Quando você pensa em barras de granola, você pensa em saúde! E marque nossas palavras, uma barra de granola lhe proporciona mais de um benefício de saúde. Saiba mais sobre a bondade das barras de granola e a melhor forma de as consumir aqui mesmo, connosco!
De que são feitas as barras de granola?
As barras de granola são geralmente compostas por aveia enrolada, mel &frutos secos e são conhecidas por serem magníficas impulsionadoras de energia. O momento ideal para ter uma barra de granola crocante é como uma opção de pequeno-almoço em viagem ou pós treino saudável.
As barras de granola estão gradualmente a tornar-se muito populares na Índia, especialmente entre os profissionais que trabalham, os caminhantes e qualquer pessoa que procura um rápido mas delicioso pick-me-up.
Quando se trata de benefícios, a Barra de Granola GAIA é enchida até à borda com vitaminas, minerais e toda a energia necessária para o manter de pé durante todo o dia, sem o levar para baixo. Veja como as barras de granola podem fazer maravilhas para o seu corpo e, portanto, para a sua mente!
1) Reduz o colesterol
As barras de granola contêm fibras solúveis que podem ajudar a reduzir o colesterol prejudicial que pode estar circulando dentro das suas artérias e ameaçando a saúde do seu coração. O colesterol mau, ou LDL, é o tipo de colesterol que causa o acúmulo de placa e lipídios gordurosos nas veias e artérias que levam a um aumento da pressão arterial e do colesterol. O colesterol ruim geralmente entra no organismo através de gorduras e óleos trans que têm um alto teor de gordura. As barras de granola ajudam a lidar com isso e ajudam o seu corpo a se livrar do LDL, mantendo assim seu coração lutando forte.
2) Aumenta a Energia
A barra de granola é uma forma concentrada de energia que não bombeia seu corpo com açúcares insalubres. Ela lhe dá a energia que você precisa sem nenhum ‘acidente’ ou lentidão. As nossas barras de Granola Orgânica GAIA são carregadas com a quantidade certa de açúcar com uma baixa percentagem de gordura e calorias para o ajudar a manter-se energizado durante todo o dia sem ter de se preocupar com o seu peso. A ingestão excessiva de açúcar pode fazer com que seu corpo fique hiperglicêmico e aumentar as chances de você contrair doenças cardíacas e até mesmo diabetes.
3) Previne Anemia
Anaemia é quando o corpo tem uma deficiência de ferro nos glóbulos vermelhos. Leva a problemas como fadiga, fraqueza constante, baixa energia e afins. Não se preocupe, porém – aqui para salvar o dia e sua saúde são barras de granola e sua crocante bondade carregadas com ferro! Consumir alimentos ricos em ferro, como barras de granola, ajuda o seu corpo a combater os sintomas da anemia e prevenir dores de cabeça crónicas, respiração irregular e fadiga. respiração. Então, se você está tendo sintomas semelhantes a estes, pegue a barra de granola GAIA mais próxima hoje e previna o início da anemia no seu corpo.
4) Grande Fonte de Vitamina E
Quem não quer cabelo sedoso, forte e pele macia e resplandecente? Ou unhas saudáveis e protecção contra queimaduras solares? Bem, a vitamina responsável por estas qualidades normalmente desejadas é a vitamina E. Além das fontes habituais desta vitamina em particular, como amêndoas, amendoins, soja e vegetais de folhas verdes, você também pode ter a sua dose diária da mesma com – você adivinhou – uma barra de granola. Além disso, uma única barra de granola pode fornecer a você e ao seu corpo 20% das necessidades diárias de vitamina E! Incrível, não é? GAIA Organic Granola Bars estão aqui para garantir que seu cabelo e sua pele permaneçam em forma de pontas.
5) Grande Fonte de proteína e fibra
Como mencionado anteriormente, barras de granola são uma incrível fonte de proteína e fibra solúvel. A proteína em uma barra de granola mantém você mais cheio por mais tempo, enquanto ajuda a construir e fortalecer seus músculos. A fibra limpa o seu tracto digestivo e melhora o seu metabolismo. Portanto, as barras de granola, como as nossas Barras de Granola Orgânicas GAIA, são a opção perfeita para um estômago constipado. Al?m dos problemas di?rios de sa?de, as proteínas e fibras obtidas das barras de granola podem ajudar a reduzir a azia e at? mesmo prevenir cancro colorectal, que ? cancro do c?lon.
6) Ajuda na perda de peso
As barras de granola são há muito aclamadas como um lanche ideal para os observadores de peso, graças à sua fácil qualidade de consumível, embalagem conveniente e bondade embalada com nutrientes, como mencionado anteriormente. Além de serem boas para o próprio peso, as barras de granola também têm baixo teor de sódio, o que reduz o apetite e mantém a sensação de estar cheio por mais tempo, reduzindo assim a ingestão de alimentos. O sódio e o colesterol são os dois principais fatores que contribuem para a obesidade, ambos barras de granola combatem.
7) Ajuda a aumentar a atividade cognitiva
O alto teor de potássio nas barras de granola e o baixo teor de sódio as tornam ideais para combater a pressão arterial alta. Também aumenta o fluxo de sangue limpo e oxigênio para o cérebro junto com o resto do corpo. Isto significa que o seu cérebro pode trabalhar mais rápido e eficazmente graças à barra de granola cheia de energia.
Gaia Granola bars, tal como as outras barras de granola, fornecem apenas as quantidades certas de nutrientes necessários para a ingestão diária do seu corpo. Temos quatro variantes de barras de granola, que vão do chocolate à banana, passando pelo cardamomo. É a alternativa perfeita de baixo teor de gordura à junk food, embalada com vitaminas A, C & E e minerais como ferro e potássio.
Então, onde você pode obter essa potência de bondade? GAIA Organic Granola Bars juntamente com os nossos outros produtos alimentares saudáveis estão disponíveis nas lojas online da Amazon, Grofers, Big Basket & mais. Boa saúde está agora na ponta dos seus dedos com GAIA Boa Saúde!
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