Korzyści z malowania dla mózgu &Zdrowie psychiczne

Regularne ćwiczenia i zdrowe odżywianie są znanymi sposobami na pomyślne starzenie się, ale również posiadanie kreatywnego hobby, takiego jak malowanie, pozwala zachować silny umysł i może poprawić ogólną jakość życia. Oto sześć wspaniałych korzyści płynących z malowania, które mogą poprawić Twoje zdrowie psychiczne i fizyczne:

1. Promuje ulgę od stresu

Kwestie zdrowia psychicznego i stres lub wysoki niepokój często idą w parze. Znalezienie emocjonalnego uwolnienia, jakim jest malowanie, pozwala umysłowi człowieka zrelaksować się i pozbyć się wszystkich problemów, które przyczyniają się do wysokiego poziomu stresu.

Gdy ludzie tworzą coś pięknego poprzez malowanie, stymulują twórczy umysł, jednocześnie łagodząc napięcie psychiczne. Niski poziom stresu prowadzi do szczęśliwszego, zdrowszego stylu życia i pomaga poprawić ogólny stan zdrowia psychicznego.

2. rozszerza kreatywny rozwój

Malowanie przychodzi bardziej naturalnie artystycznym, prawomózgowym ludziom, ale bardziej analityczni lewomózgowcy mogą stymulować i pielęgnować swój kreatywny rozwój poprzez praktykowanie malarstwa, jak również. Praktykowanie i uczenie się kreatywnych umiejętności we własnym tempie sprzyja twórczemu rozwojowi.

3. wzmacnia pamięć

Malowanie wyostrza umysł poprzez koncepcyjną wizualizację i realizację, plus, zwiększa umiejętności pamięciowe. Ludzie korzystający z kreatywnych wyjść, takich jak pisanie, malowanie i rysowanie mają mniejsze szanse na rozwój chorób związanych z utratą pamięci, gdy się starzeją.

Rozważasz przeniesienie się do społeczności emerytalnej? Download our free interactive workbook.

4. Enhances Problem-Solving and Motor Skills

As an artist thinks conceptually to bring multiple solutions to life when painting, they are using critical thinking skills. Podczas procesu, co artysta wyobraża sobie może ewoluować ze względu na ograniczenia kolorów lub nieoczekiwane wyniki, które występują podczas realizacji artystycznej. Znalezienie rozwiązania pomaga budować ważne umiejętności rozwiązywania problemów. Myślenie poza schematami staje się drugą naturą malarza.

Umiejętności ruchowe, takie jak obsługa pędzla, zwiększają mobilność w dłoniach i palcach. Drobne umiejętności motoryczne, że malarz rozwija pomaga stworzyć skróty umysłowe, że mózg wdraża w codziennym życiu.

5. Cultivates Emotional Growth

Releasing emocje poprzez dzieła sztuki jest pomocne doświadczenie dla wielu malarzy. Jak artysta wylewa swoje emocje poprzez ich dzieła sztuki, mogą również ocenić i zrozumieć czynniki, które przyczyniają się do różnych nastrojów. Eksperymentowanie z różnymi formami malarskimi pomaga artyście zrozumieć, co wyzwala uczucia takie jak szczęście, smutek, miłość czy gniew. Malarstwo jest często rodzajem leczenia poprzez abstrakcyjną ekspresję emocjonalną.

6. stymuluje optymistyczne nastawienie

Malarstwo zapewnia relaksujące, otwarte środowisko, w którym artyści czują się bezpiecznie, aby zbadać własną kreatywność i zachęca do bardziej optymistycznego podejścia do życia. Nagroda za tworzenie atrakcyjnych wizualnie dzieł sztuki, które inni podziwiają, daje malarzowi poczucie dumy i szczęścia z pracy, co pomaga podnieść samoocenę i inspiruje ludzi do osiągania nowych poziomów umiejętności.

Malarstwo pomaga budować silne zdrowie psychiczne w każdym wieku i nigdy nie jest za późno, aby rozpocząć nowe hobby. Malowanie może pomóc wytworzyć szczęśliwy nastrój nie tylko u artysty, ale także u ludzi wokół niego.

W Tessera of Brandon wierzymy, że zdrowy umysł i ciało są niezbędne, aby żyć pełnią życia. Dlatego też koncentrujemy się na zdrowiu całej osoby, poprzez angażujące programy, innowacyjne projekty oraz liczne udogodnienia i usługi do wyboru. Aby dowiedzieć się więcej o naszym ośrodku opieki nad osobami starszymi, skontaktuj się z nami już dziś.