Dla każdego, kto żyje z chorobą zwyrodnieniową stawów, istnieje wiele wyzwań, z którymi musi się zmierzyć każdego dnia. Od wiązania butów po wycieczki do sklepu, każde zadanie może być trudniejsze z powodu bólu stawów związanego z tą chorobą. Jedno z potencjalnych rozwiązań? Znalezienie jednego z najlepszych miejsc do życia z artretyzmem w Stanach Zjednoczonych, które może ułatwić Ci życie i może po prostu złagodzić Twój ból. Oto 14 najlepszych miast do życia z zapaleniem stawów (i kilka rzeczy do rozważenia przy przeprowadzce).

Jakie typy klimatów są najlepsze dla osób cierpiących na zapalenie stawów?

W przeciwieństwie do reumatoidalnego zapalenia stawów, choroby autoimmunologicznej, która charakteryzuje się bólem stawów, który może przejść w remisję, choroba zwyrodnieniowa stawów jest rodzajem zapalenia stawów, które jest stale obecne. Stawy są opuchnięte, sztywne i bolesne, być może łagodzone przez aktywność, ale przewlekłe i postępujące bez (a czasem z) leczenia.

Dla większości osób cierpiących na artretyzm, najlepsze miejsca do życia z artretyzmem mają klimat, który jest ciepły i suchy. Chociaż może to brzmieć jak opowieść starych żon, że osoba może przewidzieć deszcz z bólem w kolanie, może to być rzeczywiście dokładne. Zimny, wilgotny klimat (lub ten z wyraźnymi porami roku, które charakteryzują się spadkiem ciśnienia barometrycznego) powoduje rozszerzanie się tkanek w organizmie. Ta ekspansja może umieścić więcej nacisku na nerwy w stawach, powodując wzrost bólu jako głowy burzy.

Ludzie mogą być mniej prawdopodobne, aby ćwiczyć, gdy pogoda na zewnątrz jest przerażająca, jak również, a to może również prowadzić do wzrostu bolesnych objawów.

Z drugiej strony, ciepłe, suche klimaty ze stosunkowo stabilnym wysokim ciśnieniem barometrycznym może złagodzić stres na stawach. Oznacza to, że osoby z zapaleniem stawów mogą mieć mniej bolesnych epizodów niż ci, którzy żyją przy dramatycznej, zimnej i mokrej pogodzie.

Jakie inne czynniki powinienem rozważyć?

Barometr nie może być jedynym czynnikiem, kiedy rozważasz najlepsze stany do życia z zapaleniem stawów. Ważne jest, aby pomyśleć o innych czynnikach, zwłaszcza jeśli będziesz robić ruch na dużą odległość.

Inne niż przesuwanie się w kierunku cieplejszego klimatu, są to inne elementy do rozważenia.

Koszt opieki zdrowotnej i dostęp

Jeśli poruszasz się, aby lepiej zadbać o swoje zdrowie, ma sens, że musisz szukać stanu, który ma przystępną, dostępną opiekę zdrowotną. Porozmawiaj ze swoim obecnym dostawcą usług zdrowotnych o tym, jakich zmian możesz się spodziewać, i bądź gotowy do przejścia do innego planu, jeśli koszty wzrosną.

Pro tip: Jedno z najlepszych miejsc do życia z artretyzmem, Nowy Meksyk, ma również jeden z najbardziej przystępnych systemów opieki zdrowotnej w kraju.

Jakość opieki zdrowotnej

Ocena jakości opieki zdrowotnej w stanie, do którego się przeprowadzasz, ma znaczenie. Rozważenie liczby dostępnych lekarzy, możliwości domów opieki, długowieczności i ubezpieczenia zdrowotnego jest ważne.

Pro-tip: Stan o najwyższych kosztach utrzymania – Hawaje – ma również jedne z najlepszych systemów opieki zdrowotnej w kraju. Ale inne stany przyjazne artretyzmowi, takie jak Arizona i Kolorado, mają solidne systemy opieki zdrowotnej w bardziej przystępnej cenie.

Liczba reumatologów

Reumatolodzy specjalizują się w zaburzeniach stawów, i krytyczne jest to, że twój nowy dom ma dostęp do lekarza, którego potrzebujesz. Niestety, reumatolodzy są w krytycznym niedoborze w USA. Jest jednak dobra wiadomość: wiele stanów dodaje komponent reumatologiczny do kształcenia lekarzy podstawowej opieki zdrowotnej, aby pomóc w rozwiązaniu problemu niedoboru.

Pro-tip: Tylko jeden stan, Maryland, z jego wysoką wilgotnością i czasami gorzkimi zimami, otrzymał ocenę „A” pod względem liczby reumatologów. Dwa inne stany, Arizona i Alabama, otrzymały specjalne uznanie za swoje wysiłki na rzecz rozwiązania problemu niedoboru reumatologów.

Okazje do aktywności przez cały rok

Piękna, ciepła pogoda oferuje mnóstwo okazji do całorocznej aktywności na świeżym powietrzu, która jest kluczową częścią zarządzania chorobą zwyrodnieniową stawów. Podczas gdy bóle i dolegliwości mogą kusić, aby się nie przemęczać, badania pokazują, że ruch pomaga zmniejszyć ból, smaruje stawy i zwiększa zakres ruchu w bolesnych stawach.

Pro-tip: W zimniejszych, ale wciąż przyjaznych artretyzmowi miastach, takich jak Denver, okrycie się jest kluczem do pozostania aktywnym na zewnątrz przez cały rok.

Koszty utrzymania

Koszty utrzymania są brane pod uwagę, zwłaszcza jeśli żyjesz ze stałym dochodem. Niektóre z najlepszych miejsc do życia z artretyzmem w Stanach Zjednoczonych są również jednymi z najbardziej przystępnych cenowo.

Pro-tip: Podczas gdy niektóre z najtańszych miejsc do życia mogą nie być świetne dla osób z zapaleniem kości i stawów, dwa z najlepszych stanów – Arizona i Nowy Meksyk – są przystępnymi opcjami z innymi zaletami (patrz poniżej).

Ogólna energia/funkcjonowanie miasta

W końcu, po co przeprowadzać się do miejsca, które nie będzie Ci się podobać? Szukaj nowego domu w mieście lub miasteczku, które pasuje do twojego poziomu energii i zainteresowań.

Pro-tip: Jeśli należysz do klubów lub organizacji, sprawdź, czy mają one lokalny rozdział w twoim nowym mieście przed przeprowadzką.

Gdzie są najlepsze miejsca do życia z artretyzmem?

Pamiętając o wszystkich powyższych, oto 14 najlepszych miejsc do życia z zapaleniem stawów.

Phoenix, Arizona

Phoenix, z jego pięknymi parkami miejskimi, przystępnymi kosztami utrzymania i dostępem do wspaniałej opieki zdrowotnej (np, nasz zespół w Arizona Pain!), jest najlepszym wyborem dla wielu ludzi, którzy cierpią z powodu wszelkiego rodzaju przewlekłego bólu, w tym zapalenia stawów.

Niska wilgotność, ciepłe temperatury przez cały rok i stosunkowo stabilny barometr sprawiają, że jest to idealne miejsce do poruszania się – niezależnie od stanu zdrowia. Możliwości uprawiania turystyki pieszej są liczne, w mieście lub w odległości krótkiej jazdy samochodem poza nim.

Tucson, Arizona

Tucson, Arizona ma klimat dostosowany do potrzeb osób cierpiących na zapalenie kości i stawów. Dzięki niskiej wilgotności i dwóm porom roku (lato i zima), to pustynne miasto jest łatwe do zaadaptowania.

W zakresie opieki zdrowotnej jest również idealne, ponieważ znajduje się tu Centrum Medyczne Uniwersytetu Arizony (UAMC), siedziba Arizona Arthritis Center.

Albuquerque, Nowy Meksyk

Albuquerque znajduje się w cieniu deszczowym, który utrzymuje niską wilgotność i rzadkie opady deszczu.

Kultura tego miasta jest również dużą atrakcją dla odwiedzających i nowych mieszkańców. Góry otaczające miasto oferują wiele możliwości dla całorocznej rekreacji na świeżym powietrzu, a upał latem jest niższy niż w niektórych innych południowo-zachodnich miastach.

Taos, Nowy Meksyk

Taos oferuje unikalny klimat kulturowy z suchą pogodą i niską wilgotnością.

Jest blisko innych głównych obszarów metropolitalnych i posiada sztuki rdzennych Amerykanów na swoim tętniącym życiem placu w centrum miasta. Turystyka piesza i inne formy rekreacji o niskim wpływie na środowisko są dostępne przez cały rok.

Las Vegas, Nevada

Z pewnością to, co dzieje się w Vegas, zostaje w Vegas – i tak samo może być z Tobą.

Z tętniącym życiem regionalnym lotniskiem, które łączy Cię z każdym, kogo kochasz i gorącą, suchą pogodą przez większość roku, możesz mieć szczęście zarządzając swoim artretyzmem tutaj. Poza Las Vegas Strip, istnieje wiele możliwości dla turystyki pieszej i zwiedzania południowej Nevady.

Denver, Colorado

Zimne i śnieżne Denver, Colorado może wydawać się anomalią na tej liście gorących, suchych miast, ale nawet przy zimnej pogodzie wilgotność pozostaje niska, dzięki czemu jest to dobre miejsce do rozważenia. A kiedy pogoda się zmienia, zmiana jest stopniowa, dając czas na dostosowanie się.

Dodatkowo, kultura Kolorado skłania się ku aktywności na świeżym powietrzu, z wieloma klubami i organizacjami, aby utrzymać Cię w ruchu przez cały rok.

Grand Junction, Colorado

Podobnie jak Denver, Grand Junction, Colorado charakteryzuje się niską wilgotnością i zaangażowaniem w całoroczną aktywność na świeżym powietrzu.

Grand Junction charakteryzuje się nieco wyższą średnią temperaturą letnią, mniejszą ilością opadów i mniejszą ilością śniegu niż Denver. Jeśli lubisz doświadczać pór roku bez doświadczania zalegających majowych opadów śniegu lub dwóch, Grand Junction może być dla Ciebie.

Salt Lake City, Utah

Ogłoszone jednym z najbardziej relaksujących miejsc do życia, z najniższym wskaźnikiem palenia w USA (palenie może pogorszyć wiele warunków zdrowotnych, w tym zapalenie kości i stawów), Salt Lake City jest jednym z najlepszych miast do życia z zapaleniem stawów. Zima może być mroźna, ale wilgotność jest niska przez cały rok, a zajęcia rekreacyjne obfitują.

Salt Lake City ma również niskie wskaźniki przestępczości i bardziej przystępne koszty utrzymania, plus dostęp do opieki zdrowotnej i lekarzy, których potrzebujesz.

El Paso, Texas

El Paso w zachodnim Teksasie ma niską wilgotność, gorące lata i łagodne zimy, co czyni je jednym z najlepszych miejsc do życia z artretyzmem.

Dzięki przystępnej opiece zdrowotnej i niskim kosztom życia, twój dolar idzie tutaj dalej. Szukasz rekreacji na świeżym powietrzu? Park Stanowy Franklin Mountains jest największym parkiem miejskim w USA (ponad 24 000 akrów) i znajduje się właśnie w El Paso.

San Diego, Kalifornia

San Diego słynie z łagodnego klimatu, z dniami, które oscylują wokół 74 stopni przy niskiej wilgotności. To miasto ma również wiele różnych placówek medycznych, które specjalizują się w warunkach reumatycznych. Możliwości rekreacyjne są dostępne, w tym mile poziomu ścieżek rowerowych.

Główną wadą tego uroczego miasta jest jego koszty utrzymania, oczywiście. Średnia cena domu wynosi tutaj 664,000 dolarów. Sąsiednie miasta, które są dalej w głąb lądu mogą zapewnić bardziej przystępne opcje.

Palm Springs, California

Ciesz się suchym pustynnym powietrzem w tym dziwacznym i uroczym mieście położonym pod górami San Jacinto. Jest tam ponad 350 słonecznych dni w roku, a deszcz jest rzadkością. Letnie upały są również niższe niż w niektórych innych pustynnych miastach przedstawionych tutaj.

Poznaj okolicę z wieloma szlakami pieszymi i rowerowymi. Palm Springs jest również tętniącym życiem miastem kulturalnym, z Coachella w pobliżu i wieloma galeriami sztuki w centrum miasta. Jest również bardziej przystępne cenowo niż San Diego, dla tych, którzy chcą mieszkać w Kalifornii.

Destin, Floryda

Położone w rejonie Florida Panhandle nad Zatoką Meksykańską, Destin jest spokojną społecznością plażową, która oferuje mnóstwo całorocznej rekreacji i dostęp do reumatologów.

Wilgotność może być wyzwaniem dla niektórych, ale ciepła pogoda i duża ilość ścieżek spacerowych i rowerowych może pomóc przeciwdziałać codziennym bólom i dolegliwościom.

Baltimore, Maryland

Choć klimat Baltimore nie jest najlepszy dla osób żyjących z zapaleniem stawów, ich dostęp do opieki zdrowotnej może być.

Baltimore jest domem dla Johns Hopkins Hospital, zajmującego pierwsze miejsce w dziedzinie reumatologii. Ta rozległa sieć szpitali znajduje się w mieście o przystępnych kosztach utrzymania i dostępie do wielu możliwości rekreacyjnych, w tym ścieżek pieszych i rowerowych, siłowni i studiów jogi w całym mieście. Bonus: Maryland był jedynym stanem w USA, który otrzymał ocenę „A” w raporcie dotyczącym chorób reumatycznych.

Minneapolis, Minnesota

Nawet jeśli pogoda w Minneapolis nie jest najbardziej przyjazna chorobie zwyrodnieniowej stawów, opieka zdrowotna z pewnością jest. Znajduje się tu Klinika Mayo, a lekarze specjalizują się w reumatologii. Nawet przy corocznych opadach śniegu, wilgotność powietrza jest stosunkowo niska, podobnie jak koszty utrzymania.

Więcej o życiu z zapaleniem stawów

Najgorsze stany do życia w przypadku zapalenia stawów to te, które mają słaby dostęp do opieki zdrowotnej, wysoką wilgotność powietrza i drastyczne zmiany sezonowe.

Jeśli Twoje codzienne zmagania z zapaleniem stawów sprawiają, że przeprowadzasz się do pięknego, słonecznego Phoenix, skontaktuj się z Arizona Pain. Nasz zespół jest zaangażowany w pomoc ludziom, aby dowiedzieć się więcej o życiu z zapaleniem stawów. Bądź na bieżąco z najnowszymi wskazówkami dotyczącymi życia z zapaleniem stawów i innymi przewlekłymi dolegliwościami bólowymi na naszym blogu poświęconym leczeniu bólu.

Stan Wielki Kanion jest jednym z najlepszych miejsc do życia z zapaleniem stawów, a my z przyjemnością pomożemy Ci zarządzać Twoim bólem! Skontaktuj się z naszym zespołem, aby dowiedzieć się więcej o naszym podejściu.

.