Jakiego życia pragniesz?

Mówię, że szczęśliwego. Dlaczego nie!

Wiele osób wierzy, że albo rodzisz się szczęśliwy, albo nie. Ja wierzę, że szczęście jest wyborem — że masz zdolność do stworzenia prawdziwego i trwałego szczęścia dla siebie.

Zawsze dokonujemy wyborów i robimy rzeczy, aby być szczęśliwymi – wybieramy, co jeść, jakie ubrania nosić, kogo kochać, gdzie pracować. Niektóre z naszych wyborów są dobre, a inne nie, ale wszystkie one opierają się na naszym głębokim i nieodpartym pragnieniu bycia szczęśliwym.

Z pewnością genetyka, twoja osobowość i natura, odgrywa ważną rolę w twoim szczęściu.
Potem okoliczności życiowe również wpływają na twoje szczęście, takie jak wychowanie, zdrowie i finanse.

Ale najbardziej istotnym elementem bycia szczęśliwym jest wybór. Możesz wybrać bycie szczęśliwym.
Pracowałem nad szczęściem

Twoje osobiste szczęście ma wszystko do czynienia ze świadomymi wyborami i szczerą ilością pracy, którą wkładasz w dobre życie; by rozkwitać, prosperować i być radosnym, nawet gdy możesz żyć w bolesnych i pozornie beznadziejnych okolicznościach.

Dorastanie nie było dla mnie szczęśliwym czasem. Mój ojciec był alkoholikiem, a moi rodzice mieli nieszczęśliwe małżeństwo. Przez większość czasu nienawidziłam przebywać w domu, więc znalazłam sposób, aby przeciwdziałać swojemu cierpieniu. Studiowanie aktorstwa i śpiewu przyniosło mi ogromną radość i wolność. Byłam na próbach, pracowałam i uczyłam się z pozytywnymi ludźmi; wyrażałam siebie i nadawałam formę moim uczuciom. Moje życie miało sens, cel i prawdziwe uniesienie.

Patrząc wstecz wyraźnie widzę, że wybrałem podążanie za szczęściem i miałem
opcje szczęścia. To znaczy – były rzeczy, które lubiłem robić, które mnie pasjonowały – rysowanie, ogrodnictwo, nauczanie, śpiewanie, występy – i wybór robienia ich pomógł mi polubić moje życie i czuć się zrównoważonym.
Moja zdolność podejmowania decyzji, moje wybory robienia konkretnych rzeczy, sprawiły, że czułem się dobrze, byłem zadowolony, wdzięczny, radosny, optymistyczny, pełen nadziei, zainspirowany. Nawet kiedy czułam się czasami zakleszczona i smutna, zawsze lubiłam wyznaczać cele i robić plany, aby uciec od negatywności, poprawić swoje życie i stworzyć swoje własne szczęście.
Gandhi doskonale opisuje solidne poczucie szczęścia, które budowałam:

„Szczęście jest wtedy, kiedy to, co myślisz, to, co mówisz i
to, co robisz, są w harmonii.”

To jest dokładnie to, co czułem dzięki aktorstwu… że w moim życiu była harmonia, ponieważ to, co myślałem, mówiłem i robiłem, działało razem, a trudy w domu prawie w ogóle nie bolały. Nie uciekałam od życia rodzinnego, po prostu robiłam, co mogłam, żeby być szczęśliwą dla siebie. Budowałam nowe nawyki, wzorce i rutyny szczęścia. Brałem akcję być szczęśliwy i ja wydawał się naturalny, organiczny i nagradzający robić.
Sure możemy być szczęśliwi jeżeli wygrywamy loterię i mieć obfitość pieniądze lub są bardzo pomyślni przy robić coś lub znajdować someone który rozumie i kocha my ale jeżeli tamte elementy no są tam, my tylko mieć themselves liczyć na i tworzyć nasz swój szczęście.

– Jeśli jesteś w nieszczęśliwym związku, możesz wybrać, aby go zmienić, a to może oznaczać wyjście z niego.

– Jeśli nienawidzisz swojej pracy, możesz dokonać wyboru, aby ją zmienić.

– Jeśli chcesz być zdrowszy, to jest to kolejny wybór dla osobistego szczęścia.

Szczęście zależy od ciebie. Twój wybór. Twoja droga.

Oto jak odzyskać i zbudować szczęście

1. Pomyśl o czasie w swoim życiu, kiedy byłeś naprawdę szczęśliwy.
2. Dlaczego byłeś taki szczęśliwy? Podaj fakty. Zapisz je wszystkie.

3. Co robiłeś, co dawało Ci taką pewność siebie, osobiste podniecenie, spokój i przyjemność?
Bądź bardzo konkretny co do tego czasu w swoim życiu, ponieważ kiedy już namierzysz ten czas i dokładny powód lub powody, dla których byłeś szczęśliwy, możesz go odtworzyć…. i być w harmonii z tym, co myślałeś… i powiedziałeś… i zrobiłeś.

Jako trener życia i kariery rozwijam się przy pomaganiu ludziom, aby dowiedzieć się, co chcą zrobić ze swoim życiem, a następnie zrobić to tak, aby mogli być szczęśliwi! Znajomość swojego celu, wyznaczanie celów i intencji pozwala Ci być szalenie wolnym, aby żyć swoim życiem tak, jak chcesz. To zawsze uczyni Cię szczęśliwym.

* Klientka coachingu powiedziała mi ostatnio: „…zdobycie tytułu magistra socjologii uczyniło mnie tak szczęśliwą, ponieważ byłam zaangażowana w osiągnięcie tego celu i dbanie o ludzi, a to jest to, co najbardziej chcę robić w życiu…dbać o ludzi.”
* Inna powiedziała: „…łączenie ludzi ze sobą i rozwiązywanie problemów. Jestem w tym naprawdę dobry. Wtedy jestem najszczęśliwszy i w 100 procentach sobą.”

* I jeszcze jedno – „Mój najszczęśliwszy czas był na studiach. Poświęciłem się nauce. Poznałem tam moją żonę i zbudowałem przyjaźnie, które trwają od wielu lat.”
Kiedy znasz fakty na temat tego, co czyni cię szczęśliwym, możesz wybrać robienie tych samych rzeczy, które kochasz, wybrać używanie swoich darów i talentów, aby być w pełni wyrażonym i całkowicie sobą. Czy nie o to właśnie chodzi w szczęściu?

Szczęście wymaga pracy. Wymaga stałej praktyki. To nie jest po prostu łatwe. Szczęście nie jest czymś, co możesz włączyć w środku bólu serca, głębokiego zmartwienia lub strachu, ale przynajmniej masz wiedzę, fakty i doświadczenie życiowe, aby wiedzieć, co czyni cię szczęśliwym, a następnie możesz to stworzyć, pracować nad tym i mieć to zawsze w swoim życiu. Nie mówię, żeby ignorować prawdziwe problemy, z którymi wszyscy spotykamy się w życiu, ale pomyśl o tym, co działa dobrze dla ciebie – wiedz, co cię satysfakcjonuje – rób to, co daje ci ostateczną przyjemność i praktykuj to.

Wszyscy chcemy być szczęśliwi. Dlaczego nie uczynić szczęścia codziennym rytuałem? Wybierz szczęście. Żyj nim!

Pamiętaj – „Szczęście jest wtedy, gdy to, co myślisz, to, co mówisz i
to, co robisz, jest w harmonii.”

.