Hipnotyzm intrygował ludzi od niezliczonych pokoleń.

Wszyscy słyszeliśmy historie o ludziach wpadających pod dziwny czar. Są one pogrążone w sugerowanym stanie transu i odpowiedzialne za odczuwanie, myślenie i robienie tego, co hipnotyzerzy im każą.

Ale kluczowe pytanie, które wielu z nas stawia, brzmi: czy każdy może być zahipnotyzowany?

Cóż, temat ten był owiany warstwami tajemnicy aż do ostatnich przełomów naukowych. Obecnie najnowocześniejsza technologia obrazowania mózgu ujawnia, co dokładnie dzieje się „pod maską”. Coraz bardziej zbliżamy się do pełnego zrozumienia wysoce złożonego mechanizmu, jakim jest nasz mózg.

Zanurzmy się więc od razu w fascynujący świat hipnozy.

Can Everyone Be Hypnotized: Taking a Closer Look

Rozróżnialne efekty hipnozy zostały dobrze udokumentowane.

Pochłonięci przez zewnętrzne bodźce, badani tracą poczucie czasu i rzeczywistości. Uzyskują dostęp do innego stanu przepływu, który omija zwykły krytyczny umysł (świadome myśli) i blokuje otoczenie. Co więcej, uzyskują ekstremalną koncentrację umysłową, nie pozostając ani w stanie snu, ani pełnego przebudzenia.

Tutaj, już mieszkamy głęboko w sferze zmienionych stanów świadomości. Dzięki postępom w neuronauce rozumiemy mechanikę, która leży u podstaw stanu hipnotycznego.

Mianowicie, klucz do odpowiedzi na tytułowe pytanie leży w mózgu i jego procesach neuronalnych. Musimy zbadać, w jaki sposób hipnoza je zmienia lub zawiesza. Z pewnością nie ma potrzeby mieszać w to żadnych bzdur, anegdotycznych dowodów i pogłosek.

Nauka mówi nam, że niektórzy ludzie są bardziej podatni niż inni. Profesor z Uniwersytetu Stanforda twierdzi, że 25% ludzi jest odpornych na tę technikę. Twierdzi również, że tylko 5-10% z nas jest bardzo podatnych, podczas gdy aż 79% należy do kategorii umiarkowanie podatnych.

Wybitna instytucja opracowała również Skalę Stanforda. Jest to niezawodna metoda pomiaru „hipnotyzowalności”, która jest używana do dziś. Zobaczymy więc, co wyjaśnia różnice między różnymi ludźmi.

Skorupa sprawy

Resonans magnetyczny (MRI) oferuje nam bezpośredni wgląd w umysł pod hipnozą.

Naukowcy monitorowali wyraźne sygnatury w trzech obszarach:

• Sieć trybu domyślnego
• Sieć kontroli wykonawczej
• Sieć zniecierpliwienia

Sieć trybu domyślnego jest aktywna zarówno u uczestników poddających się hipnozie, jak i u tych, którzy jej nie poddają. Ci pierwsi jednak wykazywali większe połączenia między siecią kontroli wykonawczej a siecią przywiązania. Podobnie, MRI ujawnia zwiększoną aktywność w tych obszarach mózgu.

Modulacje te dają im silniejszą skłonność do doświadczania zanurzenia i utrzymywania rozproszeń na dystans. W tym procesie, dane sensoryczne zostają odłączone od myślenia z góry na dół i z dołu do góry.

To dlatego umysł nie interpretuje otoczenia tak jak to zwykle robi. Warunki wstępne przekonania i przechowywane wspomnienia przejmują informowanie o postrzeganiu rzeczywistości. W rezultacie zmienia się zachowanie i nastrój.

Z drugiej strony, osoby mniej podatne na hipnozę przechodzą radykalnie inne doświadczenie. Mają oni mniejszą aktywność w sieci kontroli wykonawczej i sieci przywiązania. Ten rodzaj mentalnego okablowania czyni je dość odpornymi na sugestię.

Inne ruchome części

W grę wchodzi jeszcze kilka innych czynników, które pomagają nam namalować pełny obraz.

Po pierwsze, osoby, które były narażone na hipnozę, mają większe szanse na ponowne poddanie się hipnozie. Mówiąc wprost, znają oni procedurę i to, co się z nią wiąże.

Podobną rzecz można powiedzieć o praktykujących jogę i medytację. Są oni w kontakcie z duchowymi sferami, które leżą poza rzeczywistością materialną. Oznacza to, że są oni bardziej otwarci na perspektywę doświadczenia hipnotycznego.

Co więcej, istnieje tendencja młodych dorosłych i dzieci do bycia bardziej otwartymi na hipnozę. Ich wyobraźnia nadal ma zwyczaj szaleć i prowadzi ich do akceptacji sugestii bez jej kwestionowania.

Jeśli chodzi o cechy osobowości i IQ, zostały one odrzucone jako istotne zmienne. Wszystko sprowadza się do czynników poznawczych. W szczególności, zgoda i przekonania odgrywają istotną rolę.

Przywodzi to nas z powrotem do punktu, w którym hipnoza jest zarówno głęboko wewnętrznym, jak i opartym na współpracy przedsięwzięciem. Jeśli zdecydujesz się stawiać opór i przeciwstawiać się procesowi, prawdopodobnie zakończy się on niepowodzeniem. Zrób coś przeciwnego i zrelaksuj swój umysł, a czeka Cię jazda.

Wśród innych rzeczy, dowodzi to, jak ważne jest nastawienie i podkreśla jego związek z efektem placebo. Według neurobiologii, jej wpływ jest tak głęboki, że zmienia chemię naszego ciała.

Jeden może nawet poddać się hipnozie i wejść w transowe stany naturalnie, bez sugestywnej interwencji. Większość ludzi wchodzi w kilka takich stanów każdego dnia, często nie zdając sobie z tego sprawy.

A podczas medytacji zachodzą potężniejsze zmiany. EEG wykrywa fale mózgowe alfa, które naśladują te, które występują w hipnozie. Wiadomo, że sprzyjają one doświadczeniom duchowym.

Dużo niewykorzystanego potencjału

W dzisiejszych czasach hipnoza jest popularna jako środek rozrywki.

Jeden może łatwo znaleźć pokazy hipnotyzerów i inne wydarzenia. Podstępną rzeczą jest to, że nie jest łatwo przewidzieć, kto może być pod wpływem sugestii hipnotycznej. Hipnotyzerzy nie mogą polegać na niezawodnych metodach, które sprawdzają się w każdej sytuacji.

Muszą spróbować i zobaczyć co się stanie.

W przeciwieństwie do hipnozy ulicznej, ustawienia kliniczne minimalizują szanse na to, że stanie się coś złego. Osoby biegłe w sztuce sugestii narażają pacjentów na mniejsze ryzyko.

A dzięki ostatnim postępom, jakie poczyniliśmy w zrozumieniu hipnozy, spodziewamy się zobaczyć jej szerokie zastosowanie w medycynie.

Hipnoza jest już z powodzeniem stosowana w leczeniu lęków, bólu, stresu, depresji i fobii. Istnieją również hipnoterapie do walki z paleniem i nadużywaniem substancji.

Lista sięga dalej i obejmuje wiele innych komplementarnych usług medycznych. I żeby nie było pomyłki: mówimy o renomowanych placówkach, które są mistrzami hipnozy.

Tak więc, wierzcie lub nie, technika ta jest potężnym narzędziem samodoskonalenia. Nadpisuje ona automatyczne pętle, które powtarzamy każdego dnia. W wielu przypadkach, to mentalne przekierowanie prowadzi do aktualizacji myślenia i systemu przekonań.

W ostatecznym rozrachunku, wspiera zmodyfikowane zachowanie i ulepszony styl życia.

The Power Within

Wyposażeni w metodę naukową, nie musimy już zgadywać na temat efektów hipnozy.

Istnieje coraz więcej dowodów wyjaśniających działanie stojące za transowym stanem umysłu. Zbadaliśmy kwestię „czy każdy może być zahipnotyzowany?” i udzieliliśmy kilku odpowiedzi.

I jak się okazuje, większość ludzi jest na to podatna. Niektórzy są naturalnie bardziej podatni na wpływy niż inni. Są po prostu bardziej otwarci na możliwość i w rezultacie doświadczenie się materializuje.

Gdy to ma miejsce, hipnoza moduluje aktywność w pewnych obszarach mózgu. Tworzy nowe połączenia i powiązania, pozostawiając nasz umysł otwartym na sugestie. Ta zmieniona funkcjonalna łączność daje również początek ekscytującym możliwościom medycznym.

Więc, jeśli wierzysz, że coś się wydarzy, najprawdopodobniej tak się stanie. Z drugiej strony, sceptycy i wątpiący mogą nie czuć niczego w ogóle. Tak czy inaczej, główną lekcją, jaką wyciągamy jest to, że umysł jest niezwykle potężną i skomplikowaną rzeczą.

Nie krępuj się pytać mnie o wszystko, co chcesz wiedzieć o hipnozie. Możesz również wziąć udział w pokazie i zobaczyć to wszystko w praktyce.