É mais seguro não usar qualquer tipo de roupa de cama solta ou grossa no berço do seu bebé, pelo menos durante o primeiro ano. Isso porque demasiada roupa de cama, ou o tipo errado de roupa de cama, pode causar asfixia acidental e sobreaquecimento, que se acredita ser um factor de risco de morte súbita do bebé, ou SIDS.

Em geral, a roupa estratificada para dormir é prática, no caso de precisar de remover ou adicionar uma camada. Os pijamas com pés são uma boa escolha. “Mantas vestíveis” ou sacos de dormir que não se emaranham também podem ajudar a manter o bebé aconchegado.

Contrário ao que você possa pensar, os bebés não precisam de mais arrumação do que os adultos. Como guia geral, o seu bebé estará confortável usando aproximadamente a mesma quantidade de roupa e coberturas que você estaria confortável usando à mesma temperatura ambiente. Uma temperatura ambiente ideal para o seu bebé é de cerca de 70 a 72 graus F.

Você pode usar um aquecedor de espaço num quarto frio, mas certifique-se de que é à prova de fogo. E lembre-se que quando o seu bebé começa a ser mais móvel – quando começa a gatinhar, por exemplo – um aquecedor de espaço pode representar um risco de queimadura. Para aquecer lençóis frios, coloque uma garrafa de água quente ou uma almofada de aquecimento na cama durante algum tempo antes de se deitar. (O tipo de microondas é útil porque não precisa de ser ligado à corrente.) Não se esqueça de o retirar antes de pôr o seu bebé no chão!

Aqui estão algumas formas simples de saber se o seu bebé está suficientemente quente: se a pele dela estiver manchada e os braços e pernas estiverem frios e a bochecha dela estiver fresca ao toque, adicione uma camada. Por outro lado, se o seu bebé estiver húmido ou a suar, é sinal de que ela está demasiado cheia e a humidade está a acumular-se na sua pele. Demasiada humidade pode levar a um calor espinhoso, mesmo no Inverno, por isso tire uma camada ou mude a roupa do seu bebé para que mais ar possa fluir sobre a sua pele.