A 300 Libras e Running.com, valorizamos a consistência, coragem, determinação, dedicação, positividade e perseverança. Entendemos que se quisermos ser melhores do que somos agora, devemos fazer o trabalho.

Não fazemos dietas! As dietas são temporárias, não geram sucesso a longo prazo.

Respeitamos o processo! Não levamos um mês para ganhar este peso e certamente não levará um mês para perdê-lo.

Não usamos desculpas! As desculpas são ferramentas dos incompetentes usados para construir pontes para lugar nenhum, aqueles que as usam tornam-se monumentos do nada e raramente fazem ou se tornam qualquer coisa e eu sei que você é melhor que isso.

Apontamos para o progresso, não para a perfeição! Perfeição é para revistas e filmes Disney, onde todos são alterados pelo computador e vivem felizes para sempre. Em vez disso, esforçamo-nos por ir mais longe do que ontem, sabendo que a consistência é a única forma de esmagar os nossos objectivos!

Amamo-nos incondicionalmente! Deixamos o ódio para os que odeiam, porque eles são nossos maiores motivadores.

Somos honestos com nós mesmos! Amar a nós mesmos significa ser verdadeiro e honesto conosco mesmos, não importa o que.

Nós perdoamos a nós mesmos e aos outros! Quando somos honestos para nós mesmos, descobrimos que às vezes a verdade dói e devemos perdoar a nós mesmos e aos outros pelos erros que nos são cometidos. O perdão é o renascimento da esperança, a reorganização do pensamento e a reconstrução dos sonhos. É verdadeiramente a única maneira de avançar para a grandeza dentro de você.

Por fim, nós perseguimos valores e esmagamos objetivos… Deixamos nossos valores sobre a vida e a forma física serem a força motriz e a bússola para nossa jornada e esmagamos objetivos ao longo do caminho para alcançar nossos valores.