So, who gets kidney stones? Mogą one wystąpić prawie u każdego, mówi dr Anil Agarwal, profesor nefrologii i dyrektor nefrologii interwencyjnej w Centrum Medycznym Wexner Uniwersytetu Stanowego Ohio w Columbus. Podczas gdy warunki takie jak cukrzyca i wysokie ciśnienie krwi mogą zwiększyć ryzyko wystąpienia kamieni nerkowych, zdrowi pacjenci również mogą je rozwijać, zauważa dr Agarwal.

Kamienie nerkowe rozwijają się zarówno u mężczyzn, jak i u kobiet, z nieco większą częstością występowania u mężczyzn. Kamienie występują również częściej u białych niż u Latynosów czy Afroamerykanów. (10)

Liczba czynników ryzyka może również przyczyniać się do powstawania kamieni nerkowych:

Nie picie wystarczającej ilości wody Często ludzie z kamieniami nerkowymi nie otrzymują odpowiednich ilości wody, mówi Agarwal. „Albo mogą wykonywać ciężką pracę fizyczną, lub mogą ćwiczyć, a oni pocą się lub tracą płyny w ten sposób.”

Niepicie wystarczającej ilości wody powoduje, że mocz staje się skoncentrowany, co oznacza, że poziom produktów odpadowych, w tym nadmiar wapnia, jest wysoki. „Rozwiązanie? Pij wodę”, mówi Shidham.

Nie spożywanie wystarczającej ilości wapnia Ludzie często uważają, że jeśli mają kamienie wapniowe, nie powinni spożywać pokarmów bogatych w wapń, mówi Shidham. Ale pacjenci z dietą o niskiej zawartości wapnia mogą w rzeczywistości mieć większą częstość występowania kamieni, zgodnie z pracą opublikowaną we wrześniu 2014 roku w czasopiśmie Translational Andrology and Urology (11). Niski poziom wapnia może powodować wzrost poziomu szczawianów w nerkach, co prowadzi do powstawania kamieni. (12)

Dieta o wysokiej zawartości soli lub cukru Niektóre z przyczyn zwiększonej zawartości wapnia w moczu może być dieta o wysokiej zawartości soli lub cukrów rafinowanych, mówi Shidham.

Jedzenie dużych ilości pokarmów bogatych w szczawiany Duża ilość pokarmów bogatych w szczawiany może potencjalnie przyczynić się do wzrostu poziomu szczawianów w moczu, powodując kamienie szczawianowo-wapniowe. Ponieważ pokarmy te mają wiele korzyści zdrowotnych, lekarze mogą zasugerować zmniejszenie ilości spożywanych pokarmów (raczej niż całkowite wyeliminowanie ich z diety). Mogą też zalecić spożywanie pokarmów zawierających szczawiany wraz z tymi, które są bogate w wapń, tak aby wapń i szczawiany wiązały się w żołądku lub jelitach, na długo przed dotarciem do nerek.

Picie napojów typu cola Picie napojów typu cola, które zawierają fosforany, może również zwiększyć poziom wapnia w moczu i sprawić, że tworzenie się kamieni wapniowo-fosforanowych będzie bardziej prawdopodobne, mówi Agarwal.

Spożywanie zbyt dużej ilości białka Ludzie, którzy jedzą dużo białka, zwłaszcza zwierzęcego, mogą wytwarzać kamienie kwasu moczowego, mówi Agarwal.

Nadmiar białka w diecie lub dostępne bez recepty suplementy białkowe nie tylko zwiększają zawartość kwasu moczowego w moczu, ale także zawartość wapnia i cytrynianów – „trifecta dla rozwoju kamieni nerkowych”, mówi Shidham.

Brak inhibitorów tworzenia kamieni Niektóre substancje mogą blokować tworzenie kamieni nerkowych, ale niektórym ludziom brakuje tych inhibitorów w moczu, wyjaśnia Agarwal. „Tak więc, nawet jeśli wielu z nas biega i nie pije wody, nie każdy dostaje kamień z powodu inhibitorów tworzenia kamieni w moczu,” mówi. Zwłaszcza cytrynian, forma kwasu cytrynowego, jest ważnym inhibitorem tworzenia kamieni. „Jeśli wydalasz bardzo małe ilości cytrynianu w moczu, nie masz żadnej ochrony przed tworzeniem się kamieni”, dodaje Agarwal.

Niska zawartość cytrynianu może być spowodowana lekami (jak Topamax lub Diamox), biegunką, kwasicą kanalików nerkowych lub wysokim spożyciem białka w diecie, mówi Shidham.

Historia rodzinna i genetyka Kamienie nerkowe mogą występować również w rodzinach, więc czynniki genetyczne również mogą odgrywać rolę, mówi Agarwal – dodając, że cystynuria jest chorobą genetyczną.

.