi ekspertów na pytania czytelników

Czy tekstura włosów zmienia się z wiekiem?

Tak, włosy mogą się zmieniać na wiele sposobów wraz z wiekiem, w tym zmieniać swoją teksturę.

Czy golenie głowy zmienia teksturę włosów?

Golenie nie może zmienić tekstury włosów ani sprawić, że będą rosły szybciej lub będą ciemniejsze.

Jak sprawdzić teksturę włosów?

Stosunkowo łatwym sposobem na sprawdzenie tekstury włosów jest:
– Umyj włosy.
– Wysusz je na powietrzu.
– Utnij nić do szycia o długości od 6 do 8 średnic.
– Wyciągnij suchy włos i umieść go obok nici.
– Porównaj pasmo włosów z nicią.
– Włosy cienkie – jeśli pasmo włosów jest cieńsze niż nitka
– Włosy średnie – jeśli pasmo włosów jest tak grube jak nitka
– Włosy grube – jeśli pasmo włosów jest grubsze niż nitka

17 źródeł

Stylecraze ma ścisłe wytyczne dotyczące źródeł i opiera się na recenzowanych badaniach, akademickich instytucjach badawczych i stowarzyszeniach medycznych. Unikamy korzystania z trzeciorzędnych referencji. Możesz dowiedzieć się więcej o tym, jak zapewniamy, że nasze treści są dokładne i aktualne, czytając naszą politykę redakcyjną.

• Mirmirani, Paradi. „Zarządzanie utratą włosów u kobiet w średnim wieku”. Maturitas Vol. 74,2 (2013): 119-22. doi:10.1016/j.maturitas.2012.10.020
  https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23182767
• „Aging Changes in Hair and Nails: MedlinePlus Medical Encyclopedia.” MedlinePlus, U.S. National Library of Medicine.
  https://medlineplus.gov/ency/article/004005.htm
• „Skin and Hair Changes during Pregnancy: MedlinePlus Medical Encyclopedia.” MedlinePlus, U.S. National Library of Medicine.
  https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000611.htm
• Rele, Aarti S, and R B Mohile. „Effect of mineral oil, sunflower oil, and coconut oil on prevention of hair damage”. Journal of Cosmetic Science 54,2 (2003): 175-92.
  https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12715094
• mikrobiologia : 40,4 (2009): 906-15. doi:10.1590/S1517-838220090004000023
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3768575/
• „A Double-Blind, Placebo-Controlled Trial of an Aloe Vera (A. Barbadensis) Emulsion in the Treatment of Seborrheic Dermatitis.” Taylor & Francis.
  www.tandfonline.com/doi/abs/10.3109/09546639909055904.
• Rahmani, Arshad H et al. „Aloe vera: Potencjalny kandydat w zarządzaniu zdrowiem poprzez modulację aktywności biologicznej.” Pharmacognosy reviews 9,18 (2015): 120-6. doi:10.4103/0973-7847.162118
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4557234/
• Goluch-Koniuszy, Zuzanna Sabina. „Żywienie kobiet z problemem wypadania włosów w okresie menopauzy”. Przegląd Menopauzalny = Menopause Review 15,1 (2016): 56-61. doi:10.5114/pm.2016.58776
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4828511/
• Sharquie, Khalifa E, and Hala K Al-Obaidi. „Sok z cebuli (Allium cepa L.), nowe leczenie miejscowe łysienia plackowatego”. The Journal of dermatology 29,6 (2002): 343-6. doi:10.1111/j.1346-8138.2002.tb00277.x
  https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12126069
• Yu, Jae Young et al. „Preclinical and Clinical Studies Demonstrate That the Proprietary Herbal Extract DA-5512 Effectively Stimulates Hair Growth and Promotes Hair Health.” Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine : eCAM 2017 (2017): 4395638. doi:10.1155/2017/4395638
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5429933/
• Esfandiari, Adeleh, and Paul Kelley. „The effects of tea polyphenolic compounds on hair loss among rodents”. Journal of the National Medical Association 97,6 (2005): 816-8.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2569505/
• Zaid, Abdel Naser et al. „Ethnopharmacological survey of home remedies used for treatment of hair and scalp and their methods of preparation in the West Bank-Palestine.” BMC Complementary and Alternative Medicine 17,1 355. 5 Jul. 2017, doi:10.1186/s12906-017-1858-1
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/
• Nakamura, Toshio et al. „Naturally Occurring Hair Growth Peptide: Water-Soluble Chicken Egg Yolk Peptides Stimulate Hair Growth Through Induction of Vascular Endothelial Growth Factor Production.” Journal of medicinal food 21,7 (2018): 701-708. doi:10.1089/jmf.2017.4101
  https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29583066
• Finner, Andreas M. „Odżywianie a włosy: niedobory i suplementy.” Dermatologic Clinics vol. 31,1 (2013): 167-72. doi:10.1016/j.det.2012.08.015
  https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23159185
• Lee, Boo Hyeong et al. „Hair Growth-Promoting Effects of Lavender Oil in C57BL/6 Mice.” Toxicological Research vol. 32,2 (2016): 103-8. doi:10.5487/TR.2016.32.2.103
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4843973/
• Panahi, Yunes et al. „Rosemary oil vs minoxidil 2% for the treatment of androgenetic alopecia: a randomized comparative trial.” Skinmed Vol. 13,1 (2015): 15-21.
  https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25842469
• Guo, Emily L, and Rajani Katta. „Dieta a wypadanie włosów: skutki niedoboru składników odżywczych i stosowania suplementów”. Dermatologia praktyczna & konceptualna vol. 7,1 1-10. 31 Jan. 2017, doi:10.5826/dpc.0701.a01
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5315033/

Polecane artykuły:

• 12 Amazing Benefits Of Hair Texture Powder
• Hairstyles Tips For Different Hair Types
• Dove Intense Repair Shampoo User Reviews
• What Are The 3 Different Hair Types And How To Identify Them?
• 5 prostych sposobów na naturalne rozjaśnianie włosów

Czy ten artykuł był pomocny?

Poniższe dwie zakładki zmieniają treść poniżej.

• Latest Posts
• Bio

Latest posts by Shaheen Naser (zobacz wszystkie)

• 10 Best Salicylic Acid Shampoos – April 1, 2020
• The 8 Best Tan Towelettes Of 2020 – March 23, 2020
• V-Line Surgery – Everything You Need To Know – August 19, 2019
• Home Remedies For Managing Anal Fissures – July 26, 2019
• 11 Natural Remedies To Get Rid Of A Staph Infection + Causes And Symptoms – May 28, 2019

Shaheen Naser

Shaheen posiada dyplom ukończenia studiów podyplomowych z zakresu genetyki człowieka i biologii molekularnej. Jest genetykiem z biegłością w biotechnologii, immunologii, genetyce medycznej, biochemii, mikrobiologii i doradztwie genetycznym. Jej pasja do pisania i wykształcenie znacząco pomogły jej w pisaniu wysokiej jakości treści na tematy związane ze zdrowiem i dobrym samopoczuciem. W wolnym czasie Shaheen uwielbia odkrywać świat i różne smaki/cukierki, które ma do zaoferowania. Fotografia to kolejne hobby, które rozwinęła w ostatnim czasie.

Najnowsze artykuły

.