Ciclo da Gripe
Anualmente, estima-se que 20 milhões de americanos adoecem com a gripe. Sua chance de adoecer com a gripe aumenta significativamente se você não tomar a vacina ou se encontrar alguém infectado pelo vírus da gripe.
O que o futuro reserva se você entrar em contato com um temido vírus da gripe? E quando os sintomas da gripe aparecem, o que você pode fazer para combater a doença?
Dia 1
O vírus entra no seu corpo através da boca ou da membrana nasal. Você provavelmente não tem ideia de que acabou de contrair uma estirpe da gripe.
Dia 2-4
O vírus instala-se nos seus pulmões e começa a crescer. Exceto pelo cheiro ocasional, nenhum sintoma de gripe aparece. Mas as aparências enganam. Uma pessoa infectada com um vírus da gripe é contagiosa durante esta fase de incubação.
Dia 5
Quando termina o período de incubação, os sintomas da gripe atacam com uma força súbita. A temperatura do seu corpo aumenta. Os calafrios fazem a sua pele formigar. Uma dor de cabeça instala-se. Os músculos começam a doer. O seu nariz fica entupido e corre. Uma tosse forte e uma dor de garganta causam desconforto. Você sente mal-estar geral.
Sua única chance de curto-circuitar o ciclo da gripe vem nas primeiras 48 horas após os sintomas terem atingido você. Alguns medicamentos prescritos podem proporcionar uma medida de alívio, diminuindo os sintomas e encurtando a duração da sua doença. Você deve consultar seu médico para obter uma prescrição.
Medicamentos
Zanamivir (Relenza) evita que o vírus da gripe se reproduza. Ele é inalado através de um aparelho de respiração portátil chamado Diskhaler. O Zanamivir provou ser eficaz contra ambas as estirpes do vírus A e B da gripe. Ele pode ajudar a reduzir a duração da gripe em um ou dois dias.
Medicamentos antivirais amantadina (Symmetrel e Symadine) e rimantadina (Flumadine) podem reduzir o período da gripe pela metade, mas eles só funcionam contra o vírus tipo A. Eles vêm em xarope, comprimido ou cápsula.
Os remédios contra a gripe tipo A podem ajudá-lo a se sentir um pouco melhor, mas não farão nada para combater o vírus.
Dia 6-9
A gripe atinge o seu auge durante este período de tempo. O sistema imunológico do seu corpo está sob cerco total do vírus.
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Embora esteja realmente doente, o que pode fazer para se sentir melhor?
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Faze-lo
Descansa bastante na cama.
Bebe muitos líquidos, de preferência água ou sumos, para expulsar os organismos virais do corpo e prevenir a desidratação.
Come frutas e vegetais ricos em vitamina A, E e caroteno. Embora a perda de apetite geralmente acompanhe a gripe, os alimentos podem dar força ao corpo para combater o vírus.
Use um descongestionante para ajudar a aliviar os espirros e um nariz escorrendo.
Tome acetaminofeno, um analgésico não-aspirínico, para aliviar a dor de cabeça e dores musculares. Um duche ou banho quente também pode ajudar a aliviar a dor muscular.
Pense em usar um expectorante para descongestionar os brônquios.
Beba água quente com limão e mel para aliviar um arranhão na garganta.
Não tome a vacina da gripe depois de uma infecção.
Não tome a vacina da gripe depois de uma infecção. Isto agrava uma situação de gripe.
Não faça exercício. O exercício aumenta ainda mais a temperatura do corpo e a sensação de desconforto.
Não beba álcool ou café. Eles funcionam como diuréticos que drenam a umidade do corpo.
Não se misture com outras pessoas. Uma pessoa permanece contagiosa enquanto estiver com febre.
Dia 10-14
Nos últimos dias do período da gripe, seu corpo começou a produzir os anticorpos necessários para destruir o vírus.
Você lentamente recupera a força e se recupera. Você pode retomar as atividades normais assim que a febre desaparecer e a tosse diminuir. Embora você esteja bem o suficiente para ir ao trabalho, a fadiga pode permanecer por semanas.
Imunidade
Após o desaparecimento dos sintomas, você geralmente é imune à estirpe do vírus da gripe que você acabou de vencer. Mas isto não garante a protecção contra outras estirpes de gripe.
Links relacionados
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Estirpes conhecidas
Características da gripe
http://www.cdc.gov/ncidod/diseases/flu/fluinfo.htm
Tipos de vírus e história da gripe, do Centers for Disease Control and Prevention
Promoting Awareness
http://beta.lungusa.org/diseases/luninfluenz.html
Informação e dicas de conscientização sobre a gripe, da American Lung Association
Credits
Produtor: Chuck Myers/KRT
Designer: Adam Mark/KRT e Ron Coddington/KRT
Pesquisa: Howard McComas/KRT; Melissa Green/KRT
Animação: Peter Kohama/KRT
Copyright
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