Wprowadzenie dziecka w rutynę z regularnymi drzemkami, karmieniami i zabawami może ułatwić życie wam obojgu. Oto siedem wspaniałych pomysłów na stworzenie rutyny, która będzie działać dla Ciebie i Twojego dziecka.

Naucz swoje dziecko różnicy między nocą a dniem

Wiele dzieci na początku miesza swoje dni i noce. Może się okazać, że dziecko śpi przez długi czas w ciągu dnia, aby ożywić się dopiero w nocy. Pomagając mu nauczyć się odróżniać dzień od nocy jest ważnym krokiem w kierunku wypracowania odpowiedniej rutyny.
Zmień ubranie dziecka przed snem i ponownie po przebudzeniu, aby pokazać mu, kiedy kończy się dzień i kiedy zaczyna się nowy. Utrzymuj dom jasny i głośny w ciągu dnia, ale przyciemniony i cichy w nocy. Powinnaś również jak najmniej rozmawiać z dzieckiem podczas nocnych karmień.
Te zmiany dadzą mu szansę nauczenia się, że noc jest na sen a dzień na spotkania towarzyskie i zabawę.

Wprowadź wcześnie rutynę na dobranoc

Możesz zacząć wprowadzać przewidywalną rutynę na dobranoc od około dwóch miesięcy. Nauczy to Twoje dziecko chodzić spać o tej samej porze każdej nocy, chociaż może to trochę potrwać zanim się połapie!
Konsekwencja jest kluczem do udanej rutyny na dobranoc. Spróbuj wymyślić taką, na której Ty i Twoje dziecko możecie polegać noc w noc i zachowaj ją tak prostą, jak to tylko możliwe. Na przykład, możesz spróbować:

• kąpać go
• zakładać mu piżamę lub kombinezon do spania
• czytać krótką historyjkę
• zaproponować karmienie piersią lub butelką
• położyć go i powiedzieć „dobranoc”

Nie ma znaczenia, czy karmienie usypia dziecko w pierwszych miesiącach. Ale do trzeciego lub czwartego miesiąca spróbuj położyć go, kiedy jest senny, ale wciąż obudzony. To pomoże mu nauczyć się zasypiać samodzielnie.
Nie pozwól, aby ta rutyna trwała dłużej niż około 20 do 30 minut. Po tym czasie dziecko może stać się nadmiernie pobudzone i będziesz musiała zacząć wszystko od nowa.

Naucz się odczytywać sygnały dziecka

Pozwól dziecku być Twoim przewodnikiem po rutynie, która jest dla niego najlepsza. Jeśli odczytasz jego wskazówki, powie Ci, czego potrzebuje.
Uczenie się, czego chce Twoje dziecko, wymaga jednak czasu i cierpliwości. Spróbuj zanotować, kiedy Twoje dziecko jest zmęczone, głodne lub gotowe do zabawy. Ten zapis pomoże Ci stworzyć rutynę, która działa dla niego.
Jak zobaczysz pojawiające się wzorce, będziesz w stanie przewidzieć jego potrzeby. Na przykład, jeśli zauważysz oznaki, że Twoje dziecko jest coraz bardziej głodne, możesz dać mu jeść zanim stanie się zbyt marudne i marudne.

Postaw rutynę swojego dziecka na pierwszym miejscu

Najlepiej jest utrzymać rutynę swojego dziecka tak spójną, jak to tylko możliwe, zwłaszcza gdy wciąż się do niej przyzwyczaja. Stawiając swoje dziecko na pierwszym miejscu, pomożesz mu zrozumieć, że pewne rzeczy dzieją się w określonym czasie.
Rutyna może również pomóc Ci zachować skupienie i porządek w ciągu dnia, pośród chaosu ciągłych karmień i zmian pieluszek!
Oczywiście, życie z dzieckiem jest zajęte i nie zawsze będziesz w stanie przewidzieć każde zakłócenie. Podczas gdy martwienie się jest naturalne, zmiana rzeczy na jedno popołudnie nie zniweczy twojej dobrej roboty. Jednakże, możesz chcieć wprowadzić codzienne wyjście, takie jak pójście do grupy zabawowej lub odwiedziny u przyjaciół, aby przyzwyczaić dziecko do przebywania poza domem i poznawania nowych ludzi.
Pomysł, aby zawsze stawiać rutynę swojego dziecka na pierwszym miejscu może być zniechęcający, szczególnie dla mam po raz pierwszy. Nie bój się więc poprosić o pomoc przyjaciół, rodzinę lub pielęgniarkę środowiskową, jeśli jej potrzebujesz.

Spodziewaj się zmian podczas okresów wzrostu i kamieni milowych

Twoje dziecko osiągnie tak wiele w pierwszym roku życia. Prawie potroi swoją wagę i zobaczysz, jak osiąga główne kamienie milowe rozwoju, takie jak siadanie, raczkowanie, a może nawet chodzenie.
Będą chwile, kiedy Twoje dziecko będzie rosło i stawiało kamienie milowe szybciej niż inne. I prawdopodobnie będziesz musiała się liczyć z pewnymi zakłóceniami w jego rutynie podczas tych okresów wzrostu.
Jego wzrost może być szczególnie prawdopodobny w następujących okresach:

• dwa tygodnie
• trzy tygodnie
• sześć tygodni
• trzy miesiące
• sześć miesięcy

W tych okresach dziecko może spać dłużej lub może budzić się więcej razy w nocy. Możesz również zauważyć, że jest bardziej głodny niż zwykle.
To normalne, że czujesz się trochę zniechęcony, jeśli rutyna, którą udoskonaliłeś, po prostu nie wydaje się już działać. Jest to całkowicie normalne, że w okresie wzrostu wszystko może się nieco popsuć. Twoje dziecko prawdopodobnie wróci do swojej zwykłej rutyny w ciągu tygodnia lub tak.
Jeśli nie podejmie swojej rutyny ponownie, spróbuj wprowadzić kilka zmian, aby dostosować się do jego nowych umiejętności i potrzeb. Na przykład, jeśli właśnie nauczył się siadać, może preferować podpórkę do kąpieli, która pozwala mu być bardziej wyprostowanym.

Dostosuj rutynę dziecka do jego wieku

Gdy już nabierzesz przewidywalnego schematu postępowania z dzieckiem, może się wydawać, że nie ma czasu, zanim znów trzeba go zmienić! W miarę jak Twoje dziecko będzie się starzeć, będzie potrzebować mniej drzemek w ciągu dnia, a więcej czasu na zabawę i stymulację.
W wieku około sześciu miesięcy będzie musiało również zacząć jeść pokarmy stałe. Będziesz musiała poświęcić więcej czasu na przygotowanie posiłków i prawdopodobnie także na sprzątanie!
Jak nauczysz się sygnałów swojego dziecka, te rutynowe zmiany będą wydawać się bardziej naturalne. Jeśli trudno Ci znaleźć rutynę, która odpowiada jego wiekowi, Twoja pielęgniarka środowiskowa będzie szczęśliwa mogąc udzielić Ci kilku wskazówek.

Nie oczekuj perfekcji!

Rutyna Twojego dziecka nie zawsze będzie działać jak w zegarku. Chociaż dzieci lubią stałość, możesz oczekiwać zmian z dnia na dzień i w miarę jak dziecko rośnie.
Czasami, z jakiegokolwiek powodu, Twoje dziecko będzie chciało pominąć drzemkę, mieć dodatkowe karmienie lub obudzić się wcześniej. Może to być jednorazowe lub może być związane z pojawieniem się nowego zęba lub drobną chorobą, taką jak przeziębienie.
Życie również stanie na przeszkodzie. Wakacje, rodzeństwo i plany z przyjaciółmi i rodziną będą odgrywać rolę w codziennym życiu z dzieckiem. Okazjonalna przerwa nie powinna spowodować zbyt dużego zakłócenia w rutynie Twojego dziecka. Kiedy tylko możesz, zajmij się tym, co zwykle, i pamiętaj, że każda mama ma do czynienia z takimi samymi wyzwaniami. Nie jesteś sama!
Dowiedz się, jak przywrócić rutynę dziecka, gdy jest ona zakłócona.