Quando pensamos numa dieta saudável, a primeira opção que nos vem à cabeça é o chá verde. Feito com folhas naturais de chá inteiro, o chá verde é uma das bebidas de saúde mais procuradas do mundo. Com a consciência de saúde das pessoas aumentando e a demanda por alimentos mais novos, muitas variantes já surgiram no segmento do chá verde. Uma dessas variedades que vamos discutir neste artigo é o Ginger Green Tea.

A bondade do chá verde quando combinado com as propriedades medicinais do Ginger, faz dele um poderoso elixir para tratar muitos problemas. O Chá Verde Adrak é feito com Gengibre natural para oferecer um efeito calmante instantâneo em seu corpo e mente. Venha, vamos discutir mais sobre os benefícios de adicionar gengibre ao chá verde em detalhes.

Is Ginger Green Tea Good For You?

Green tea, por outro lado, é chamado de “ouro líquido” pelos seus numerosos benefícios para a saúde. Juntos, o chá verde e o gengibre podem estimular o metabolismo, ajudar na perda de peso, melhorar a digestão e até mesmo prevenir o câncer. Isso não é tudo! O chá verde de gengibre pode curar instantaneamente uma mente caótica e oferecer um efeito calmante. Ginger, também chamado Adrak (Hindi) ou Allam (Telugu) tem muitos agentes maravilhosos como Gingerol.

Como fazer chá verde de gengibre em casa?

A maneira mais fácil de ter uma chávena de chávena de chá verde quente chá de gengibre é usar sacos de chá verde com sabor pronto a usar disponíveis no mercado. No entanto, para obter o máximo de benefícios, é sempre aconselhável optar por ingredientes naturais, feitos em casa. Veja a receita do chá verde de gengibre abaixo:

Coisas que você precisa:

• Sacos de chá verde.
• Raíz de gengibre – 1 Polegada.
• Água – Chávena.

Processo:

• Num recipiente, adicione uma chávena de água e comece a ferver.
• Adicione agora a raiz de gengibre fresco esmagado.
• Deixe ferver até o gengibre ficar infundido na água.
• Numa chávena, coloque um saco de chá verde.
• Deitar a água de gengibre no saco e deixar ferver durante alguns minutos.
• Remover o saco e servir quente.

Dica de serviço:

• Para melhorar o sabor e adicionar benefícios para a saúde, use um pouco de mel e algumas gotas de sumo de limão.

Melhores benefícios para a saúde do chá verde de gengibre:

Aqui inscrevemos 12 melhores benefícios para a saúde do chá verde e do gengibre em detalhe. Vamos dar uma olhada neles.

Previne o cancro:

Os polifenóis contidos no chá verde são antioxidantes que neutralizam moléculas instáveis, chamados radicais livres e reduzem os danos celulares. Os polifenóis do chá verde podem prevenir a doença arterial coronária, ajudar na redução dos níveis de colesterol e até ajudar a protegê-lo de diferentes formas de cancro. O gengibre também envolve uma poderosa propriedade anti-câncer, tornando-o uma das bebidas de saúde mais recomendadas.

Alivia dores, dores de cabeça, inflamações e cãibras menstruais:

Devido às características anti-inflamatórias do chá de gengibre, ele tem um efeito curativo em diferentes tipos de dores. Marca o fim das prostaglandinas que causam inchaço e dor nas veias sanguíneas. Supõe-se que o gengibre pode inibir a síntese de prostaglandinas e diminuir a inflamação bem como a dor nos vasos sanguíneos.

Relivia as náuseas:

Chá de gengibre pode diminuir as náuseas e os seus sintomas associados. No caso de náuseas decorrentes da gravidez, o consumo de chá de gengibre pode reduzir um estômago angustiado. Este é também o caso das enjôos decorrentes de enjôos por movimento. O gengibre provou ser eficaz na cura dos enjoos matinais, bem como do inchaço abdominal.

Ver Mais: Benefícios do chá verde com mel

Benefícios para a diabetes:

O chá verde de gengibre ajuda a diminuir as propriedades perigosas da diabetes. Os efeitos colaterais da diabetes são inúmeros, que incluem pressão alta, derrame, doença cardíaca, doença renal mais retinopatia caso contrário, doença ocular. Como esta variedade de chá está carregada de antioxidantes, você pode prevenir estes efeitos nocivos em grande medida.

Improve a circulação sanguínea:

Raíz de gengibre ajuda na circulação sanguínea superior. Devido a todas as vitaminas, minerais, aminoácidos que o chá verde de gengibre contém, tomar a bebida regularmente pode ajudar a melhorar o fluxo de sangue para o seu corpo e ajudar a diminuir a sua probabilidade de problemas cardiovasculares crescentes. Também é suposto que o gengibre pode ajudar a parar a acumulação de gordura nas artérias e, portanto, reduzir o risco de ataques cardíacos.

Pele sem falhas:

Chá de limão mais gengibre tem sido usado há séculos para curar inúmeros distúrbios de saúde. Acredite que de outra forma não! Eles têm inúmeros benefícios medicinais. A razão principal na parte de trás é o seu elevado conteúdo em vitaminas. Portanto, acredite na substituição da sua bebida, caso contrário, cápsulas de suplemento de saúde por uma saborosa chávena de chá de gengibre de limão.

Easease A Dor da Artrite:

Ginger pode ser uma grande ajuda para relaxar a dor que sentem nas suas articulações. Supõe-se que o anti-inflamatório mais uma propriedade analgésica da especiaria pode ser usado em conjunto quando tomado no interior do chá de gengibre verde. Tomar este chá durante dores agudas pode ajudar a reduzir a dependência de analgésicos.

Promote Hair Health:

Pessoas que sofrem de distúrbios capilares como queda de cabelo, comichão no couro cabeludo, um recuo da linha do cabelo pode beneficiar em grande parte do chá verde de gengibre. Portanto, beba este chá verde com gengibre que é rico em vitaminas, como A mais C. Eles ajudam a reduzir a fabricação de DHT no seu couro cabeludo que por sua vez ajuda no crescimento do cabelo.

Stress Plus Anxiety:

Chá verde de gengibre pode ajudá-lo a esfriar. A propriedade calmante da raiz de Gengibre irá facilitar o stress mais nervosismo, construir-lhe-á uma sensação mais relaxada. Esta bebida funciona no sistema nervoso e estimula os sentidos calmantes. Não pode haver melhor maneira de relaxar um dia difícil do que com uma chávena de chá verde de Gengibre. Este é um dos melhores benefícios do chá verde e do gengibre.

Boosts Immune System:

Ginger Green tea é uma bebida milagrosa que pode fortalecer o seu sistema imunitário. Os agentes antimicrobianos do Gengibre podem manter as infecções afastadas, combatendo as bactérias e os vírus. O consumo regular deste chá, especialmente em climas frios, pode ajudá-lo a manter-se longe dos vírus causadores da gripe e reduzir a dependência de antibióticos.

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Tratamentos Problemas Respiratórios:

Os benefícios do chá verde e do chá de gengibre para a saúde pulmonar são imensos. O gengibre é conhecido por limpar as vias respiratórias e drenar o muco para fora. O chá verde quente infuso com gengibre pode prevenir problemas respiratórios à distância, matando as bactérias que causam infecções nas cavidades sinusais e na área da garganta.

Desintoxicação corporal e perda de peso:

Chá verde e gengibre para perda de peso é um dos benefícios comprovados para a saúde. Esta bebida incrível pode expelir as toxinas do corpo e até mesmo queimar células de gordura. Ao consumir 2-3 chávenas deste chá após as refeições, todos os dias pode ajudar numa melhor digestão e movimentos suaves do intestino. Você notará inchaço reduzido e barriga mais apertada.

Chá Verde e Efeitos Colaterais do Gengibre:

Embora Chá Verde e Gengibre seja uma bebida saudável, certamente vem com um conjunto de efeitos colaterais quando você consumi-lo em excesso. A dose recomendada desta bebida é de 2-3 chávenas por dia. Para além desta dose, poderá sentir os seguintes sintomas:

• Nausea
• Acidez
• Vómito
• Diarreia
• Queimadura no Coração
• Queimadura na Boca e Garganta
• Perda de Apetite
• Sangria Menstrual Incrementada
• Pressão Arterial Reduzida
• Tonturas Tostosas

Chá Verde de Gengibre é uma das bebidas altamente recomendadas por especialistas em saúde. Carregado com anti-oxidantes, este chá é a forma perfeita para começar o seu dia com uma nota saudável. Fazer mudanças simples no estilo de vida como substituir as suas bebidas regulares à base de leite por chá verde claro pode definitivamente fazer uma diferença positiva. Esta bebida de baixo teor calórico pode não só reduzir os seus desejos de cafeína, mas também mantê-lo leve e activo ao longo do dia! Está na hora de fazer uma chávena refrescante agora!