Kultura picia w Wielkiej Brytanii sprawia, że łatwo wpaść w pułapkę poczucia, że trzeba pić, aby mieć dobry czas. To może prowadzić do ludzi, że ich jedyne interakcje społeczne są napędzane przez alkohol, a to bardzo łatwo prowadzi do picia problemowego dla wielu ludzi.

W Anglii szacuje się, że jest 589 101 uzależnionych pijących, którzy piją problemowo, a w niektórych przypadkach nawet nie zdają sobie sprawy, że mają problem z uzależnieniem od alkoholu lub dodatkiem.

Decyzja o rzuceniu picia może być ogromnym bodźcem, jeśli jesteś uzależniony od alkoholu, i może zmienić większość obszarów twojego życia na lepsze.

Zdrowie fizyczne

Przed rzuceniem alkoholu

Wszyscy są świadomi, że alkohol nie jest dokładnie zdrową żywnością, nawet jeśli niektóre badania sugerują pozytywny związek między umiarkowanym piciem a takimi rzeczami jak choroby serca lub niektóre nowotwory. Faktem jest, że kiedy już dojdzie do uzależnienia od alkoholu, prawdopodobnie będziesz pić w nadmiernych ilościach, co jest czynnikiem przyczynowym w wielu poważnych, a nawet zagrażających życiu schorzeniach.

W dłuższej perspektywie czasowej, alkohol naraża cię na:

• Różnych nowotworów, w tym jamy ustnej, gardła, piersi, wątroby, jelita grubego i przełyku
• Zapalenie wątroby
• Steatoza lub „stłuszczenie wątroby”
• Udary
• Problemy z sercem
• Wysokie ciśnienie krwi
• Zanik pamięci i problemy z koncentracją
• Zmniejszenie ilości istoty szarej i białej w mózgu

Nałóg alkoholowy powoduje również, że wyglądasz starzej, obniżając poziom kolagenu i powodując utratę elastyczności skóry. Jako środek moczopędny, alkohol odwadnia twoje ciało i może powodować ściągnięcie skóry, co dodatkowo przyczynia się do „postarzonego” wyglądu niektórych osób cierpiących.

Po odstawieniu alkoholu

Twoje zdrowie fizyczne zaczyna się poprawiać niemal natychmiast po odstawieniu alkoholu. W ciągu zaledwie kilku dni zaczniesz zauważać poprawę w swojej pamięci, koncentracji i krytycznym myśleniu, a twoja skóra zacznie tracić czerwony rumieniec, który jest spowodowany stanem zapalnym tkanek.

Z czasem, ponieważ twoje ciało nie jest zajęte pozbywaniem się toksyn, twój system odpornościowy staje się silniejszy i przestajesz chorować przez cały czas, twoja skóra poprawia się, ponieważ poziom kolagenu wzrasta, a większość ludzi traci na wadze.

Ci, którzy piją codziennie, mogą przyjmować setki, a nawet tysiące dodatkowych kalorii, więc po zaprzestaniu picia wielu ludzi odkrywa, że szybko traci na wadze, nawet nie próbując.

Zdrowie psychiczne

Przed odstawieniem alkoholu

Alkohol jest często uznawany za czynnik w problemach ze zdrowiem psychicznym wszystkich typów, dzięki swojej zdolności do łagodzenia depresji i niepokoju. Jednak ten efekt uspokajający trwa tylko przez bardzo krótki okres czasu i w miarę jak pijesz więcej, doświadczasz negatywnych skutków picia na swoje zdrowie psychiczne.

Alkohol jest środkiem depresyjnym i w połączeniu z utratą pamięci, która jest powszechna u osób pijących dużo, może powodować u ludzi poważne poczucie winy lub wstydu po wypiciu, gdy próbują poskładać razem to, co zrobili. Alkohol również, odwrotnie, może faktycznie wywołać okresy lęku i depresji, co oznacza, że u tych, którzy już cierpią z powodu tych problemów, może się to znacznie pogorszyć.

Schematy snu są poważnie zaburzone przez alkohol, co oznacza, że alkoholicy są często przemęczeni, a bardzo poważni alkoholicy mogą nawet cierpieć z powodu halucynacji.

Po odstawieniu alkoholu

Na odstawieniu alkoholu jednym z pierwszych znaków, że ludzie zauważyć jest to, że są one w stanie spać dłużej i głębiej niż były one w stanie w długi czas. Sen sam w sobie oferuje wspaniałe korzyści dla zdrowia psychicznego. Twój nastrój prawdopodobnie ustabilizuje się, a niepokój ustąpi, tak że jesteś w stanie poczuć się pod kontrolą ponownie.

Nie tylko rzucenie alkoholu pomoże złagodzić depresję na poziomie chemicznym, ale także zmusza cię do wypracowania nowych sposobów radzenia sobie z problemami zdrowia psychicznego, takich jak lęk, bez polegania na alkoholu. Nauka zdrowych sposobów radzenia sobie z problemami może pomóc ci poczuć większą kontrolę nad sobą i swoim życiem niż przez długi czas.

Życie społeczne

Przed odstawieniem alkoholu

Alkohol jest bardzo szkodliwy dla twoich relacji międzyludzkich. Jako alkoholik masz tendencję do tworzenia szybkich przyjaźni i więzi z ludźmi po prostu dlatego, że wszyscy jesteście pod wpływem alkoholu.

Skończysz z „kumplami od picia”, z którymi tak naprawdę nie masz nic wspólnego i którzy działają bardziej jako pomocnicy w twoich nawykach, niż odgrywają jakąkolwiek korzystną rolę w twoim życiu.

Alkohol może również spowodować straszne szkody w twoich istniejących związkach. Ludzie pod wpływem alkoholu są bardziej skłonni do mówienia i robienia rzeczy, których inaczej by nie zrobili, w tym do stosowania przemocy wobec partnerów, członków rodziny, a nawet obcych.

W Wielkiej Brytanii w roku 2015/16 uważano, że alkohol był czynnikiem w 39% wszystkich incydentów związanych z przemocą, a alkohol jest często elementem wielu aresztowań związanych z napaściami domowymi, jak również.

Po odstawieniu alkoholu

Odstawienie alkoholu pozwala na podsumowanie wszystkiego, co się wydarzyło i podjęcie próby naprawienia wyrządzonych szkód. W wielu programach rehabilitacyjnych kładzie się nacisk na zadośćuczynienie tym, których się skrzywdziło. Z jasną głową jesteś w stanie zrozumieć, co zrobiłeś i dlaczego, i spróbować ponownie nawiązać kontakt z przyjaciółmi i rodziną, którym być może wyrządziłeś krzywdę w przeszłości.

Naprawa kręgu towarzyskiego po odstawieniu alkoholu wymaga czasu, nie tylko dlatego, że będziesz musiał się dowiedzieć, kto naprawdę jest przy tobie, a kto jest tylko kumplem do picia. Dzięki odwykowi powinieneś być w stanie zidentyfikować prawdziwe związki w swoim życiu i zacząć próbować je naprawić, jednocześnie zrywając więzi z tymi, którzy utrzymywali cię przy swoim pijackim stylu życia.

Możliwości życiowe

Przed odstawieniem alkoholu

Alkoholicy mają trudności z utrzymaniem lub zdobyciem zatrudnienia. Ktoś, kto jest uzależniony od alkoholu, może być bardzo kosztowny dla pracodawcy, ze względu na opuszczone dni pracy, które trzeba pokryć, możliwość wypadków w pracy, zmniejszoną wydajność i tak dalej. Niektórzy pracodawcy uważają, że nie warto utrzymywać na liście płac osoby uzależnionej od alkoholu, dlatego wielu alkoholików pozostaje bez pracy.

Alkohol uderza również mocno finansowo, nawet jeśli uda ci się utrzymać pracę. Alkohol uwalnia dopaminę do mózgu, której nadmiar może sprawić, że staniesz się zbyt pewny siebie i optymistyczny, a także narcystyczny. Może to prowadzić do podejmowania złych decyzji finansowych, w tym dokonywania pochopnych zakupów i angażowania się w problematyczny hazard

Po odstawieniu alkoholu

Gdy jesteś w stanie pracować bez picia lub kaca, powinieneś zauważyć, że zaczynasz lepiej radzić sobie w pracy i ponownie jesteś w stanie skupić się na swojej karierze. Jeśli jesteś bez pracy po odwyku, twoja odnowiona koncentracja i pasja powinny pomóc ci znaleźć pracę o wiele szybciej.

Zauważysz, że nie wydawanie pieniędzy na alkohol sprawia, że od razu lepiej radzisz sobie finansowo, a następnie, gdy zaczynasz rozwijać swoją karierę i podejmować lepsze decyzje, twoja sytuacja finansowa naprawdę zaczyna się poprawiać.

Leczenie uzależnienia od alkoholu w Cassiobury Court

Jeśli uważasz, że jesteś gotowy, aby rzucić picie i nie wiesz, jak zacząć, Cassiobury Court może zaoferować Ci wygodne i bezpieczne miejsce w jednym z naszych programów leczenia. Nasz proces rehabilitacji alkoholowej obejmuje detoks, leki, terapię i zajęcia społeczne, które razem pomogą Ci pozostać wolnym od alkoholu i przygotują Cię do jak najlepszego życia po uzależnieniu od alkoholu.

Możesz do nas zadzwonić pod numer 01923 369 161 lub wysłać SMS o treści HELP na numer 83222, aby dowiedzieć się więcej.