Todos os 28-30 dias, o universo nos convida a pausar e nos perguntar o que estamos manifestando em nossas vidas. E fá-lo através da chegada da lua cheia mensal. Em termos astrológicos, as fases da lua começam com a lua nova e terminam com a lua cheia, o que significa que o fim do ciclo lunar é um tempo em que as sementes de intenção que você plantou (inconscientemente ou não) estão começando a florescer. É quase como se o universo nos dissesse para parar – ou pelo menos abrandar – por alguns dias para aprender mais sobre o caminho que estamos a seguir e corrigir o curso, se necessário.

Desde que as luas cheias são sobre finais, os teus rituais de lua cheia – como escolhes passar esta lua cheia – devem sentir-se um pouco conclusivos, um pouco reflexivos. Em vez de saltar para a próxima coisa nova, concentre-se no que você fez, onde você esteve, como você passou o mais recente ciclo lunar. Que sementes você semeou? Que benefícios você já colheu? O que vale a pena deixar ir, e a que vale a pena agarrar-se? Os rituais da lua cheia estão no seu melhor quando envolvem a avaliação, avaliação, limpeza e recarga. Reveste-te de calma por um breve momento, e poupa a energia para a próxima lua nova – estará aqui antes que dês por isso.

Limpe o seu espaço físico e mental

A lua cheia tende a marcar uma grande acumulação de energia – tanto a luz como a escuridão. Isto faz com que seja o momento perfeito para limpar o seu espaço, corpo e mente; remova ou solte qualquer uma daquela energia acumulada que você não tem mais vontade de aproveitar, capturar ou de outra forma se agarrar. Considere manchar a sua casa, tomar um banho de luxo para relaxar, ou voltar a ver o espectáculo Netflix de Marie Kondo. Viva pelo mantra “deixe tudo o que não me pertence” – mesmo que seja só por esta noite.

Carregue os seus cristais

Muitos acreditam que a luz da lua cheia é absolutamente perfeita para carregar e limpar os seus cristais. Isto faz algum sentido – a lua cheia tem tudo a ver com trazer nossas intenções e emoções à frente, para que possamos processá-las, curar o que precisamos e, finalmente, deixar ir.

Aprenda a meditar

Luas cheias são sobre finais, não começos – por isso eu tendo a aconselhar as pessoas a não começarem algo novo durante esta fase lunar. No entanto, como as luas cheias são sobre finais, elas marcam o momento perfeito para se engajar em uma pequena reflexão – e a meditação oferece uma excelente maneira de fazê-lo. Sente-se com os seus pensamentos enquanto tiver vontade, e lembre-se de trazer alguma dessa energia reflexiva para outros dias, também, independentemente do ciclo lunar.

Aqueles de vocês que já têm uma prática regular de meditação podem notar que as suas meditações se sentem mais profundas ou mais satisfatórias durante esta lua cheia. E isso é, claro, maravilhoso também.

Dança para liberar energia

Você sabe que a acumulação de energia que mencionei anteriormente? Porque não dançar para fora? Vista-se, ou deixe-se soltar nos seus PJs. O objetivo é entrar no seu corpo por um pouco, e deixar um pouco dessa energia ir.

Deixe ir a bagagem emocional

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Quando você se engaja na auto-reflexão, você pode notar padrões, comportamentos ou relacionamentos que não estão lhe aproximando da vida que você quer. Talvez eles estejam até mesmo a diminuir isso. Use esta lua cheia como um lembrete para deixá-los ir – ou pelo menos, como uma oportunidade para contemplar porque eles ainda estão lá.

Cheque sua lista de afazeres

Você fez uma lista de afazeres durante a mais recente lua nova? Ou apenas recentemente, de todo? Agora é o momento perfeito para revisitá-la e verificar o seu progresso. Você está mais perto de atingir seus objetivos do que estava há algumas semanas atrás? Se sim, continue a dar passos para avançar no seu progresso. Se não, pergunte-se porquê. Seja proativo e crie um plano para chegar lá.

Você também pode notar que alguns desses objetivos não ressoam mais com você. Tudo bem – isso é, na verdade, muito do que as luas cheias são. Deixe-as ir, ou modifique as coisas como você achar melhor. Não se apegue à pessoa que você era quando escreveu esta lista pela primeira vez – aceite-se como você é agora.

Calma um pouco

A energia é abundante durante qualquer lua cheia, então uma maneira maravilhosa de celebrar esta fase lunar é simplesmente sentar o seu traseiro. Relaxe. Limpe o seu espaço, o seu corpo e a sua mente e relaxe. Às vezes precisamos de quietude para observar completamente o que está acontecendo ao nosso redor, para perceber como nos sentimos, para descobrir as oportunidades que nos espreitam bem debaixo dos nossos narizes. Lembre-se, você está exatamente onde você deve estar – então se deleite, por um momento.

3 coisas a evitar durante a lua cheia:

É provável que você se sinta incrivelmente energizado nesta lua cheia – e que você se sinta tentado a começar algo novo. Resista ao impulso de mergulhar em novos projetos, de experimentar coisas novas, de tomar grandes decisões. Concentre-se, ao invés disso, em se divertir com as sementes que você semeou até agora. E dê a essas ideias um pouco de tempo para que se percorra a sua mente. Esperar mais duas semanas pela próxima lua nova não vai magoar nada – na verdade, provavelmente vai ajudar você a dar seus próximos passos de forma mais clara e eficiente.

Não exagere nas pequenas coisas

Você pode notar suas emoções no auge absoluto desta lua cheia. A boa notícia é que..: Você não está sozinho nisso. A má notícia é: você não está sozinho nisso: Não estás sozinho nisso. Suas emoções estão no seu ponto mais intenso, assim como os flare-ups de todos os outros estão muito no menu. Resiste à vontade de estalar, castigar ou chicotear de outra forma. Respire, em vez disso. Fique calmo, e leve tempo para pensar em tudo. Paz é o tema desta perseguição à lua cheia.

Não há muitas decisões precipitadas

Como já deve ter percebido, as luas cheias são um tempo energético, emocional e espontâneo. Mas essa decisão que te está a tentar agora pode não parecer tão boa em duas semanas, por isso abranda. Dê a si mesmo tempo para processar completamente algo antes de se comprometer com isso. Seja paciente. Vais agradecer-te mais tarde.