Panos menstruais de pano não são uma idéia nova – as mulheres os usam desde o início dos tempos. Os pensos descartáveis só se tornaram populares nos anos 60.

Mas, eu sei o que estás a pensar…

Porquê voltar a usar pensos de pano quando os pensos descartáveis são muito mais convenientes?

Bem, há muitas razões. A maior delas é todo o dinheiro que você vai economizar em produtos de higiene feminina. Segundo a Green Child Magazine, a mulher média usa entre 12.000 e 16.000 almofadas menstruais descartáveis durante a sua vida. Isso é facilmente 30 dólares por mês ou mais. Outras mulheres mudam para pensos menstruais de pano porque querem viver um estilo de vida mais amigo do ambiente ou não gostam dos químicos duros usados para fabricar pensos descartáveis.

Even se não queres mudar para pensos de pano exclusivamente, ainda há uma boa razão para teres alguns. Por exemplo, você nunca sabe quando um desastre natural vai acontecer, ou você será confrontado com alguma outra forma de emergência. Se tiveres pensos menstruais de pano à mão, serás capaz de lidar mais confortavelmente com os teus períodos menstruais. Produtos de higiene feminina são alguns dos primeiros artigos a desaparecer das prateleiras das lojas numa emergência.

Não importa qual seja a sua motivação, se você quiser costurar almofadas menstruais de pano reutilizáveis, aqui estão alguns recursos para ajudar você a fazê-lo. (Links para padrões de costura de almofadas de pano GRÁTIS estão na parte inferior.)

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Que materiais são necessários para fazer almofadas sanitárias reutilizáveis?

Não se assuste, você pode usar praticamente qualquer tecido que possa ser lavado para fazer guardanapos higiénicos reutilizáveis. No entanto, aqui estão algumas sugestões de tecido:

• Camada de pele: Flanela de peso médio, algodão, ou bambu. Se você está preocupado com manchas, escolha um tecido de cor escura.
• Camada do núcleo: Tecido absorvente, como Zorb, algodão, cânhamo, velo, ou bambu terry.
• Camada de liner: Tecido impermeável, como PUL.

Para além das camadas de tecido, também precisa de KAMsnaps ou botões de pressão.

Como se lavam as almofadas menstruais de pano?

As almofadas menstruais de pano têm de ser lavadas. Esta é a maior hesitação que as mulheres têm ao fazer a troca. Tens de ultrapassar o factor “Eww…”. No entanto, se você está comprometida e pode criar uma rotina de lavagem, não é tão ruim assim.

A melhor maneira de cuidar de almofadas de pano usadas é molhá-las em um balde de água fria. Pode fazer isto discretamente debaixo do lavatório da sua casa de banho. Depois, lave as almofadas usadas em água quente e passe-as pela sua máquina de lavar. Pode também lavar à mão as almofadas de pano.

Adicionar um pouco de vinagre de cidra ao seu balde para ajudar com o odor. Algumas mulheres também usam peróxido de hidrogénio para ajudar com as nódoas. Tenha em mente que não deve adicionar amaciador de roupa porque diminui a absorção dos seus pensos de pano.

De facto, um balde de molho não é uma boa opção para todos. Funciona melhor numa casa de banho privada. Uma mulher de TinyBirdsOrganics.com simplesmente coloca os seus absorventes de pano usados num balde de fraldas até ao fim do seu ciclo, quando pode lavá-los todos de uma só vez.

Agora, sei o que está a pensar…

O que faz com os absorventes de pano usados quando não está em casa?

TreeHugger.com sugere que compre ou faça uma bolsa à prova de água e com fecho de correr para levar consigo. Algumas pessoas chamam a estas bolsas “sacos molhados”. Você vai querer ter a certeza que o seu saco molhado sela para evitar odores e fugas. Ao trocar um bloco, basta guardar os seus blocos usados na sua bolsa até chegar a casa para os lavar.

Muitas mulheres que usam blocos menstruais de pano também gostam de copos menstruais. Os pensos de pano podem então funcionar como uma reserva. Assim, normalmente não terá de molhar os seus pensos de pano depois de os usar. Pode simplesmente passá-los pela sua roupa normal.

Onde posso encontrar Tutoriais GRÁTIS de Blocos de Pano de Bricolage?

Bordar os blocos menstruais de pano é uma óptima opção porque pode fazer qualquer forma e espessura que melhor se adapte à forma do seu corpo. Muitas mulheres afirmam que funcionam melhor do que os absorventes descartáveis.

Vasculhei a internet em busca de padrões e tutoriais de tecido menstrual GRÁTIS. Aqui está o que eu encontrei:

• Almofada de Círculo por Adahy
• Almofada Nocturna/Pesada por The Eco Friendly Family
• Almofadas Sanitárias Caseiras Caseiras Caseiras Hillbilly
• Em…o Almofada Feminina do Laço por Handywoman (5×7 PES somente)
• DIY Cloth Pads Menstrual Tutorial por Thixle
• Pad Pad Pad Sanitário Reutilizável por GodsChild.org
• Tutorial de Almofada Menstrual de Pano de Lobo Luna
• Tutorial de Almofada de Pano de Pano de Pano e Molde por Take Time to Smell the Roses

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• Tutorial de Almofada Feminina por Sew in Peace
• Tutorial de Almofada de Pano de Pano de Pano por One Brown Mama

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• Almofadas Sanitárias Reutilizáveis por Kasia Nieduzak

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• Almofadas Sanitárias Laváveis/Reusáveis por Delivering Hope International
• Papel higiénico de pano menstrual caseiro por Simple Life Mom
• Guardanapos higiénicos reutilizáveis por Scope
• Papel higiénico de pano regular por Buburi
• Papel higiénico de pano menstrual gratuito por Pauline’s Free Cloth Pads Sewing Pattern

Se preferir comprar panos menstruais reutilizáveis em vez de os coser você mesmo, há algumas boas opções de Gladrags, Lunapads, e Sckoon.

Rebecca Page também tem um Padrão de Costura de Almofadas de Pano Reutilizável. Este não é grátis, mas tem instruções muito boas sobre como costurá-los. Inclui um padrão para seis tamanhos, um saco molhado, e sacos de armazenamento individuais.

A Quick Note: Você também pode costurar almofadas menstruais de pano reutilizáveis e doá-las a mulheres em países que não têm acesso fácil a almofadas descartáveis. Este é um projeto fantástico de ajuda humanitária que ajuda as meninas a permanecerem na escola e viverem vidas mais produtivas.