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Porquê estabelecer objectivos?

Estabelecer objectivos dá-lhe visão e motivação na vida. Eles ajudam-no a organizar o seu tempo e recursos para aproveitar ao máximo a sua vida.

A única coisa que pode realmente gerir são os seus esforços em relação aos resultados desejados. Mas, isso requer ter alguns resultados desejados, caso contrário, o que você está conseguindo?

Desired Outcomes = Your Goals

Este é um guia para ajudá-lo a determinar que tipo de metas a estabelecer para si mesmo quando você não sabe o que quer.

Identificar os seus objectivos

O primeiro passo, especialmente quando não sabe o que quer, é passar tempo a pensar em si mesmo.

O que quer realizar na sua vida? Quem você quer ser?

Existem 7 áreas comuns das quais os objetivos são derivados, estes podem ajudá-lo a descobrir quais são os seus objetivos. Considere:

• Relações românticas
• Escola e carreira
• Família e crianças
• Saúde e bem-estar
• Finanças
• Crescimento Pessoal
• Amigos

Tipo de Objectivos

Depois de identificar para que aspectos da vida se querem estabelecer objectivos, você precisa estabelecer um período de tempo que funcione com cada objetivo.

Existem 4 tipos diferentes de objectivos baseados no tempo:

Grupos de tempo de vida

Estes objectivos devem levar 10 anos até ao fim da sua vida para serem alcançados.

Você define estes objectivos quando pensa em si próprio no futuro. Eles são centrais para você e o ajudam a se transformar no seu eu ideal no futuro.

Desde que estes requerem a maior quantidade de tempo, eles irão naturalmente mudar à medida que você evolui e envelhece.

Grupos de longo prazo

Estes são os seus objetivos de trabalho, que devem levar entre 5 e 10 anos para serem alcançados.

Não subestime o que é possível com objetivos de longo prazo.

Grupos de longo prazo

Estes são os objetivos que o ajudam a alcançar objetivos de vida ou de longo prazo. Eles podem levar desde um mês, até 6 meses, ou mesmo 1 ano para serem atingidos.

Grupos de Pedra de Degrau

Estes são os objetivos transacionais. Eles permitem-lhe alcançar as metas de curto prazo, que depois lhe permitem alcançar as metas de longo prazo e de vida.

Como estabelecer metas pessoais

Após você ter pensado sobre que tipo de metas você quer estabelecer para si mesmo e considerado um tipo de meta, você está pronto para estabelecer metas.

Existem 5 Regras de Ouro para estabelecer metas, que o ajudam com o trabalho duro que é necessário para atingi-las. Os passos que o ajudam a formular objectivos específicos são:

Estabelecer objectivos que o motivam

Se pensou bem nas áreas da vida onde quer realizar algo, deveria ter encontrado objectivos que o motivem verdadeiramente.

Se os objectivos são importantes para si e o inspiram, então irá colocar o trabalho para que eles aconteçam. Você sentirá um senso de urgência que objetivos eficazes exigem.

Se você alguma vez duvidar de si mesmo ou perder a confiança, lembre-se porque o objetivo era tão valioso para você em primeiro lugar.

Definir objectivos SMART

Os objectivos devem ser SMART:

• Específicos: claros e bem definidos
• Mensuráveis: quantidades e datas precisas
• Atualizáveis: deve ser alcançável
• Relevante: deve ser relevante para a sua vida
• Tempo Limitado: deve ter um prazo

Definir objectivos por escrito

Ao escrever os seus objectivos, você torna-os reais e tangíveis. Você não terá desculpa para esquecê-los.

Criar uma declaração de objetivos real dá-lhes poder e paixão. Ao afixá-los em lugares visíveis, você vai se lembrar todos os dias do que está tentando alcançar.

Faça um Plano de Ação

Quando você escreve seu objetivo, você também deve escrever os passos individuais que são necessários para alcançar cada objetivo.

Este é muitas vezes o passo mais pulado, mas é extremamente útil no processo do objetivo. Um plano de acção permite-lhe saber onde está relativamente ao objectivo final e permite-lhe riscar cada passo à medida que o completa; o que por si só aumenta a motivação.

Isto é crucial se o seu objectivo for a longo prazo ou vitalício.

Stick With It

Quando o objectivo é definido, deve manter-se no caminho certo. Use lembretes para avaliar seus objetivos e onde você está no processo.

Embora seu objetivo possa permanecer o mesmo ao longo do tempo, seu plano de ação pode mudar significativamente.

Quando se sentir esmagador, lembre-se do que o motivou em primeiro lugar, seja paciente e reconheça que alcançar os objetivos é sobre pequenos passos dados ao longo do tempo.

É melhor atingir uma meta que deveria ter levado 2 meses em 1 ano, do que desistir e nunca alcançá-la.

Successful Goal Setting Tips

Se você ainda está tendo problemas para decidir sobre um tipo de meta ou estabelecer metas em geral, aqui estão algumas dicas adicionais para ajudar.

Big Goals

Estabelecer metas maiores para o longo prazo, porque muito é possível com esforço contínuo.

Iniciar Pequeno

Estabeleça metas simples primeiro, coisas que permitem pequenas vitórias que você pode alcançar, isso irá melhorar a sua atitude e abrir a porta para metas maiores no futuro.

Contabilidade

Contacte outras pessoas sobre as suas metas, para mantê-lo responsável.

Pensamento Positivo

Negatividade sempre faltou o poder de trazer produtividade, então pense positivamente.

Metas de diversão

Certifique-se de que cada meta tem algum componente que você acha agradável, para que você ache o processo gratificante, além do resultado.

Não façaedge das suas apostas

Quando estabelecer metas de longo prazo e para toda a vida, não faça hedge das suas apostas, estabelecendo metas muito pequenas. Empurre os limites do que você acha que é pessoalmente possível.

Self-Talk

Self-talk é apenas uma questão de motivação, também pode emergir percepções pessoais. Se você se sente desconfortável em dizer a si mesmo que você é incrível ou que vai atingir um objetivo, isso revela alguns sentimentos profundos que você pode então abordar.

Visualize-se Alcançando Objetivos

Visualize o processo de alcançar objetivos, assim sua mente aperfeiçoa as técnicas para alcançá-los.

Consistência

Consistência e horários ajudam a acompanhar o progresso regularmente e fazer melhorias quando necessário.

Plano para o Inesperado

A vida é cheia de surpresas, então é melhor começar a planejar para isso.

Mente Mapas

Mente Mapas são úteis para planejar, organizar e comunicar objetivos.

Identificar seus medos

Reconhecer seus medos permite que você os enfrente de frente e os ultrapasse.

Fracassar as metas

Fracassar uma meta e lidar com a decepção cria motivação para você continuar e tentar novamente.

Existe Mais para a Vida

No final do dia, saiba que há mais na vida do que metas.

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Conclusão

Em conclusão, estabelecer o seu tipo de objectivos e estabelecer objectivos irá ajudá-lo a realizar o que quer da vida.

Se tem algo em mente agora ou num futuro distante, pode autogerir-se para tirar o máximo partido da sua vida.

Que tipo de objectivos estabeleceu para si próprio? Você tem alguma dica para aqueles que são novos na definição de objetivos?