Zapach wody kolońskiej innego faceta. Szemrane nawyki w pisaniu SMS-ów. Powtarzające się późne noce w biurze. Może ci się wydawać, że potrafisz rozpoznać znaki ostrzegawcze, które ona zdradza, ale eksperci twierdzą, że nie jest to takie proste, jak ci się wydaje.

Badania wielokrotnie dowiodły, że mężczyźni są bardziej skłonni do zdrady niż kobiety, ale chodzi o to, że ta luka? Tak, ona stale się zamyka. Badanie z 2017 r. wykazało, że mężczyźni nie mają mniej romansów, ale kobiety oszukują częściej niż lata temu (chalk up to women being better at hiding their betrayals than men are, according to matchmaker Susan Trombetti). Do tego punktu, badanie z 2019 roku wykazało, że kobiety są znacznie lepsze w identyfikowaniu oszukujących mężczyzn z paczki niż mężczyźni w identyfikowaniu oszukujących kobiet. Naukowcy odkryli, że obie płcie mogły łatwo powiedzieć, kiedy mężczyzna był oszustem, ale mężczyźni zmagali się z rozpoznaniem, kiedy kobieta była niewierna.

RELATED: Everything You Need to Know About Cheating in a Relationship

Where does that leave you? Najwyraźniej nadszedł czas, aby się cofnąć i wyostrzyć swoją świadomość, jeśli chodzi o to, co dzieje się w twoim związku. Na szczęście rozmawialiśmy z dwoma ekspertami, aby dowiedzieć się, na jakie znaki powinieneś zwracać uwagę.

Różnica między fizycznym a emocjonalnym oszukiwaniem

Oszukiwanie fizyczne to każdy akt, który obejmuje kontakt fizyczny z kimś płci przeciwnej. Niektóre pary mogą zdefiniować to jako stosunek płciowy, ale wiele z nich zgodziłoby się, że całowanie lub dotykanie kogoś liczy się równie dobrze. Emocjonalne oszukiwanie, z drugiej strony, obejmuje budowanie silnej więzi z kimś innym poza związkiem. Zazwyczaj oznacza to pójście do tej osoby po wsparcie emocjonalne, a nie do partnera.

„Kiedy zaczynasz dzielić się swoimi nadziejami i marzeniami, swoimi lękami i szczęściem z kimś innym, inwestujesz w niego, a nie w swój główny związek”, wyjaśnia Trombetti. „Kiedy dzielisz się prywatnymi szczegółami na temat swojego związku i zaśmiecasz swojego partnera, zdecydowanie złamałeś zaufanie w swoim związku. Ten rodzaj oszukiwania jest bardzo podstępny, ponieważ wmawiasz sobie, że to jest w porządku, ponieważ nie jest to fizyczne.”

Oszukiwanie emocjonalne może być czasami trudniejsze do wykrycia, ponieważ ma tendencję do stopniowej eskalacji w czasie. Jednakże, eksperci zgadzają się, że może być tak samo szkodliwe jak oszustwo fizyczne, jeśli nie bardziej.

Czym dokładnie jest mikro-kantowanie?

Termin mikro-kantowanie pojawił się w ostatniej dekadzie, gdy media społecznościowe i inne technologie stały się bardziej powszechne w codziennym życiu. Jak sama nazwa wskazuje, odnosi się on do małych – być może pozornie niewinnych – czynów, które istnieją w szarej strefie niewierności. Według Trombetti, niektóre przykłady mikro-oszustwa obejmują prowadzenie profilu w aplikacji randkowej (nawet jeśli w rzeczywistości nie chodzisz na randki), wysyłanie zalotnych wiadomości DM lub komentarzy w mediach społecznościowych lub potajemne wysyłanie SMS-ów z byłym.

„Mikro-oszustwo jest niestety bardzo łatwe do zrobienia w dzisiejszych czasach”, mówi ekspert ds. randek Stef Safran. „Wiele osób ma aplikacje randkowe, które nie wymagają wielu informacji ani karty kredytowej, aby z nich korzystać – i mogą je zachować 'tylko po to, aby popatrzeć’.”

Gdzie robi się bałagan, oczywiście, jest to, że niektórzy ludzie mogą wierzyć, że nie ma nic złego w ich działaniach i zachowaniu, jeśli nie są technicznie fizycznie lub emocjonalnie oszukiwać swojego partnera. Ostatecznie, Trombetti mówi, że tylko ty i twój partner możecie wspólnie zadecydować o definicji tego, co stanowi mikro-oszustwo.

7 Znaków, że ona cię oszukuje

Choć w dzisiejszych czasach oszukiwanie jest o wiele łatwiejsze, o wiele łatwiej jest też zostać złapanym. Oto niektóre z zachowań, na które będziesz chciał zwrócić uwagę, jeśli chodzi o niewierność.

She’s Got a New Texting Partner

W pewnym momencie byłeś powodem, dla którego była przywiązana do swojego telefonu, podekscytowana DMingiem zabawnych memów i wysyłaniem SMS-ów tam i z powrotem. Ale jeśli zauważysz, że twój partner wydaje się być ostatnio często na swoim telefonie, uśmiechając się do swojego ekranu przy jednoczesnym zachowaniu dyskrecji, może to być sygnał, że w jego życiu pojawił się ktoś nowy, kto przykuwa jego uwagę.

„Emocjonalna intymność jest czymś, na czym niewierność może się opierać”, wyjaśnia Safran. „Nowy związek, który nie jest wyjaśniony i zrobiony z tajemnicą, jest czymś, co może wysłać dzwonki ostrzegawcze.”

Jasne, ona może po prostu wysyłać SMS-y do swojej siostry lub jej najlepszego przyjaciela, ale jeśli wydaje się ekstra zachwycony tymi wymianami, które zajmują jej czas, może to być czerwona flaga.

She’s Less Reachable

To jedno, jeśli twój partner zawsze był trochę trudny do złapania w ciągu dnia pracy, ale jeśli twoje zwykłe pogawędki podczas lunchu zaczynają przechodzić na pocztę głosową, to jest to zdecydowanie zmiana, na którą warto zwrócić uwagę. Safran mówi, że jest to szczególnie niepokojące, jeśli twój partner odmawia kontaktu z tobą w określonych porach dnia lub nocy i nie wydaje się mieć ku temu zrozumiałego powodu.

Trombetti sugeruje, aby poruszyć ten temat, jeśli zauważysz, że nie możesz się z nim skontaktować. Jeśli nie potrafią wyjaśnić dlaczego lub używają wymówek o pozostawieniu ładowarki w domu lub wyciszeniu telefonu, jest szansa, że próbują coś przed tobą ukryć.

She’s Putting More Effort Than Usual Into Her Appearance

Jeśli nagle zaczęła ćwiczyć, nosić więcej makijażu i/lub ubierać się bardziej seksownie, Safran mówi, że powinieneś zwrócić na to uwagę. Oczywiście, decyzja o ćwiczeniach lub noszeniu innych ubrań nie jest w żaden sposób gwarancją, że twój partner cię zdradza. Jeśli jednak nagle wkłada dużo więcej wysiłku w swój wygląd i wydaje się, że nie ma to nic wspólnego z tym, kiedy spędzacie razem czas lub chodzicie na randki, możesz zadać sobie pytanie, czy nie próbuje wyglądać dobrze dla kogoś innego.

She’s Got a New Hobby That She Used to Hate

Pamiętasz, kiedy od razu zainteresowałeś się tym, czym interesowała się twoja nowa miłość? Według Trombetti, jeśli wydaje się, że ona losowo zaczęła się czymś interesować, może to być czerwona flaga, że w jej życiu pojawił się ktoś nowy.

Na przykład, jeśli zaczęła oglądać piłkę nożną, słuchać nowego gatunku muzyki lub zapisała się na zajęcia z gotowania, kiedy wcześniej nie mogła się mniej przejmować tymi rzeczami, możesz zadać sobie pytanie, dlaczego tak jest. Jasne, może po prostu odkrywa jakieś inne pasje, lub może być ktoś inny, kto ma na nią wpływ.

She Keeps Picking Fights With You for No Reason

Specifically, if she’s in the honeymoon phase of catching feels for or hooking up with someone new, that’s going to be tough to compete with.

„Może to być spowodowane tym, że jesteś porównywany do osoby, z którą oszukują”, wyjaśnia Trombetti. „Oczywiście, podchodzisz na krótkim końcu kija, ponieważ ona ma gwiazdy w oczach dla innej osoby – która wciąż wydaje się idealna.”

She’s More Protective Over Her Devices

Zwróć uwagę na to, jak zachowuje się, gdy jest na swoim telefonie tuż obok ciebie, lub gdy wchodzisz do pokoju, podczas gdy ona jest na swoim laptopie. Jeśli szybko odkłada swoje urządzenia, wyłącza je lub ukrywa ekran, Trombetti mówi, że jest to duża czerwona flaga, że coś przed tobą ukrywa. I jeśli nie planuje dla ciebie przyjęcia niespodzianki, to prawdopodobnie nie jest to dobra rzecz.

She’s More Closed Off Than Ever Before

Nie każdy wykazuje ten sam poziom emocjonalnej otwartości w związku, ale jeśli twój partner dzielił się z tobą swoimi myślami i uczuciami regularnie, Trombetti mówi, że coś może być nie tak.

„Kiedy twoja dziewczyna nie jest już emocjonalnie dostępna, a połączysz to z innymi znakami, może to być czerwona flaga dla oszustwa”, mówi AskMen.

Najlepszym sposobem na określenie, czy któryś z tych znaków może wskazywać na oszustwo, jest słuchanie swojego przeczucia.

„Kiedy po prostu czujesz, że coś jest nie tak, ale nie możesz tego określić, prawdopodobnie masz rację”, dodaje Trombetti.

Co zrobić, jeśli myślisz, że ona cię zdradza

Jeśli podejrzewasz, że twój partner może być niewierny, jedynym sposobem, aby się tego dowiedzieć na pewno, jest bezpośrednia konfrontacja. Ważne jest, aby nadać tej delikatnej rozmowie odpowiedni ton. W końcu ostatnią rzeczą, jaką chcesz zrobić, jest rzucenie potencjalnie krzywdzących oskarżeń, jeśli okaże się, że jest całkowicie niewinny. Trombetti radzi, aby znaleźć czas i miejsce, w którym nic nie będzie rozpraszać uwagi, kiedy oboje będziecie wiedzieć, że możecie poświęcić całą swoją uwagę danej kwestii.

„Zastanów się, jak chciałbyś być traktowany lub traktowana, gdyby sytuacja była odwrotna” – mówi Safran. „Znajdź odpowiedni czas, aby podejść do kogoś (nie przed dużą prezentacją w pracy, wydarzeniem rodzinnym lub inną ważną sytuacją); kiedy masz czas na omówienie swoich uczuć i czas, aby, miejmy nadzieję, usłyszeć również uczucia swojego partnera.”

Gdy już odłożysz trochę czasu na zajęcie się tym problemem, możesz spokojnie poruszyć niektóre z zauważonych zachowań, które cię niepokoją. Najlepszym sposobem na utrzymanie cywilizowanej dyskusji jest zadawanie pytań, a nie składanie oświadczeń, koncentrując się na tym, jak ich działania sprawiają, że się czujesz. Na przykład, możesz powiedzieć: „Zauważyłem, że ostatnio nie dzielisz się ze mną zbyt wiele i to sprawia, że czuję się od ciebie odłączony. Czy jest jakiś powód?” lub „Wygląda na to, że szybko chowasz swój telefon, kiedy wchodzę do pokoju i to mnie trochę martwi, co się z tym dzieje?”

Niezależnie od tego, jak zareagują, im bardziej wyrównany możesz pozostać, tym lepiej.

„W ten sposób możesz przyjąć jej wyjaśnienia i ocenić, czy jest kimś, z kim chcesz nawet kontynuować związek”, dodaje Trombetti. „Musisz ustalić, czy ma wyrzuty sumienia z powodu swoich działań, czy szuka przebaczenia, czy planuje zmienić swoje zachowanie.”

A jeśli jest to kwestia twojego partnera micro-cheating, Trombetti zauważa, że mogą nawet nie zdawać sobie sprawy, że przekroczyli linię. Weź pod uwagę, że jest to doskonały czas na ustalenie jasnych granic tego, co jest i nie jest akceptowalne w twoim związku.

Niezależnie od tego, jak wiele subtelnych znaków możesz zauważyć, które sugerują oszustwo, zawsze są dwie strony każdej historii, więc dopóki nie usłyszysz, jak twój partner podchodzi do sprawy, rozważ danie im korzyści z wątpliwości.

Skakiwanie do wniosków nie tylko będzie szkodliwe dla ciebie psychicznie i emocjonalnie, ale może również zbierać żniwo na twojej więzi.

You Might Also Dig:

• Is Your Relationship Cheat-Proof?
• 8 osób, które zdradziły w swoim związku, zastanawia się, czego żałują
• Czy powinieneś przyznać się swojemu partnerowi, że go zdradziłeś?

.