Preparar o colo do útero para o parto pode ser benéfico para o processo de nascimento. Abaixo estão alguns métodos que podem ajudar no afinamento e amolecimento do colo uterino nas semanas que antecedem o parto.

20 Semanas

Embora as evidências sejam limitadas, o chá de folha de framboesa vermelha foi mostrado para ajudar a tonificar o útero, encurtar o parto e diminuir a necessidade de intervenção médica. Construa até três chávenas por dia.

36 Semanas

Embora não seja bem estudado, os cuidados de acupunctura/acupressão/chiropraxia podem ser benéficos. Especificamente, a acupunctura tem sido usada há muitos, muitos anos para ajudar a estimular o trabalho de parto. Os cuidados quiropráticos podem ajudar a abrir e equilibrar a pélvis e garantir que o bebé está na posição certa. Certifique-se de ver um acupunturista ou quiroprático amigável à gravidez.

Comer pelo menos seis datas por dia tem sido demonstrado para ajudar no amadurecimento cervical, induzir o parto espontâneo, encurtar o trabalho de parto, diminuir a necessidade de pitocina e diminuir o risco de cesariana. E há muitas receitas deliciosas para o ajudar a atingir o seu objectivo diário (não recomendado para diabéticos).

37 Semanas

Evening Primrose Oil foi demonstrado em pelo menos um estudo para induzir o amadurecimento cervical e melhorar os Bishop Scores. Tomar 1000 mg oralmente duas vezes por dia.

Sexo é conhecido há muito tempo por ajudar na maturação cervical. O sémen contém prostaglandinas, que é a mesma hormona usada em medicamentos para a maturação cervical! Os orgasmos também podem ajudar a aumentar a actividade uterina. Quanto mais melhor!

38 Semanas

A estimulação mamária é conhecida por ajudar a amadurecer o colo do útero e induzir o parto desde os anos 1700. A estimulação dos seios causa a libertação de oxitocina. Também pode reduzir a taxa de hemorragia pós-parto. Recomendamos 10 minutos duas vezes por dia (5 minutos por seio) usando ou estimulação manual ou uma bomba de leite.

Embora não tenha sido bem estudado, o Óleo de Salva Esclareia também tem sido usado há muito tempo para ajudar a induzir contracções uterinas. Recomendamos 10 gotas diárias para o abdómen. Lembre-se de fazer um pequeno teste cutâneo primeiro.

39 Semanas

O striptease (ou varredura) é um procedimento onde o seu provedor separa a membrana amniótica da parte inferior do seu útero durante um exame cervical. Isto pode ajudar a trazer trabalho de parto e prevenir a necessidade de indução de datas posteriores em 48%! Isto pode ser feito a qualquer momento em ou após 39 semanas durante uma visita pré-natal.