Durante milhares de anos, os humanos têm usado o arco e flecha para a caça e para a guerra. Hoje em dia, você pode comprar arcos equipados com dispositivos e miras para ajudá-lo a apontar com precisão e acertar em cheio quase sempre que eles são desenhados. Por exemplo, com uma mira de pino fixo, um arqueiro tem um guia que mostra como ajustar sua mira para garantir que ele acerte o alvo não importa a distância.

Mas os arqueiros antigos tinham que aprender a mirar sem miras. Esta habilidade – chamada tiro instintivo – requer anos de tentativa e erro para dominar. Através da prática consistente, o corpo e a mente intuitivamente aprendem como ajustar a mira do arco para acomodar diferentes distâncias de tiro. O tiro instintivo é muito parecido com atirar uma bola de beisebol ou uma bola de basquete. Depois de praticar estas habilidades, você não pensa realmente em mirar quando você joga uma bola de beisebol para alguém ou atira uma cesta. Apenas o fazes. De alguma forma sua mente e corpo são capazes de calcular o ângulo certo e forçar atirar a bola para garantir que ela atinja seu alvo, ou pelo menos chegue muito perto.

Por causa da conexão mente-corpo inerente ao arco e flecha tradicional, arqueiros antigos – particularmente aqueles da China – frequentemente usavam o arco como uma metáfora filosófica. Por exemplo, Confúcio era um professor de tiro com arco e usava a prática como uma analogia para o wu-wei, ou ação sem esforço. Para atirar com sucesso um arco e flecha intuitivamente, você tem que tentar não tentar, porque no momento em que você começa a se esforçar demais para mirar, você acaba perdendo completamente o alvo. Por isso, também vai na vida.

O engraçado de atirar com arco instintivo e toda essa idéia de tentar não tentar é que para chegar a esse estado, você tem que estar intensamente atento e deliberado sobre isso. Você tem que tentar tentar, antes de tentar não tentar.

Se o tiro com arco e flecha instintivo parece algo em que você poderia entrar, mas a última vez que você disparou um arco e flecha foi no acampamento de verão quando criança, hoje quebramos os degraus de disparar instintivamente um arco e flecha. Com tempo e prática, seu arco e flecha esperançosamente atingirá um estado de wu-wei, ou ação sem esforço.

Como atirar um arco e flecha instintivamente

Embora seja possível atirar instintivamente um arco composto, a prática é mais associada ao arco e flecha tradicional – ou seja, arco e flecha que usa arcos recurvos ou arcos longos. Para efeitos deste artigo, vamos mostrar como disparar instintivamente com um arco tradicional.

Assume uma postura relaxada

Pernas com os ombros perpendiculares ao alvo com os pés afastados. A partir daqui, você tem duas opções sobre como colocar os pés. Se você está apenas começando, uma postura quadrada – na qual ambos os seus pés estão paralelos à linha de tiro – é o caminho a seguir, já que isso assegurará que você se estabeleça consistentemente da mesma maneira.

Após alguma prática, você pode considerar a possibilidade de experimentar uma postura aberta/oblíqua. Com uma postura aberta, o pé de chumbo aponta para o alvo. Esta postura é boa se você estiver em terreno irregular, e ajuda a evitar que você arraste em demasia o arco. A desvantagem é que, porque gira os quadris em direcção ao alvo, quando você recua, você tem a tendência de usar apenas os braços em vez dos músculos das costas.

Se você é um principiante, vá com a posição ao quadrado.

Bater na Flecha

Ponte o eixo da flecha no resto do seu arco. Fixe o nock da seta – a parte de plástico, ranhurada na extremidade da seta – ao arco de aço. O seu arco de arco deve ter 1-2 nock locators que indicam onde a seta deve ser colocada, e garantir que você atira a flecha consistentemente no mesmo lugar cada vez que atirar. Se o seu arco tiver apenas um localizador, coloque a flecha debaixo do miçanga. Se tiver dois localizadores, coloque a seta entre as duas contas.

Pega o arco correctamente

Põe o arco na tua mão não dominante. Você quer que a pega do arco descanse bem sobre a almofada do seu polegar. Esta colocação irá garantir que você não aperte o arco muito apertado, o que faria com que ele se torcesse para dentro, jogando fora a precisão, e também colocaria seu antebraço em linha com o cordão; se você não estiver usando um guarda braço, ele vai doer quando você o soltar.

Uma boa dica para saber se o seu aperto está certo é verificar se os seus nós dos dedos criam um ângulo de 45 graus em relação ao aperto do arco. Se sua mão estiver nessa posição, você provavelmente terá o arco colocado na almofada do seu polegar.

Aperte o punho como se você estivesse apertando uma mão. Não com muita força e nem muito leve.

Como segurar o arco

Com a sua flecha presa, e a sua mão de arco segurando o arco correctamente, estamos prontos para segurar o arco.

Existem diferentes formas de agarrar um cordão de arco, mas para efeitos deste artigo, vamos destacar o método do Mediterrâneo, pois é a forma mais fácil para iniciantes.

Com o cordão do Mediterrâneo, vamos usar três dedos – índice, meio e anel – para puxar o cordão de arco para trás. O cordão de proa deve descansar na ranhura dos nós dos dedos superiores. O nock da seta deve estar entre o seu dedo indicador e médio. Se isso for desconfortável para você no início, sinta-se livre para colocar os três dedos abaixo do eixo da flecha.

Se você está apenas começando, puxar um arcabouço de volta com os dedos nus pode ser desconfortável e até doloroso. Pense em usar uma aba para os dedos, que é um pedaço de couro que protege os seus dedos do cordão do arco. Você também pode usar luvas se quiser.

Prep Your Draw

Estamos quase prontos para desenhar o arco de volta. Mas antes disso, queremos ter certeza de que o arco está no lugar certo para o sorteio mais eficiente. Para o fazer, basta levantar o braço segurando o arco para que o braço esteja à altura dos ombros. Uma vez lá, é hora de….

Draw the Bow String Back

Quando a maioria das pessoas desenha um arco para trás, elas querem usar os braços. Isto só o cansará e fará com que você desenhe a corda por baixo – ou seja, não puxe-a para trás o suficiente. Quando você desenha um cordão para trás, você quer usar seus músculos das costas. Imagine apertar as suas omoplatas juntas. Esse taco vai ajudar a garantir que você está usando os músculos das costas e não os músculos do braço ou do ombro para desenhar o tendão do arco para trás.

Ancorar a corda

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Até onde você deve desenhar o tendão do arco para trás? Para o seu ponto de ancoragem. Um ponto de ancoragem é um ponto de referência no seu rosto para o qual você desenha a corda, a fim de garantir que você desenhe da mesma maneira a cada vez. Existem alguns pontos de âncora que você pode criar. O seu ponto de ancoragem pode ser uma mancha no seu nariz. Se for esse o caso, você desenha a corda até que ela toque aquele certo ponto no seu nariz. Ou seu ponto de ancoragem pode ser seu dedo indicador tocando o canto de sua boca.

O que você decidir ser seu ponto de ancoragem, fixe-o em pedra e desenhe consistentemente seu arco até que você tenha alcançado aquele ponto.

Apontar

Apontar o ponto de sua seta para seu alvo. Não pense demais na pontaria. Lembre-se de wu-wei – tente não tentar. Quanto mais difícil você tentar, mais esquivo se torna o seu alvo.

Largar e Seguir Através de

Calçar o braço do arco, basta empurrar os dedos na corda do arco para fora do caminho da corda. A corda irá estalar para a frente e sua seta começará a voar.

Mas ao disparar uma seta não pára na soltura. Assim como você deve seguir em frente ao lançar uma bola de beisebol para lançar a bola com precisão, você precisa seguir em frente com o seu lançamento de flecha. Depois de soltar o arco, sua mão de sorteio deve continuar se movendo para trás até atingir o fundo de suas orelhas. Este movimento também irá naturalmente fazer com que o arco se incline um pouco para a frente. Deixe que ele se movimente. Este seguimento assegura que toda a energia do arco é transferida de forma limpa para a seta.

Practice, Practice, Practice

Bem, aí está. O básico de disparar instintivamente um arco e flecha. Como qualquer habilidade, você vai melhorar quanto mais você trabalhar nele. Com tempo suficiente, você eventualmente alcançará um estado de ação sem esforço com seu arco e flecha, e quem sabe, talvez um pouco desse wu-wei também irá levar para o resto de sua vida!