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Jill Chivers of 16 Style Types e eu fui solicitado a discutir como a forma do seu corpo pode mudar ao longo da sua vida. Já discutimos no passado como a sua coloração pode mudar aqui. Considerando transições como a gravidez, menopausa e até mesmo apenas ganho e perda de peso. A sua forma permanecerá a mesma ou mudará?
Mudanças na forma do corpo que podem acontecer com a idade e mudanças na vida
Influência dos seus hormônios
Como as mulheres, sendo estrogênio dominante, o ganho de peso tende a ir para os quadris e coxas mais naturalmente. Como você perde seu estrogênio na menopausa, o ganho de peso tende a subir o corpo para o tronco e é por isso que muitas mulheres falam em perder a cintura na menopausa.
Hormônios influenciam como sua carne está disposta sobre seus ossos – sua estrutura corporal básica.
Influência das proporções do seu corpo
As proporções corporais influenciam onde você coloca o peso em primeiro lugar – qualquer que seja a proporção mais curta tenderá a parecer ganhar peso mais rápido, pois há menos espaço para o peso extra se espalhar.
Se tiver um corpo longo, verá que pode reter a cintura muito mais tempo (mesmo com o aumento de peso) do que uma mulher que tenha um torso mais curto.
As proporções corporais são sobre a sua estrutura óssea – quão longe a sua caixa torácica fica da sua pélvis. O comprimento dos seus ossos da coxa, etc., e isto é algo que não pode mudar!
E lembre-se, à medida que envelhece os seus discos na sua coluna vertebral pode começar a compactar-se e pode descobrir que o comprimento do seu tronco encurta, impactando na sua forma corporal.
Exercício pode mudar a forma do seu corpo
Os nadadores tendem a ficar mais em forma de V, pois eles fazem muito exercício na parte superior do corpo/ombros – o que alarga os ombros em relação aos quadris.
Fazer muitos exercícios centrais pode apertar sua seção média (embora possa não mudar a forma do seu corpo).
Você pode crescer um pouco mais com o exercício também, se você começar com um fundo mais liso e ativar esses glúteos.
Influência da Gravidez
A hormona, relaxante, que percorre o seu corpo quando grávida, amolecendo os ligamentos para permitir mais espaço para transportar um bebé, significa que após a gravidez, muitas mulheres que podem ter tido uma caixa torácica cónica, ficam com uma caixa torácica mais direita, o que pode fazer com que a sua forma mude – movendo-as de uma forma 8 ou X para uma forma H (dependendo de quanto mudou).
Algumas vezes as ancas também se espalham na gravidez, e muitas vezes não voltam ao que eram antes da gravidez.
Os tamanhos das ancas podem mudar durante a gravidez e a amamentação, possivelmente tornando o seu corpo mais pesado. Pode descobrir (como eu descobri) que os seus seios não ficam mais pequenos depois, mas para muitas mulheres, os seus seios e quase desaparecem completamente. Esta é uma variação corporal, em vez de um problema de forma corporal – e vai afectar a forma como se veste, mas é mais sobre ter espaço na roupa e como usa a ilusão de escala para compensar estas mudanças.
Feet também pode crescer cerca de 1/2 um tamanho durante a gravidez – algumas mulheres disseram-me que voltaram ao tamanho dos seus pés de pré-gravidez, mas para muitas de nós, os nossos pés ficam um pouco maiores e toda a colecção de sapatos novos precisa de ser comprada.
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Ganho de Peso e Formas de Corpo
8 Forma – pode tornar-se uma forma H, se ela colocar peso à volta da cintura e perder a cintura mais definida, ou pode tornar-se uma forma A, se ela colocar o peso nos quadris/coxas.
X Forma – pode tornar-se uma forma A se ela colocar peso nos quadris e nas coxas, ou uma forma H se ela o colocar no tronco.
A Forma – pode tornar-se uma forma X se ela perder peso ou iniciar uma rotina de musculação que constrói seus ombros para cima. Ela também pode perder a cintura com a menopausa e tornar-se mais em forma de H ou O.
H Forma – pode tornar-se uma forma de O mais comum, pois ela tende a colocar o peso no tronco primeiro.
I Forma – pode tornar-se uma forma H se o ganho de peso for uniforme, ou pode mudar para uma forma A ou X, dependendo de onde o peso é ganho.
V Forma – pode tornar-se mais forma H se ela colocar mais peso através do meio-corpo (ou mesmo forma O com muito ganho de peso).
Não tem a certeza da sua forma? Você pode fazer o meu quiz calculador de forma corporal gratuito aqui. Alternativamente, você pode obter minha opinião profissional com meu programa 7 Passos para o Estilo, que inclui uma análise da forma corporal/proporção.
Lembrar que a forma corporal é apenas um pedaço do quebra-cabeças do estilo
Existem tantos aspectos diferentes de como o seu corpo pode mudar ao longo da sua vida. A forma do corpo é apenas um pequeno pedaço do que eu chamo The Style Puzzle (descubra tudo sobre os elementos disso aqui). Não há um caminho particular que você irá seguir – é por isso que montar suas próprias diretrizes de estilo sobre o que funciona para você é uma abordagem em camadas – pegando os elementos que se encaixam em você e deixando o que não é relevante para o seu corpo e características únicas. Uma forma de corpo X que é pequena vestirá de forma diferente de uma que é alta. Uma forma pequena de busted A vestir-se-á de forma diferente de uma forma grande de busted A. Uma forma H de cintura maior pode brincar com cintos de uma forma que uma forma H de cintura mais curta simplesmente não consegue.
Como sabe se a sua forma corporal mudou?
Se as formas e estilos de roupa que costumavam estar sempre óptimos, agora já não parecem tão bons – isto é muito provavelmente um sinal de que algo na sua forma corporal mudou e está na altura de reavaliar o seu estilo.
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