Sharing is caring!
- Pinterest1053
Wymyśliłam coś naprawdę świetnego! Nazwę to Jen’s Keto Baking Mix! Jeśli liczysz węglowodany netto to pokochasz to! To tylko 1 węglowodan netto na porcję!!! To jest 1 węglowodan netto na 1/4 filiżanki mieszanki do pieczenia keto! Tekstura jest absolutnie niesamowita!
Pracowałem nad domową mieszanką do pieczenia przez jakiś czas teraz. Jest to skomplikowany proces, ale teraz mam to już za sobą! To jest to, czego będę używać od teraz do robienia moich keto ciastek z kubka! To smakuje jak rzeczywiste ciasto lub tekstury chleba! OMGosh, it’s good!
This recipe makes about 5 1/2 cups of baking mix flour which comes out to 22 – 1/4 cup servings.
I use 1/4 cup servings in all the mug cakes I make using this keto friendly baking mix.
We made an amazing chocolate chip mug cake and included the recipe below. Zamieścimy wiele innych przepisów, które wykorzystują ten przepis! Obiecuję ci to!
Jen’s Keto Baking Mix Ingredients
2 filiżanki Oat Fiber
1 filiżanka Golden Flax Meal
1 filiżanka Coconut Flour
1/2 filiżanki Almond Flour
1/2 filiżanki Isopure Whey Protein Isolate (unflavored)
1/4 filiżanki Collagen Peptides (około 2 miarki)
Jen’s Keto Baking Mix Instructions
Mieszaj wszystkie składniki razem i przechowuj w szczelnym pojemniku w chłodnym/suchym miejscu.
Jen’s Keto Baking Mix Nutrition Label
1/4 kubka porcji równa się: 18g Total Carbs, 17g Fiber = 1 Net Carb! 4 g tłuszczu, 7 g białka, 87 kalorii
(Możesz wyszukać Jen’s Baking Mix na Carb Manager)
Jen’s Keto Baking Mix
.
Składniki
- 2 filiżanki Błonnika Owsianego
- 1 filiżanka Złotej Mączki Lnianej
- . 1 filiżanka Coconut Flour
- 1/2 filiżanki Almond Flour
- 1/2 filiżanki Isopure Whey Protein Isolate unflavored
- 1/4 filiżanki Collagen Peptides około 2 miarki
Instructions
-
Mieszaj wszystkie składniki razem i przechowuj w szczelnym pojemniku w chłodnym/suchym miejscu.
Przypisy
Nutrition
How Long Can You Store Jen’s Keto Baking Mix
Jeśli prawidłowo zamknięty i przechowywany w szczelnym pojemniku w chłodnym, suchym miejscu, ta domowa mieszanka do pieczenia może mieć okres trwałości około 6 do 9 miesięcy. Upewnij się, że sprawdzisz zmiany w zapachu i kolorze, aby upewnić się, że jest świeża przed użyciem. Ja przechowuję ją w tych hermetycznych pojemnikach Prepworks by Progressive i bardzo mi się to podoba. Są to pojemniki wysokiej jakości, które ładnie się zamykają. Mają również wkładkę, która pozwala na zeskrobanie gałki do idealnego pomiaru przy wyciąganiu filiżanki mąki z pojemnika. Jest to miła, mała funkcja, którą można mieć w tych pojemnikach.
Chocolate Chip Mug Cake Przepis i instrukcje:
- 1 łyżka masła
- 1 łyżka sukrin gold (lub użyj swojego ulubionego słodzika keto friendly)
- 1/2 łyżeczki wanilii
- 1 jajko
- szczypta różowej soli
- 1/4 łyżeczki proszku do pieczenia
- 2 łyżki wody
- 1/4 filiżanki Jen’s Keto Baking Mix
- 1/8 filiżanki Lily’s chocolate chips
.
- Dodaj masło do kubka przystosowanego do mikrofalówki i dukaj przez 15 sekund, aż masło całkowicie się rozpuści.
- Dodaj pozostałe składniki z wyjątkiem wiórków czekoladowych i dobrze wymieszaj.
- Teraz wmieszaj wiórki czekoladowe. (wiórki czekoladowe opadną na dno, więc dodaj je tuż przed włożeniem do mikrofalówki)
- Mikrofalówka na wysokim poziomie przez 60 sekund.
Opcjonalnie: Top z syropem bez cukru.
ChocZero ma niesamowitą linię syropów bez cukru w prawie każdym smaku, jaki można sobie wyobrazić! Stanowią one doskonały dodatek do każdego ciasta w kubku! Możesz zobaczyć je wszystkie tutaj na Amazon.com.
Bananowy Muffin Kubek Ciasto Przepis i Instrukcje:
- 1 łyżka masła
- 1 łyżka sukrin gold (lub użyj swojego ulubionego słodzika keto friendly)
- 1/2 łyżeczki wanilii
- szczypta cynamonu
- 1 jajko
- szczypta różowej soli
- 1/4 łyżeczki proszku do pieczenia
- 2 łyżki wody
- 1/8 łyżeczki aromatu bananowego
- 1/4 szklanki Jen’s Keto Baking Mix
- Opcjonalnie: Dodaj orzechy, jeśli chcesz bananowy chleb orzechowy.
.
- Dodaj masło do kubka nadającego się do mikrofalówki i duś przez 15 sekund, aż masło całkowicie się rozpuści.
- Dodaj pozostałe składniki i dobrze wymieszaj.
- Mikrofalówka na wysokim poziomie przez 60 sekund.
Opcjonalnie: Top z syropem bez cukru.
Używamy tony różnych aromatów, aby zmienić ten przepis. Oto niektóre z aromatów, które uwielbiamy! Używamy ich w wielu naszych przepisach na desery. Są one niesamowite w napojach kawowych, napojach herbacianych i przepisach na lody też!
.