A groselha de Naseberry é muito mais do que apenas um fruto. O nome oficial é Sapodilla/Sapota, mas a fruta é conhecida como Nasberry para os jamaicanos e os do Caribe. A polpa é deliciosamente doce, contém eletrólitos e antioxidantes, ajuda na produção de colágeno, e tem uma extensa gama de benefícios para a saúde. Milhões de visitantes na Jamaica encontram pela primeira vez a Naseberry, mas ainda não descobriram os muitos benefícios contidos na fruta de casca de penugem. Aqui estão 11 incríveis benefícios da Nasberry que você deve saber:
1. Anti-inflamatório
A Naseberry tem propriedades anti-inflamatórias naturais que podem ajudar aqueles com tosse, congestão, muco e catarro que acompanha resfriados, juntamente com outros tipos de infecções virais e febre.
2. Ossos
Naseberry tem um conteúdo significativo de cálcio que é benéfico para crianças em crescimento à medida que seus ossos se desenvolvem e para indivíduos mais velhos que estão em risco de osteoporose.
3. Digestão
A carne mole e granulosa é uma rica fonte de fibras que ajuda a regular o sistema digestivo, ajuda na síndrome do intestino irritável (SII), e no inchaço e obstipação.
4. Energia
O corpo converte alimentos e bebidas em energia para funcionar. Naseberry contém carboidratos benéficos que ajudam a alimentar o corpo com a energia necessária para se manter activo.
5. Rins
Naseberry é um diurético natural que ajuda os rins a remover toxinas através da micção e pode até ajudar na prevenção ou dissolução de pedras nos rins.
6. Olhos
Naseberry ajuda a nutrir e promover a saúde dos olhos através dos seus altos níveis de vitamina A.
7. Ferro
A fruta pode ajudar a prevenir a anemia que se manifesta como fadiga crónica, fraqueza, palidez, dores no peito, unhas quebradiças, mãos e pés frios, falta de apetite, e desejos invulgares. O ferro ajuda a criar glóbulos vermelhos para a saúde.
8. Magnésio
As dores e dores musculares podem muitas vezes ser causadas pela falta do vestígio de magnésio mineral, uma substância que a Nasberry tem em amplo fornecimento. Também ajuda na regulação da pressão arterial e da circulação.
9. Saúde mental
Nervos estressados, depressão e ansiedade podem ser acalmados com Nasberry devido às suas propriedades sedativas derivadas do tanino, promovendo assim um melhor sono e uma sensação de bem-estar.
10. Metabolismo
Naseberry é uma forma natural de estimular o metabolismo, permitindo ao organismo utilizar o que é consumido de forma mais eficiente.
11. Saúde Bucal
Incorporar a groselha na dieta diária pode ajudar no combate à cárie e cáries.
Condições graves
A groselha tem uma variedade de benefícios para a saúde quando consumida regularmente e é vantajosa para a pele e cabelo como um sabonete ou shampoo. Contudo, se existirem condições de saúde graves ou crónicas, os indivíduos devem sempre consultar um profissional de saúde.
