Zaburzenia lękowe są powszechne u ludzi w każdym wieku. Mogą one wahać się w nasileniu od łagodnego do wyniszczającego. Na szczęście, istnieje pomoc dostępna dla tych, którzy cierpią z powodu zaburzeń lękowych, więc mogą one prowadzić zdrowe, szczęśliwe życie.

Jakie są rodzaje zaburzeń lękowych?

Gdy osoba ma zaburzenia lękowe, mogą czuć się bojaźliwy lub niepewny prawie cały czas. Według Narodowego Instytutu Zdrowia Psychicznego, strach i lęk, które występują z powodu zaburzeń lękowych są wyraźnie różne od krótkich epizodów tych uczuć, które są powszechnie związane z normalnych wydarzeń, takich jak przemawianie na imprezie publicznej lub spotkanie w ciemno. W większości przypadków, jeśli osoba ma zaburzenia lękowe, ich objawy zaburzenia lękowego będzie utrzymywać się przez ponad sześć miesięcy. Istnieje kilka różnych typów zaburzeń lękowych.

Uogólnione zaburzenie lękowe (GAD)

Jeśli masz uogólnione zaburzenie lękowe, możesz czuć się stale zmartwiony, nawet jeśli nie ma prawdziwego powodu do obaw o cokolwiek. W większości przypadków, ten rodzaj zaburzeń lękowych zaczyna się, gdy jesteś w nastolatkach, a jego objawy pogarszają się w miarę postępów w dorosłości.

Zaburzenia lękowe (Charakteryzuje się lękiem lub ataki paniki)

Jeśli cierpisz z powodu ataków paniki, możesz mieć zaburzenia paniki. Warunek ten, który jest często oznaczone przez skrajnego lęku, może spowodować, że czujesz się spanikowany o małych rzeczach, a te uczucia mogą nasilać się w czasach stresu. Niestety, wiele osób z zaburzeniami paniki może zmagać się z zakłopotaniem. Mogą czuć się zakłopotany, że proste zadania, takie jak prowadzenie samochodu lub zakupy spożywcze, są trudne, a czasem niemożliwe do zrobienia.

Zaburzenia obsesyjno-kompulsywne (OCD)

Wiele osób myśli, że mają zaburzenia obsesyjno-kompulsywne, jeśli czyści swój dom obsesyjnie lub konsekwentnie sprawdzić swoje drzwi samochodu po zablokowaniu go. Jednak osoba z OCD zmaga się z zakończeniem ich kompulsywne pragnienie, aby powtórzyć te same działania w kółko. W większości przypadków, objawy zaburzeń lękowych związanych z OCD pojawiają się w dzieciństwie.

Fobie

Jeśli ty lub ktoś, kogo kochasz ma intensywne i irracjonalne lęki przed rzeczami, które naprawdę nie są niebezpieczne, fobia może być w grze. Ludzie, którzy cierpią z powodu fobii obawiają się wszystkich rodzajów rzeczy. Jeśli masz fobię, możesz doświadczyć któregokolwiek z następujących objawów zaburzeń lękowych, gdy masz do czynienia z czymś, czego się boisz:

• Uczucie paniki
• Podwyższone tętno
• Niezdolność do złapania oddechu lub skrócenie oddechu
• Niewyjaśnione drżenie

Zaburzenia lęku społecznego

Zgodnie z Anxiety and Depression Association of America, możesz mieć zaburzenia lęku społecznego, jeśli czujesz strach przed byciem ocenianym przez innych. W niektórych przypadkach, objawy mogą być tak wyniszczające, że mogą zakłócać relacje lub codzienne życie. Zazwyczaj początek tego zaburzenia ma miejsce w wieku 13 lat, a ponad jedna trzecia ludzi, którzy cierpią z powodu tego zaburzenia cierpi z tego powodu przez 10 lub więcej lat przed szukaniem pomocy.

Jeśli czujesz, że jesteś, lub ktoś bliski jest, cierpi z powodu zaburzenia lęku społecznego lub jakiegokolwiek innego zaburzenia lękowego, nadszedł czas, aby uzyskać pomoc. Nie ma powodu, aby ukrywać swoje objawy lub walczyć na własną rękę. Kiedy skontaktujesz się z nami pod adresem , nasi agenci wiedzy pomogą Ci znaleźć program leczenia, który jest odpowiedni dla Ciebie.

Zaburzenie stresu pourazowego (PTSD)

Jeśli masz PTSD, możesz czuć się przestraszony lub zestresowany, gdy nie ma żadnego zagrożenia. Kiedy człowiek czuje strach, jego ciało doświadcza szeregu zmian, które przygotowują go do ochrony przed niebezpieczeństwem. W niebezpiecznych sytuacjach uczucia te mogą być przydatne. Jednakże, gdy osoba ma PTSD, ich reakcje mogą być uszkodzone do tego stopnia, że czują się jak cały świat jest niebezpieczny.

Co powoduje atak lęku lub atak paniki?

Zgodnie z Mayo Clinic, zaburzenia lękowe mogą mieć wiele różnych przyczyn. Niektórzy ludzie są predysponowani do zaburzeń lękowych z powodu ich genetycznego makijażu. Inni po prostu nie radzą sobie dobrze ze stresem. W niektórych przypadkach, możesz mieć zaburzenia lękowe bez doświadczania żadnej z tych przyczyn.

Jakie są objawy zaburzeń lękowych?

W zależności od rodzaju zaburzenia lękowego, jego przyczyny i skutki mogą się różnić. Objawy zaburzeń lękowych mogą być emocjonalne lub fizyczne w naturze.

Emocjonalne objawy lęku i ataków lękowych

Jeśli masz zaburzenia lękowe, najsilniejsze objawy emocjonalne, które można doświadczyć są te związane z uczuciem strachu. Możesz stale czuć się jak niebezpieczeństwo jest blisko, i możesz czuć się jak masz małą kontrolę nad swoim środowiskiem.

Fizyczne objawy lęku i ataków lękowych

Fizyczne objawy lęku różnią się w zależności od rodzaju zaburzenia, które masz. Niektóre z objawów, które możesz zauważyć to:

• Zwiększone tętno
• Niewyjaśnione pocenie się
• Trząsanie się
• Niezdolność do głębokiego oddychania
• Hyperwentylacja

.

• Uczucie zimna bez powodu
• Uderzenia gorąca bez powodu
• Skurcze żołądka
• Uczucie zawrotów głowy

Krótkotrwały ból głowy

Skutki uboczne.Termiczne i długoterminowe skutki lęku

Skutki zaburzeń lękowych mogą się również różnić. Niektóre z krótkoterminowych efektów, które możesz doświadczyć to niezdolność do wykonywania codziennych zadań. Najpoważniejszym skutkiem długoterminowym jest samobójstwo. Według University of Maryland Medical Center, prawie 18 procent osób z zaburzeniami lękowymi może próbować popełnić samobójstwo, a prawie 39 procent osób z zaburzeniami lękowymi często miewa myśli samobójcze.

Is There a Test or Self-Assessment I Can Do?

Is There are several self-assessment tests you can take to help you determine whether or not you suffer from an anxiety disorder. Testy te mogą zawierać pytania dotyczące fizycznych objawów, których doświadczyłeś, takich jak to, czy twoje serce często czuje bicie lub czy często doświadczasz duszności. Testy mogą również pytać o poziom lęku, zdolność do relaksu lub jak nerwowy czujesz się przed atakiem paniki występuje.

Leki przeciwlękowe: Anti-Anxiety Drug Options

Medykamenty mogą być bardzo użytecznym narzędziem w leczeniu zaburzeń lękowych. Obecnie, zgodnie z Anxiety and Depression Association of America, następujące rodzaje leków są najbardziej powszechne:

• Wybiórcze inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRIs)
• Inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny i noradrenaliny (SNRIs)
• Benzodiazepiny
• Trycykliczne leki przeciwdepresyjne

Leki przeciwlękowe: Possible Options

With so many options to choose from, it may seem difficult to make a decision about medication, but your doctor should be able to guide you through this process. Lekarz może spróbować znaleźć lek, który może leczyć lęk, jak również wszelkie inne problemy ze zdrowiem psychicznym, które możesz mieć. Lekarz może również zachęcić cię do uczestnictwa w sesjach terapeutycznych oprócz przyjmowania leków.

Efekty uboczne leków

Niestety, istnieją efekty uboczne związane z każdym z tych leków. W zależności od leku przepisanego przez lekarza, możesz doświadczyć któregoś z następujących skutków ubocznych:

• Bezsenność
• Podwyższone libido
• Bóle brzucha
• Zwiększenie częstości akcji serca
• Zaparcia
• Zamglone widzenie

Uzależnienie od leków przeciwlękowych, uzależnienie i odstawienie

Niestety możliwe jest uzależnienie się od niektórych leków. Na przykład, jeśli zażywasz lek z grupy benzodiazepin, twoje ciało może się do niego przyzwyczaić i możesz potrzebować większych dawek, aby lek był skuteczny. W niektórych przypadkach może to spowodować uzależnienie. Jeśli do tego dojdzie, mogą wystąpić objawy odstawienia i konieczny może być kontakt z lekarzem.

Przedawkowanie leków

Jeśli lekarz przepisze Ci leki, bardzo ważne jest, abyś dokładnie przestrzegał instrukcji dotyczących dawkowania. Przyjmowanie zbyt dużej ilości jakiegokolwiek leku zwiększa ryzyko przedawkowania.

Depresja i lęk

Jeśli masz zaburzenia lękowe, możesz również cierpieć na depresję. W niektórych przypadkach, może być niemożliwe, aby odróżnić objawy depresji od objawów zaburzeń lękowych. Jednakże, profesjonalista może pomóc Ci w leczeniu obu problemów.

Dual Diagnosis: Addiction and Anxiety

Niestety, wiele osób z zaburzeniami lękowymi są na ryzyko rozwoju uzależnienia od alkoholu lub innych substancji, zgodnie z University of Maryland Medical Center. Jeśli szukasz leczenia zaburzeń lękowych i jednocześnie czujesz, że masz problem z nadużywaniem substancji, spróbuj znaleźć ośrodek, który pomoże Ci w leczeniu obu tych problemów.

Uzyskanie pomocy w zaburzeniach lękowych

Jeśli uważasz, że Ty lub ktoś bliski cierpi na zaburzenia lękowe, nie powinieneś czekać z uzyskaniem pomocy. Kiedy zadzwonisz do nas pod numer , nasi przedstawiciele odpowiedzą na Twoje pytania i pomogą Ci zlokalizować ośrodek leczenia. Cały proces jest poufny.