Wielu pacjentów, którzy poddają się zabiegowi plastyki brzucha, robi to, aby uzyskać szczuplejszą, lepiej dopasowaną talię. Niezależnie od tego, czy moi pacjenci chcą rozwiązać problem lub wyrzeźbić swoje ciało po utracie wagi, zawsze podkreślam konieczność utrzymania zdrowego stylu życia po operacji.

To oczywiście rodzi ważne pytanie: jak szybko pacjenci mogą wrócić do swoich ćwiczeń po zabiegu tummy tuck? Podczas gdy regularne ćwiczenia jest oczywiście bardzo pozytywny wybór stylu życia, skoki z powrotem do rygorystycznej rutyny zbyt szybko po tummy tuck – lub jakiejkolwiek procedury, w tej sprawie – może sprawić, że recovery trudniejsze.

Więc, mimo że podkreślam znaczenie powrotu do rutyny ćwiczeń, I również podkreślić konieczność, aby rozpocząć powoli i słuchać ciała. Chociaż każdy pacjent jest inny, stwierdziłem, że przedstawienie proponowanego harmonogramu aktywności fizycznej przed zabiegiem jest zawsze pomocne.

Niniejszym nakreśliłem ogólne wytyczne dotyczące aktywności, które daję wszystkim moim pacjentom przed ich tummy tuck, aby mogli lepiej zrozumieć, jak będzie wyglądał ich proces rekonwalescencji i odpowiednio zaplanować.

2 tygodnie po zabiegu

Po ustąpieniu bolesności można rozpocząć lekką aktywność, taką jak chodzenie po równej powierzchni. Da to pacjentom możliwość ponownego poruszania się, a także pomoże w procesie powrotu do zdrowia.

4 tygodnie po operacji

Dla tych, którzy lubią podnosić ciężary jako część ich osobistej rutyny fitness, aktywność ta może zostać wznowiona z umiarem. Nawet po tym czasie należy używać lekkich ciężarów, aby uniknąć pogorszenia stanu obszaru nacięcia. Z czasem Twoi pacjenci mogą zacząć dodawać więcej ciężaru i powtórzeń do swojej rutyny.

6-8 tygodni po operacji

Jeśli chodzi o ćwiczenia specyficzne dla brzucha, takie jak przysiady, pacjenci będą musieli poczekać do 6 miesięcy lub dłużej, aby ponownie włączyć tę aktywność do swojej rutyny ćwiczeń. Nawet jeśli grupy mięśni w brzuchu będzie prawie 90% uzdrowiony przez ten czas, muszą być w 100% przed poddaniem się uciążliwe, mięśni specyficzne exercise.

Nawet jeśli twój brzuch tuck pacjenci mogą zacząć czuć, że są one wystarczająco dobrze, aby wznowić swoje codzienne czynności, to nie znaczy, że powinny. Nie mogę wyrazić wystarczająco dużo do pacjentów, jak ważne jest dla nich, aby trzymać się tych wytycznych dotyczących aktywności fizycznej. Po tym wszystkim, wytyczne są na miejscu, aby zapewnić pacjentom osiągnąć optymalne wyniki pooperacyjne.

Gdy pacjenci pchają się do przodu zbyt wcześnie z rutyną ćwiczeń, które są uciążliwe, narażają się na ryzyko z kilku powodów:

• Medykamenty podawane w celu złagodzenia bólu po tummy tuck może reagować w osobie dużo jak jeden zbyt wiele koktajli, a ten brak koordynacji i kontroli mięśni może uczynić treningi bardzo niebezpieczne.
• Podczas dobrego treningu, tętno pacjenta i ciśnienie krwi wzrasta, co może powodować krwawienie w miejscu operacji i prowadzić do dalszych komplikacji, w tym potencjalnej potrzeby reoperacji lub mniej niż idealne wyniki tummy tuck.
• Silne ćwiczenia, takie jak brzuch crunches może uszkodzić mięśnie brzucha i zamknięcia skin.

Po tym, jak pacjent podjął decyzję, aby przejść do przodu z procedurą tummy tuck, uważam, że proces partnerstwa. Po wykonaniu przeze mnie zabiegu, zadaniem pacjenta jest wsłuchanie się w swój organizm, poświęcenie odpowiedniego czasu na gojenie, a następnie przestrzeganie zaproponowanego harmonogramu aktywności fizycznej. Pracując razem z naszymi pacjentami, osiągniemy wyniki chirurgiczne, które pozwolą im wyglądać i czuć się jak najlepiej.

Robert T. Grant, MD, MSc, FACS, jest szefem połączonych oddziałów chirurgii plastycznej w New York-Presbyterian Hospital-Columbia University Medical Center i New York-Presbyterian Hospital-Weill Cornell Medical Center. Jest również profesorem nadzwyczajnym chirurgii w College of Physicians and Surgeons na Uniwersytecie Columbia oraz profesorem nadzwyczajnym chirurgii klinicznej w Weill Cornell Medical College. Aby uzyskać więcej informacji na temat dr Granta lub skontaktować się z nim, odwiedź jego stronę internetową pod adresem www.robertgrantmd.com.

.