- 1.8K
- 52
- 21
Pork Medallions in Mushroom Marsala Sauce, którym po raz pierwszy podzieliłem się na The Weary Chef może brzmieć wymyślnie, ale to danie jest w rzeczywistości bardzo proste do przygotowania. Medaliony z polędwicy wieprzowej smażone na patelni w grubych plastrach gotują się na wolnym ogniu w maślanym sosie grzybowym marsala do momentu, aż staną się delikatne i zajmują mniej niż 40 minut od początku do końca.
Poza masłem, podstawowymi składnikami sosu są szalotki, grzyby i wino Marsala. Ten obiad z wieprzowiny jest niezwykle delikatny i jest pyszny podawany z puree ziemniaczanym lub makaronem.
Ten przepis jest wystarczająco imponujący, aby podać go na następnym przyjęciu, a jednocześnie wystarczająco łatwy do przygotowania w ciągu tygodnia!
Pork Medallions in Mushroom Marsala Sauce
Given the choice between pork and chicken, which would you consomously choose as the healthier option? Założę się, że większość z was wybrałaby kurczaka.
Jednakże, czy dokonalibyście tego samego wyboru, gdybyście wiedzieli, że polędwica wieprzowa faktycznie ma mniej kalorii, tłuszczu i cholesterolu niż pierś z kurczaka bez skóry? Poważnie, wieprzowina naprawdę jest „innym białym mięsem” i jest pyszną opcją obiadową!
W tym przepisie na medalion wieprzowy możesz użyć rzeczywistego wina Marsala, ale odkryłam, że smak jest w porządku z winem do gotowania z alejki z przyprawami spożywczymi – i jest tańsze, również.
Polędwica wieprzowa często jest pakowana z dwoma kawałkami, które powinny wynosić około dwóch funtów i wystarczyć na cztery do sześciu porcji. (Jeśli gotujesz tylko dla dwóch osób, podziel przepis na połowę i zamroź drugą polędwicę.)
Instrukcje
- Pokrój każdą polędwicę na grube plastry, około półtora cala każdy, a następnie lekko spłaszcz dłonią. Dopraw każdą stronę solą morską i świeżo zmielonym czarnym pieprzem.
- Podgrzej oliwę z oliwek i masło na dużej nieprzywierającej patelni, aż masło się roztopi i spieni. Szybko usmaż medaliony wieprzowe, aż będą lekko przyrumienione.
- Dodać więcej masła i szalotki na patelnię i smażyć, aż masło się roztopi. Dodaj grzyby i smaż około trzech minut.
- Posypać piaskiem z mąki i dobrze wymieszać. Dodaj Marsalę i bulion z kurczaka i gotuj do momentu, aż zacznie bulgotać.
- Dodaj medaliony wieprzowe z powrotem na patelnię i gotuj na wolnym ogniu, aż będą gotowe i miękkie.
Zrób zamiast tego Kurczaka Marsala!
Duszenie mięsa w sosie sprawia, że jest ono niezwykle delikatne – nie wymaga noża i jest absolutnie pyszne! Jeśli jeszcze nie gotowałeś z Marsalą, musisz tego spróbować! Pozwól wieprzowinie powoli się dusić, podczas gdy Ty będziesz przygotowywać dodatki – dziki ryż lub tłuczone ziemniaki są szczególnie pyszne z sosem Marsala. Ten posiłek jest wystarczająco łatwy do przygotowania na kolację w tygodniu, ale jest również idealny na kolację na specjalną okazję, jak również.
To danie działa równie dobrze z piersiami z kurczaka- tylko upewnij się, że pokroisz kurczaka w nieco cieńsze plastry i dostosuj czas gotowania, aby upewnić się, że kurczak jest ugotowany całkowicie przez.
Więcej przepisów na schab i kotlety wieprzowe!
- Polędwiczka wieprzowa z glazurą pomarańczową z chili
- Grillowana polędwiczka wieprzowa z salsą jagodową
- Kotlety wieprzowe z glazurą pomarańczowo-musztardową
- Pieczeń wieprzowa z piekarnika z olejem klonowym.Roasted Pork Tenderloin
- Magic Pork Chops
- Baked Pork Chops
- Pork main dish recipes
Please share!
Twoje akcje są jak ta strona rośnie i doceniam każdą z nich. Czy znasz kogoś, komu spodobałby się ten przepis? Byłoby mi bardzo miło, gdybyś podzielił się nim na Facebooku lub na swojej ulubionej tablicy na Pintereście!
Składniki
- 2 lb. polędwica wieprzowa
- 3 łyżki stołowe oliwy extra vergine
- 3 łyżki stołowe niesolonego masła
- 3/4 łyżeczki soli
- 1/2 łyżeczki pieprzu
- 2 szalotki, pokrojone w kostkę
- 8 oz. grzyby, pokrojone w plasterki
- 1 łyżka mąki
- 1/2 filiżanki wina Marsala
- 1 filiżanka niskosodowego bulionu z kurczaka
- 1/4 filiżanki posiekanej świeżej pietruszki, (można użyć włoskiej pietruszki)
Instrukcje
- Odetnij nadmiar tłuszczu z polędwiczek i pokrój w grube plastry (około 1-1/2 cala). Przyciśnij każdy plaster/medalion dłonią, aby go lekko spłaszczyć. Doprawić solą i pieprzem.
- Podgrzej oliwę z oliwek i 1 łyżkę masła na dużej nieprzywierającej patelni, aż masło się rozpuści i spieni. Obsmaż połowę medalionów do lekkiego zrumienienia, około 2 minuty z każdej strony. Przełożyć na talerz i obsmażyć pozostałe mięso. Wyjmij resztę medalionów na talerz, podczas gdy Ty będziesz przygotowywać sos.
- Dodaj pozostałe 2 łyżki masła na patelnię wraz z szalotkami i szczyptą soli. Gotuj, aż masło się rozpuści, a następnie dodaj grzyby i smaż około trzech minut. Posypać łyżką stołową mąki i dobrze wymieszać. Dodajemy Marsalę i bulion z kurczaka i mieszamy do momentu, aż zacznie bulgotać. Dodaj medaliony wieprzowe i pietruszkę i gotuj kolejne 4-5 minut lub do momentu, gdy wieprzowina będzie twarda w dotyku i tylko lekko różowa w środku.
Przypisy
Ten przepis został zaadaptowany z Fine Cooking.
Zalecane produkty
Jako współpracownik Amazon i członek innych programów partnerskich, zarabiam na kwalifikujących się zakupach.
-
Bialetti 10-Inch Fry Pan
-
Weber 6610 Original Tongs
-
OXO SoftWorks Meat Tenderizer
Informacje żywieniowe:
6
Rozmiar porcji:
1
Amount Per Serving:Calories: 396Total Fat: 19gSaturated Fat: 7gTrans Fat: 0gUnsaturated Fat: 11gCholesterol: 126mgSodium: 489mgCarbohydrates: 8gFiber: 1gSugar: 2gProtein: 42g
Did you make this recipe?
Zostaw komentarz na blogu lub podziel się zdjęciem na Instagramie
ABOUT SHEILA
Sheila Thigpen, autorka Easy Chicken Cookbook i The 5-Ingredient Fresh and Easy Cookbook, jest autorką przepisów, fotografem żywności i pisarką kulinarną. Spędziła 20+ lat jako menedżer biznesowy w branży wydawniczej, zanim przeszła na emeryturę w 2018 roku, aby skupić się na swoich pasjach – gotowaniu, fotografii i pisaniu. Mieszkając w pobliżu pięknych Smoky Mountains, Sheila i jej mąż mają dwie dorosłe córki i dwóch wspaniałych zięciów, są aktywni w swoim kościele, uwielbiają podróżować i mają cenną małą wnuczkę, która skradła ich serca. Śledź Sheilę na YouTube, Pinterest, Instagramie, Facebooku i Twitterze!
.