O que é bromelaína?
Bromelaína é uma enzima digestiva derivada do caule e do fruto do ananás. É usada para ajudar a reduzir o inchaço após cirurgia ou lesão.*
Devo considerar tomar um suplemento dietético de bromelaína?
Bromelaína é normalmente tomada por um curto período de tempo para ajudar a promover a cura.* Ela pode reduzir o inchaço e hematomas menores após lesão ou cirurgia.* A bromelaína pode promover uma reabsorção mais rápida de uma colecção de sangue que causa hematomas e hematomas.*
Quais são as fontes dietéticas de bromelaína?
A bromelaína é encontrada na planta do ananás. Concentra-se principalmente nas partes que não se come, especialmente no caule. Para obter os melhores benefícios à saúde com bromelaína, pode ser mais fácil tomar um suplemento dietético.
Como é que a bromelaína pode afectar a minha saúde?
Bromelaína suplementar pode ajudá-lo de várias maneiras:
- Cura de bromots após trauma ou cirurgia*
- Diminui os hematomas*
- Diminui o inchaço após lesão*
- Diminui a sensibilidade após lesão aguda*
Quanta bromelaína devo tomar?
Bromelaína tem mostrado benefícios à saúde em doses tão baixas como 160 miligramas (mg) por dia. Para a maioria das condições, as pesquisas sugerem que os melhores resultados ocorrem em doses de 750 a 1.000 mg por dia.* Isso geralmente é dividido em mais de uma dose, como 500 mg tomados duas vezes ao dia.
Existem quaisquer efeitos secundários da toma de um suplemento dietético de bromelaína?
A maioria dos estudos em humanos relatam poucos efeitos secundários. No entanto, um estudo mostrou um aumento da frequência cardíaca em indivíduos com pressão arterial elevada que estavam a tomar uma dose elevada de bromelaína. Se você tem pressão arterial alta, consulte seu profissional de saúde antes de tomar um suplemento de bromelaína.
Também é possível ter uma reacção alérgica à bromelaína. Se você desenvolver problemas respiratórios, pare de tomar bromelaína e procure ajuda médica.
É seguro tomar um suplemento dietético de bromelaína com outros medicamentos?
Bromelaína pode inibir a coagulação do sangue, portanto deve ser evitada se você tomar um medicamento para diluir o sangue (anticoagulante), como aspirina, clopidogrel (Plavix®), ibuprofeno (Advil®, Motrin IB®), heparina, warfarina (Coumadin®, Jantoven®) e outros.
Se você está considerando tomar um suplemento de bromelaína, verifique primeiro com seu profissional de saúde, especialmente se você estiver grávida ou tiver um problema de saúde.
- Bromelaína. Base de Dados Completa de Medicamentos Naturais. http://www.naturaldatabase.com. Acesso 8 de março de 2016.
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- Biotechnol Res Int 2012;2012:976203. doi: 10.1155/2012/976203.
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- Monografia de Bromelaína. Altern Med Rev 2010;15(4):361-368.