Historia Perry’ego:
Stojąc na scenie i opowiadając o indywidualnych zachowaniach zdrowotnych, które wpływają na wyniki zdrowotne, powiedział: „…jeśli palisz, jedyną największą rzeczą, jaką możesz zrobić, aby zmienić swoje wyniki zdrowotne, jest rzucenie palenia. Zmiany w innych nawykach mają ograniczone korzyści, jeśli nadal palisz.”
Jak te słowa wyszły z ust Perry’ego, poczuł potrzebę zaangażowania się w rzucenie palenia. Z pomocą swojego trenera zdrowia, Perry był w stanie rozważyć różne aspekty związane z zaprzestaniem nałogu nikotynowego. W ciągu miesiąca całkowicie rzucił palenie.
Teraz, po dziesięciu miesiącach prowadzenia stylu życia wolnego od dymu tytoniowego, Perry z radością mówi: „Żyjąc w sposób wolny od dymu tytoniowego, poprawiłem swoje zdrowie oraz życie i zdrowie moich bliskich.”
Dziękuję Ci, Get Healthy Now, za postawienie mnie na tej scenie i zapewnienie mi wsparcia, którego potrzebowałem, aby dokonać zmian, o których wiedziałem, że są mi potrzebne!
Perry Clark
Office of Community Engagement
List zachęcający:
Było wiele barier w moim pragnieniu zostania osobą niepalącą, ale wszystkie zostały usunięte, gdy odkryłam, że mój Flex Spending zapłaci za plastry, a program Get Healthy Now oferował zajęcia z rzucania palenia Cooperowi Claytonowi. Moja siostra, która jest byłą palaczką, również była dla mnie inspiracją.
Po roku życia bez dymu, moja pierwsza próba rzucenia palenia została zakwestionowana przez nieoczekiwane wydarzenie życiowe, które spowodowało, że powróciłam do starych nawyków. Na szczęście moje pragnienie rzucenia palenia było większe niż pragnienie palenia i ponownie zaangażowałam się w moje wysiłki, korzystając z pomocy Get Healthy Now.
Dzięki programowi Get Healthy Now i jego profesjonalnemu personelowi znalazłam zachętę, aby zostać osobą niepalącą i pozostać na dobrej drodze, jeśli chodzi o nawyki żywieniowe. Od czasu ukończenia mojej ostatniej klasy na temat rzucania palenia, zyskałam siłę i pozytywne nastawienie do osiągnięcia moich celów.
Czuję, że ten program i oddany personel Get Healthy Now zmienił moje życie i dał mi zdrowe i dłuższe życie z moją rodziną. Mam nadzieję, że inni znajdą moją historię jako inspirację, która pomoże im osiągnąć cel, jakim jest życie jako osoba niepaląca.
Dziękuję Farrah i dziękuję UofL za pomoc w osiągnięciu mojego celu!
Anonymous Były palacz
Historia Deba:
Wzięłam udział w jednych z pierwszych zajęć Cooper Clayton Smoking Cessation oferowanych przez Get Healthy Now; to był pierwszy raz, kiedy rzuciłam palenie. Tak, wypadłem z pociągu: zapaliłem papierosa myśląc, że sobie poradzę. Okazało się, że nie, nie dałam rady i paliłam przez kolejny rok.
Dołączyłam do kolejnej klasy Coopera Claytona w Get Healthy Now i znowu udało mi się rzucić palenie. Pomyślałem sobie: „Tym razem to musi się trzymać”. To było około czterech lat temu. Bardzo często muszę sobie powtarzać: „JUŻ TEGO NIE ROBIĘ”, kiedy myślę o paleniu. To działa bardzo dobrze dla mnie.
Dlaczego pytasz? Nie chcę stracić tych lat pod koniec mojego życia; nie chcę być przywiązany do zbiornika z tlenem podczas moich ostatnich lat; nie chcę pachnieć jak dym, smakować jak dym, ani kaszleć więcej. To właśnie mnie motywuje!
Deborah J Kalbfleisch