Skurcze nóg to bolesne skurcze. Zazwyczaj występują one w mięśniach łydki lub stopy. Mięśnie mimowolnie kurczą się i może to trwać do 10 minut.

Skurcze nóg są powszechne podczas ciąży, szczególnie w drugim trymestrze (tygodnie od 14 do 26) i trzecim trymestrze (tygodnie od 27 do porodu).

Często zdarzają się w nocy i mogą sprawić, że będziesz skakać i piszczeć z bólu.

Przyczyny skurczów nóg w czasie ciąży

Nie ma dowodów medycznych wskazujących na ostateczną przyczynę skurczów nóg.

Niektórzy lekarze i położne uważają, że skurcze te mogą być spowodowane różnymi czynnikami. Mogą one obejmować zmiany w krążeniu lub chemii krwi w ciąży lub zmęczenie w mięśniach nóg.

Co robić podczas skurczu nóg

Jeśli dostaniesz skurcz nóg, mocno rozeprzyj mięsień. If you have a partner and they are nearby, get them to help with this.

Once you feel the sensation of a cramp about to start, point your heel down and this will gently pull your toes upwards. Uzyskasz lepsze rozciągnięcie, jeśli kolano będzie proste.

Nie ciągnij palców stóp agresywnie. Może to nadwyrężyć mięsień łydki.

To normalne, że mięśnie są delikatne i obolałe przez 24 godziny po skurczu nogi.

Kiedy uzyskać pomoc medyczną

Zadzwoń do swojego lekarza pierwszego kontaktu lub do lokalnego punktu przyjęć lekarzy pierwszego kontaktu i poproś o pilną wizytę już dziś, jeśli Twoja noga jest czerwona i opuchnięta.

Skontaktuj się ze szpitalem położniczym, jeśli nie możesz umówić się na wizytę u lekarza pierwszego kontaktu.

Jeśli nie możesz umówić się na wizytę u lekarza pierwszego kontaktu, skontaktuj się z nim.