Może byłaś tą dziewczyną. Ostatnią, która dostała okres. Może to déjà vu na nowo, kiedy czekasz… i czekasz… aby przekroczyć linię mety reprodukcyjnej. Menopauza. To z pewnością było coś dla twoich przyjaciółek, ale wiesz o tym tylko z drugiej ręki.

Nie martw się. Ostatnie badania potwierdzają kilka domysłów na temat kobiet, które późno zaczynają menopauzę, a większość z nich to dobra wiadomość dla Ciebie.

Większość kobiet osiąga menopauzę pomiędzy 45 a 55 rokiem życia; średni wiek to 51 lat. Menopauza oficjalnie występuje rok po ostatniej miesiączce. Późny początek jest uważany za każdym razem po 55 roku życia, w którym to momencie, kobieta została produkcji estrogenów dla co najmniej 40 lat, w zależności od tego, kiedy zaczęła miesiączkować.

Faktory, które wpływają na to, kiedy osoba rozpoczyna swoje lata reprodukcyjne i osiąga menopauzę mają trochę do czynienia z dziedzicznością i czasami mogą być związane z czynnikami środowiskowymi. Ci, którzy palą lub żyją na dużych wysokościach, na przykład, mają tendencję do rozpoczęcia menopauzy wcześnie. Najczęściej występuje … dobrze, kiedy występuje.

Jak każda kobieta w okresie menopauzy wie, estrogen jest ważnym hormonem, który reguluje wiele systemów w organizmie, od mózgu do skóry do narządów rozrodczych i utrzymuje je działa sprawnie. To dlatego brak estrogenu w menopauzie wysyła cię w taki ogon i wymaga kilku lat, aby dostosować się do.

Wiemy, że estrogen ma działanie ochronne na nasze kości i nasze serce. Dwa duże, ostatnie badania potwierdzają, że kobiety, które osiągają menopauzę późno, a więc są narażone na estrogeny dłużej, również mają tendencję do mniej problemów sercowo-naczyniowych, takich jak udary mózgu lub heart attacks.

Na przykład, jedno bardzo niedawne badanie spojrzał na podłużne dane dla ponad 3000 kobiet, szczególnie badając lata reprodukcyjne-łączna liczba lat od pierwszej miesiączki do menopauzy-w kobiet w wieku 60 lat lub starszych. Stwierdzono, że „każdy rok wydłużenia okresu rozrodczego… był związany z 3% zmniejszeniem ryzyka wystąpienia dławicy piersiowej lub udaru mózgu u kobiety.”

Kobiety z dłuższym okresem rozrodczym są również w mniejszym stopniu narażone na osteoporozę i mają mniej złamań. Ponieważ estrogen utrzymuje skórę gładką i elastyczną, późna menopauza ma tendencję do utrzymywania skóry gładkiej i pochwy nasmarowanej.

Jeśli nadal miesiączkujesz w wieku 55 lat, proszę kontynuuj swoją staranność z regularnymi egzaminami ginekologicznymi i badaniami przesiewowymi, podczas gdy ty cieszysz się swoją elastyczną skórą i zdrowym sercem. W ciągu ostatnich trzech miesięcy widziałem więcej przypadków raka sromu niż w ciągu poprzednich 15 lat, i to wśród kobiet, które nie miały badania miednicy od lat.

Ogółem, prawdopodobnie będziesz żyła dłużej, zgodnie z dwoma badaniami na dużą skalę. Badanie z 2005 roku dotyczyło 12 134 holenderskich kobiet przez 17 lat i wykazało, że po uwzględnieniu wszystkich czynników ryzyka i ochronnych, „efektem netto było wydłużenie życia.”

Inne badanie badało wpływ późnej menopauzy na szanse dożycia 90 lat. Badacze ci wybrali zróżnicowaną grupę kobiet po menopauzie z Women’s Health Initiative, masywnego badania 16 251 kobiet, które prowadzone było w latach 1993-1998, i śledzili je do 2014 roku. Z 55 procent kobiet, które osiągnęły wiek 90, szanse na przeżycie dla tych z ponad 40 lat rozrodczych były 13 procent wyższe.

Ani styl życia, waga, czynniki rozrodcze, stosowanie antykoncepcji, ani terapii hormonalnej, ani znacząco zmienił te wskaźniki przeżycia. Czynnikiem decydującym była liczba lat reprodukcyjnych.

„Późny wiek w momencie menopauzy jest związany z lepszym zdrowiem, dłuższym życiem i mniejszą ilością chorób układu krążenia”, powiedziała Ellen B. Gold, emerytowany profesor zdrowia publicznego na Uniwersytecie Kalifornijskim w Davis, School of Medicine w tym artykule.

Więc zapnij pasy, późno kwitnący, to może być gładsza, dłuższa jazda niż myślałeś.