Carrie Underwood admite que os trolls da internet a motivaram a questionar como ela estava durante o American Idol, o que levou a uma busca de meses para perder peso em 2005, o que a levou a não se sentir nada bem.

No seu novo livro Find Your Path, a agora com 36 anos Underwood passa tempo explicando como ela fez errado durante e depois de ganhar o American Idol. Ela já tinha cortado carne vermelha da sua dieta quando o show começou, e durante a competição ela cortou frango, também. Mas ela não sabia realmente como viver um estilo de vida vegetariano sem sacrificar nutrientes.

Simplesmente raspar carne e contar calorias (mais a sua primeira rotina de exercícios organizados) trouxe os resultados desejados no início. Debaixo de madeira estava a perder peso e a sentir-se menos sem fôlego no palco. “Mas depois comecei a experimentar”, escreve ela.

A sua filosofia era simples: Se cortar calorias fosse bom, não seria melhor cortar mais calorias? Esse estilo de vida reprimiu seu metabolismo, ela explica, e enquanto perdia ainda mais peso, ela também estava perdendo energia e força.

“Alguns dias, eu ia até 800 calorias”, ela acrescenta.

“Eu parecia magra, mas eu não estava mais me sentindo bem, e eu definitivamente não era saudável”.”

O tempo do American Idol no American Idol era pré-Twitter e nos primeiros dias do Facebook, então ela e os seus concorrentes não estavam prontos para críticas públicas quando chegou através de quadros de mensagens online. No início do livro, ela explica como a maioria das pessoas era doce, mas a pequena porcentagem que criticou seu desempenho ou como ela parecia presa a ela. Mas isto não foi tudo mau. Underwood usou-a como combustível para ser melhor e para comer melhor – durante a competição ela admite que lanchou em muita comida de plástico e não foi intencional sobre o que entrou em seu corpo.

“Eu percebi que minhas calças estavam muito mais apertadas do que estavam. Eu tinha menos energia. Eu não estava me sentindo tão bem ou a resistir ao stress do show”, diz ela em seu novo livro. “Acho que ver aqueles comentários foi uma bênção disfarçada”

Com a ajuda de treinadores e alguma pesquisa sobre nutrição, a superestrela aprendeu a comer melhor e mais, e enquanto isso veio à custa de mais peso, seu corpo não necessariamente mudou. Ela deixa o capítulo deixando os leitores saberem que a viagem valeu a pena.

Find Your Path está agora nas lojas e no comércio digital. Esta semana Underwood esteve em uma pequena turnê de livros e tem mais uma visita planejada em Los Angeles no final deste mês.