What is cyberbullying?

Bullying is not a new phenomenon in our culture. Istnieją odniesienia do mobbingu, zazwyczaj wśród dzieci w wieku szkolnym, w opublikowanych artykułach psychologicznych już w 1800 roku (1). Znęcanie się jest definiowane jako każde niepożądane zachowanie, które jest agresywne i obejmuje nierównowagę sił, takich jak siła fizyczna lub zastraszanie, w celu zapewnienia kontroli lub zaszkodzić innym.

Z rozprzestrzenianiem się użytkowników w Internecie począwszy od lat 90-tych, tradycyjne znęcanie się przybrało nową formę: cyberprzemoc. Definicja cyberprzemocy to wykorzystywanie technologii, takich jak teksty, zdjęcia, filmy, tweety, prywatne wiadomości lub posty na portalach społecznościowych, jako środków do zastraszania innych osób. Cyberprzemoc jest formą nękania, a jej ofiary często czują się zakłopotane, zastraszone lub nawet zagrożone takimi działaniami. Centrum Badań nad Cyberprzemocą (CRC), kierowane przez dr Sameera Hinduję i dr Justina W. Patchina, zostało założone w 2005 r. i zajmuje się badaniem i publikowaniem badań na temat cyberprzemocy. CRC donosi, że nastolatki i nastolatkowie, którzy są zastraszani w Internecie, mogą być również zastraszani osobiście, ponieważ problemy, które są podnoszone w Internecie rzadko pozostają wyłącznie w sieci.

Podczas gdy zastraszanie w czasach przedinternetowych było surowe, nastolatki i nastolatkowie byli nieco bardziej zdolni do ograniczenia swoich interakcji z rówieśnikami, zwłaszcza tymi, których chcieli uniknąć. Po prostu powrót do domu ze szkoły na dzień często pozwalał dzieciom na odpoczynek od zachowań mobbingowych, gdzie mogły się wyładować, uzyskać poradę i przegrupować przed powrotem do potencjalnych sytuacji mobbingowych ponownie. Internet pozwala dręczycielom na ciągłe angażowanie się w zachowania mobbingowe, niezależnie od tego, gdzie znajduje się ofiara. Ta niemożność odcięcia się od napastników jest częścią tego, co sprawia, że cyberprzemoc jest tak dużym zagrożeniem dla zdrowia psychicznego. Ofiary mogą czuć, że nie ma dla nich bezpiecznej przestrzeni, w której mogłyby się zrelaksować z dala od napastnika, i mogą izolować się od korzystania z mediów społecznościowych i/lub swoich przyjaciół, co może potęgować problem i pogarszać ich samopoczucie.

Kto jest zagrożony?

Badania opublikowane przez American Academy of Pediatrics w 2017 r. doniosły, że uczniowie klas 3-5, którzy posiadali telefony komórkowe, byli „znacznie bardziej narażeni na zgłoszenie bycia ofiarą cyberprzemocy” (2). Jednak dzieci, które są najbardziej narażone na znęcanie się, czy to w sieci, czy osobiście, to dzieci, które są postrzegane jako różniące się w jakiś sposób od swoich rówieśników. Dziewczynki są tak samo jak chłopcy narażone na znęcanie się, zarówno jako ofiary, jak i sprawcy.

Dzieci, które są najbardziej zagrożone mogą pasować do jednego lub więcej z tych opisów:

• nadwaga
• niedowaga
• mniej popularne niż inni
• nie dogadują się dobrze z innymi
• są postrzegane przez rówieśników jako dokuczliwe. są lub wydają się przygnębione
• są lub wydają się niespokojne
• mają niską samoocenę

Skutki cyberprzemocy

Przemoc, czy to osobiście, czy w sieci, może mieć poważne i długotrwałe skutki dla ofiary, takie jak strach, lęk i depresja. Skutki te mogą prowadzić do zmian nastroju, zaburzeń snu, wpływać na apetyt i potencjalnie prowadzić do szkodliwych zachowań, takich jak cięcie, a nawet myśli lub działania samobójcze. Skutki cyberprzemocy mogą być rozległe i długotrwałe, dlatego nie należy wyciągać pochopnych wniosków ani eskalować sytuacji, ale należy dokładnie ocenić samopoczucie psychiczne i emocjonalne dziecka. Dziecko może próbować ukryć przed Tobą swój strach, niepokój lub zdenerwowanie, zwłaszcza jeśli czuje, że to Cię denerwuje. Jednego dnia może chcieć powiedzieć Ci o wszystkim, a innego nie chcieć w ogóle o tym rozmawiać. Spróbuj upewnić się, że dobrze śpią, zdrowo się odżywiają i że inne czynniki w ich życiu, takie jak praca domowa i inne obowiązki są dobrze zarządzane, aby uniknąć dodatkowego stresu.

Czasami ludzie, którzy nie wiedzą, jak radzić sobie ze stresem lub bólem związanym z czymś, z czym mają do czynienia, mogą zwrócić się do szkodliwych zachowań, które mogą kontrolować jako rodzaj uwolnienia. Może to być np. wyżywanie się na ludziach, których kochają, zachowania behawioralne, ryzykowne zachowania fizyczne, samookaleczenia lub próby samobójcze. Jeśli obawiasz się, że twoje dziecko może angażować się w zachowania autodestrukcyjne lub mieć myśli samobójcze, natychmiast poszukaj pomocy u wykwalifikowanego terapeuty zdrowia psychicznego.

Znaki ostrzegawcze, że twoje dziecko może być ofiarą cyberprzemocy

Zauważenie oznak cyberprzemocy może być trudne, ponieważ sam akt może nie być dla ciebie widoczny ze względu na zastosowaną technologię. Istnieją pewne powszechne oznaki zachowania, na które powinieneś zwracać uwagę, a jeśli je zauważysz, spróbuj nawiązać dialog z dzieckiem, aby upewnić się, że wszystko z nim w porządku.

Jeśli twoje dziecko:

• wydaje się zdenerwowane po wejściu do Internetu
• wydaje się nagle przygnębione
• wydaje się izolować od przyjaciół lub rodziny
• jest skryte w kwestii swojego telefonu lub korzystania z Internetu
• jest niespokojne, jeśli chodzi o chodzenie do szkoły lub do sytuacji społecznych
• składa skargi na bóle głowy, bóle brzucha lub ma zmieniony apetyt
• ma problemy ze snem w nocy
• stracił zainteresowanie swoim ulubionym hobby
• próbuje zostać w domu ze szkoły lub zajęć pozalekcyjnych
• wygłasza uwagi na temat samookaleczenia lub prób samobójczych

Co możesz zrobić?

Możesz polegać na komunikacji z dzieckiem, aby wiedzieć, czy nie jest ono krzywdzone przez kogoś online. Można również rozważyć monitorowanie aktywności dziecka w sieci, w tym jego stron mediów społecznościowych, historii przeglądarki i/lub wiadomości. Jeśli znajdziesz dowody na nękanie, zapisz je, robiąc zrzuty ekranu i wysyłając kopię na swój telefon. Posiadanie dowodów na nękanie pomoże Ci, jeśli zdecydujesz się zaangażować w sprawę urzędników szkolnych lub inne osoby. Sprawdź ustawienia prywatności w telefonie i dostępie do Internetu swojego dziecka i upewnij się, że jego konta są ustawione na „prywatne”, aby ograniczyć dostęp do jego kont w mediach społecznościowych. Poproś dziecko, aby zaakceptowało Cię jako znajomego na wszystkich portalach społecznościowych, w których uczestniczy, abyś miał dostęp do tego, co publikuje, a także do tego, co inni publikują na jego temat. Wymagaj od dziecka, aby podawało Ci swój login i hasło do aplikacji i stron internetowych, z których korzysta, abyś w razie potrzeby mógł je sprawdzić. Zapoznaj się z powszechnie używanymi aplikacjami i witrynami mediów społecznościowych oraz sposobem ich używania.

Najważniejsze, staraj się utrzymać otwarte i uczciwe linie komunikacji z dzieckiem. Dziecko w potrzebie najczęściej przyjdzie do Ciebie po pomoc, jeśli czuje, że może Ci zaufać, a zwłaszcza jeśli czuje, że może być z Tobą szczere bez ryzyka kłopotów lub pouczenia. Daj dziecku do zrozumienia, że może z Tobą porozmawiać o wszystkim, i spróbuj dać mu upust, nie próbując szybko rozwiązać problemu. Bardzo często młodzież, a zwłaszcza nastolatki, po prostu potrzebują poczuć, że są wysłuchiwane przez kogoś, komu na nich zależy. Jeśli pytają cię o rozwiązania, porozmawiaj z nimi, zamiast dyktować im, co mają robić. Przedstaw kilka opcji i zapytaj, czy któraś z nich jest wykonalna i czy jest coś, co chcieliby zmienić lub dodać. Przedstawiając im delikatne wskazówki i pozwalając im mieć pewien wkład w to, jak radzą sobie z sytuacją, mogą zacząć czuć się mniej jak ofiary i bardziej upoważnione do pomocy w rozwiązaniu tej sytuacji, jak również sytuacji, które mogą pojawić się w przyszłości.

Jeśli czujesz, że twoje dziecko jest zastraszane

W zależności od powagi sytuacji, istnieje wiele sposobów, aby pomóc dziecku poruszać się w trudnej i niekomfortowej sytuacji online z dręczycielami. Oto kilka wskazówek, co możesz zrobić jako rodzic.

Reach out to parents. Jeśli znasz dziecko i/lub jego rodziców, możesz rozpocząć z nimi rozmowę o swoich podejrzeniach? Mogą oni być nieświadomi tego, co robi ich dziecko i mogą pomóc w rozwiązaniu sytuacji.

Kontakt z nauczycielem dziecka. Zwłaszcza jeśli incydenty mają miejsce w szkole lub w autobusie, nauczyciel Twojego dziecka może być nieocenionym źródłem pomocy dla Ciebie i Twojego dziecka, a większość szkół ma politykę zerowej tolerancji dla znęcania się.

Porozmawiaj z doradcą zawodowym i/lub administracją szkoły. Czasami nauczyciele mogą nie być świadomi sytuacji, lub mogą nie być w stanie być jej świadkami z pierwszej ręki. W takich przypadkach, może być konieczne, abyś udał się bezpośrednio do szkolnego doradcy lub administracji, aby przedstawić swoje obawy. Urzędnicy szkolni mogą zorganizować spotkanie pomiędzy zaangażowanymi uczniami lub spotkanie grupowe z zaangażowanymi rodzicami.

Porozmawiaj z dzieckiem o tym, co może zrobić w sytuacji zastraszania. Należy pamiętać, że dręczycielom zależy na reakcji, więc jeśli dziecko ich zignoruje, mogą przejść dalej.

Pomóż dziecku odłączyć się od interakcji online. Może być kuszące, aby codziennie sprawdzać telefon lub komputer, jednak zachęć je do zrobienia sobie przerwy od sieci. Zaproś przyjaciela i zróbcie coś fajnego. Pójdź do biblioteki i znajdź nowe książki do czytania. Zróbcie sobie przerwę jako rodzina i zorganizujcie wieczór gier.

Daj im kilka przykładów odpowiedzi, których mogą użyć. Czasami wystarczy proste „Proszę, przestań”, innym razem wyśmianie tego może być odpowiednie.

Niezależnie od sytuacji, nie bierz odwetu! Nie tylko zazwyczaj pogarsza to sytuację, ale Twoje dziecko może mieć kłopoty z powodu tego, co mówi.

Rozważ zgłoszenie zachowania do dostawcy aplikacji. Aplikacje takie jak Instagram i Facebook, między innymi, mają funkcje, w których można zgłaszać nieodpowiednie wiadomości lub komentarze. Mogą one otrzymać ostrzeżenie, tymczasowe zawieszenie, a nawet całkowity zakaz korzystania z platformy.

Jeśli uważasz, że Twoje dziecko może cierpieć psychicznie z powodu zastraszania, umów się na spotkanie z terapeutą zdrowia psychicznego, któremu ufasz. Często sama rozmowa z neutralną osobą może pomóc złagodzić niepokój, depresję lub dezorientację, a wykwalifikowany doradca zdrowia psychicznego może doradzić, jak postępować.

W poważnych przypadkach lub jeśli czujesz, że fizyczne bezpieczeństwo Twojego dziecka jest zagrożone, zadzwoń na policję.

Związek między nadużywaniem substancji a zastraszaniem

Badania wykazały, że wiktymizacja przez cyberprzemoc może zwiększyć prawdopodobieństwo używania substancji (3). Aby poradzić sobie z niepokojem lub próbować radzić sobie z uczuciami związanymi z byciem zastraszanym, nastolatki mogą sięgać po narkotyki lub alkohol. Mogą oni sądzić, że używanie alkoholu lub innej substancji pozwoli im, nawet tymczasowo, uwolnić się od tej sytuacji. Chociaż początkowo mogą odczuwać pewną ulgę, skutki używania substancji są krótkotrwałe i mogą wymagać większych ilości substancji lub dodatkowych substancji, aby uzyskać taką samą ulgę. Dodatkowo, ponieważ ofiara nadal nie uporała się z pierwotnym problemem lub emocjami z nim związanymi, prawdopodobnie będzie nadal cierpieć emocjonalnie za każdym razem, gdy nie będzie w stanie zignorować sytuacji, odwrócić od niej uwagi lub znieczulić swoich emocji za pomocą substancji.

Ci, którzy angażują się w zachowania związane z zastraszaniem, zgłaszają również częstsze przypadki używania alkoholu lub substancji takich jak marihuana niż ci, którzy tego nie robią. Dzieci i nastolatki mogą angażować się w zachowania związane z zastraszaniem, ponieważ same były ofiarami zastraszania lub innych nadużyć, cierpią na niską samoocenę, depresję lub lęk, albo mają problemy rodzinne lub szkolne, które ich zdaniem są poza ich kontrolą. Ci, którzy znęcają się nad innymi, mogą także używać alkoholu lub innych substancji, aby zagłuszyć swój ból emocjonalny, co również stanowi tymczasowe, ale niezdrowe i nietrwałe rozwiązanie.

Używanie substancji lub alkoholu okazało się wyższe u osób w jakiś sposób związanych z znęcaniem się, zarówno w okresie dorastania i lat nastoletnich, jak i w późniejszym życiu. Chociaż wydaje się, że istnieje silny związek między nadużywaniem substancji a dręczeniem, nie wszystkie ofiary, dręczyciele lub ofiary dręczenia używają narkotyków lub alkoholu.

Popularne aplikacje w mediach społecznościowych

Istnieje wiele aplikacji mediów społecznościowych używanych przez nastolatków i nastolatki, mimo że wiele z nich ma minimalne wymagania wiekowe. Nowe aplikacje są opracowywane i dodawane przez cały czas, więc bądź na bieżąco z najnowszymi i najbardziej popularnymi aplikacjami, które Twoje dziecko mogło pobrać, sprawdzaj regularnie jego telefon lub wymagaj hasła, aby nie mogło dodać do swojego telefonu żadnych aplikacji, o których nie wiesz lub których nie akceptujesz. Oto kilka najpopularniejszych z nich, które są obecnie w użyciu. Podczas gdy zastraszanie może się zdarzyć na każdej platformie,

Discord:

(2015) Użytkownicy mogą wysyłać SMS-y, prywatne wiadomości, udostępniać obrazy, zdjęcia, filmy i prowadzić telekonferencje z innymi użytkownikami z lub bez wideo. Discord jest wyjątkowy, ponieważ użytkownicy mogą wysyłać wiadomości/rozmawiać w małych grupach lub nadawać bezpośrednio do dużych grup liczących 5000 lub więcej użytkowników jednocześnie. Minimalny wiek: 13 lat.

Facebook:

(2004) Użytkownicy mogą utworzyć profil, tworzyć posty i ankiety, robić, edytować i udostępniać zdjęcia publicznie na swojej „ścianie” lub prywatnie w wiadomościach. Facebook ma również funkcję „historia”, który usuwa się po 24 godzinach. Facebook ma wiele grup o różnym stopniu prywatności, rynek dla przedmiotów sprzedaży, a wydarzenia społecznościowe dla wszystkich grup wiekowych są również publikowane. Wymaga adresu e-mail i daty urodzenia, aby się zarejestrować. Minimalny wiek: 13 lat.

House Party:

(2016) Użytkownicy mogą prowadzić czat wideo z innymi użytkownikami lub grupą użytkowników, zarówno na telefonie komórkowym, jak i na komputerze stacjonarnym, a także zostawiać wiadomości wideo, jeśli użytkownicy nie są online w tym samym czasie. Użytkownicy mogą również wysyłać notatki za pośrednictwem aplikacji do innych znajomych. Użytkownicy muszą dodać znajomych do czatu, czatowanie z osobami postronnymi nie jest możliwe. Minimalny wiek: 13 lat.

Instagram:

(2010) Użytkownicy mogą robić, edytować i udostępniać zdjęcia i krótkie filmy wideo na swoim publicznym kanale lub poprzez prywatne wiadomości. Mogą oni publicznie lub prywatnie komentować innych, a także dzielić się swoją „historią”, która znika po 24 godzinach. Ta aplikacja współdziała z Facebook, Twitter, Tumbler, i Flickr. Wymaga

Roblox:

(2006) Użytkownicy projektują i tworzą własne gry, a także grają w gry stworzone przez innych. Pozwala na prywatne wiadomości między użytkownikami i zapewnia opcję „Bezpieczny czat” dla użytkowników poniżej 13 roku życia, która zapobiega niestandardowemu przesyłaniu wiadomości jako środek bezpieczeństwa. Minimalny wiek: brak określonego minimum, ale konta użytkowników poniżej 13 roku życia są automatycznie ograniczane.

adres e-mail lub konto na Facebooku, aby się zarejestrować. Minimalny wiek: 13 lat

Snapchat:

(2011) Użytkownicy mogą umieszczać filmy i zdjęcia na swojej „ścianie”, która trwa około 24 godzin, a także prywatne wiadomości, które znikają kilka sekund po ich otwarciu. Konta mogą być publiczne lub prywatne. Snapchat zawiera również funkcję mapy, gdzie lokalizacja użytkownika jest wyświetlana znajomym lub publicznie, a konta można znaleźć za pomocą numeru telefonu danej osoby. Minimalny wiek: 13 lat.

TikTok:

(2014) Pierwotnie Musical.ly, zmieniony w 2018 roku. Umożliwia użytkownikom tworzenie, udostępnianie i odkrywanie głównie teledysków, ale treści często wykraczają poza teledyski. Użytkownicy mogą tworzyć prywatne lub publiczne konta, a także publikować poszczególne teledyski prywatnie lub publicznie, a także za pośrednictwem prywatnych wiadomości. Użytkownicy mogą oglądać, komentować, lubić i udostępniać inne filmy na platformie, a także tworzyć „duety” lub „reakcje” wideo z innymi za pomocą podzielonego ekranu. Minimalny wiek: 13 lat.

WhatsApp:

(2009) Kolejna aplikacja, która pozwala użytkownikom na wysyłanie wiadomości tekstowych, czatów, filmów i wiadomości głosowych zarówno z osobami, jak i grupami do 256 użytkowników jednocześnie. Użytkownicy mogą czatować z przyjaciółmi, ale czaty grupowe mogą obejmować użytkowników, którzy nie są na liście przyjaciół każdego użytkownika. Ustawienia profilu pozwalają na prywatny użytek, gdzie tylko „kontakty” mogą zobaczyć informacje o użytkowniku, lub „nikt” może. Minimalny wiek: 16 lat

Youtube:

(2005) Użytkownicy mogą oglądać lub dzielić się filmami zamieszczonymi przez firmy telewizyjne/filmowe, inne firmy lub ogół społeczeństwa. Konta mogą być publiczne lub prywatne, a ograniczenia wiekowe mogą być dodane w celu ograniczenia treści dla młodszych użytkowników, chociaż nie jest to gwarancja bezpieczeństwa. Wymagany jest adres e-mail i data urodzenia, aby się przyłączyć. Minimalny wiek: 13 lat z pozwoleniem „rodzicielskim”.

Informacje źródłowe:

1. Burk, F. L (1897). Dokuczanie i dręczenie. Pedagogical Seminary, 4, 336-371.
2. Grade School Students Who Own Cell Phones are More Likely to be Cyberbullied, retrieved from https://www.aappublications.org/news/2017/09/15/NCECellPhone091817
3. Litwiller, B. J., & Brausch, A. M. (2013). Cyberprzemoc i fizyczne znęcanie się w samobójstwach nastolatków: The role of violent behavior and substance use. Journal of Youth and Adolescence, 42(5), 675-684. https://doi.org/10.1007/s10964-013-9925-5
4. Radliff, K. M., Wheaton, J. E., Robinson, K., & Morris, J. (2012). Illuminating the relationship between bullying and substance use among middle and high school youth. Addictive Behaviors, 37(4), 569-572. https://doi.org/10.1016/j.addbeh.2012.01.001
5. Hinduja, S., PhD, and Patchin, J.W., PhD. (2018). Responding to Cyberbullying: Top Ten Tips for Teens. Retrieved from https://cyberbullying.org/Top-Ten-Tips-Teens-Response.pdf
6. Childhood bullying behaviors at age eight and substance use at age 18 among males. A nationwide prospective study.
   S. Niemelä, A. Brunstein-Klomek, L. Sillanmäki, H. Helenius, J. Piha, K. Kumpulainen, I. Moilanen, T. Tamminen, F. Almqvist, A. Sourander
   Addict Behav. 2011 Mar; 36(3): 256-260. Published online 2010 Nov 10. doi: 10.1016/j.addbeh.2010.10.012
7. Beran, T. and Li, Q. (2007).The Relationship between Cyberbullying and School Bullying. Retrieved from http://citeseerx.ist.psu.edu/viewdoc/download?doi=10.1.1.586.7345&rep=rep1&type=pdf

.