Se quiser ajudar o seu bebé a crescer o cabelo enquanto ele cresce no útero, há três alimentos que pode comer que ajudam a encorajar o crescimento do cabelo. O seu bebé irá fazer alterações todos os dias à medida que se aproxima da data prevista. Poderá ficar a pensar como será o seu bebé e se ele terá o seu nariz, e o cabelo dele? Se procura encorajar o crescimento do cabelo do seu bebé dentro do útero, experimente estes três alimentos.

Avocado

Vitaminas B e E são conhecidas por serem essenciais quando se trata de ter um cabelo saudável. Os abacates são ricos em vitaminas, o que por sua vez vai estimular o crescimento do cabelo do seu bebé enquanto está no útero. Segundo a Pinkvilla, os abacates não só ajudam o crescimento do cabelo do seu bebé, como também o seu. Comer abacates durante a gravidez aparentemente ajuda a recuperar a queda de cabelo após a gravidez. Se você estiver céptica, experimente e veja qual é o resultado! Lembre-se, mesmo que seu bebê não nasça com a cabeça cheia de cabelo, você ainda assim deu ao seu corpo e ao bebê grandes vitaminas para o sucesso!

Nuts

De acordo com a Lifealth, nozes são a melhor maneira de ajudar o crescimento do cabelo do feto. Só os frutos secos estão cheios de benefícios para a saúde, especialmente durante a gravidez. A Lifealth recomenda o consumo de nozes como nozes pecans, amêndoas e nozes para mãe e bebê. Estes tipos específicos de nozes contêm vitaminas essenciais, como biotinas, para o cabelo do seu bebé. Eles são ótimos como um lanche saudável e até fornecem energia com suas fibras, minerais e proteínas, tudo isso é ótimo para promover o crescimento do cabelo e até mesmo o desenvolvimento do cérebro do seu bebê. Portanto, deixe alguns na gaveta da sua secretária no trabalho ou como um lanche leve na sua despensa. Você pode até jogá-los em uma salada se você não for fã de comê-los sozinho.

Eggs

Eggs são uma rica fonte de proteína que é necessária para o crescimento do cabelo, relata First Cry Parenting. Eles não só ajudam no crescimento do cabelo do seu bebé por nascer, mas também promovem uma boa saúde para si! Pode comê-los ao pequeno-almoço, à noite, ou como um lanche. Cada vez que os tiveres, vais receber alguns dos seus melhores ingredientes, como zink e ferro de engomar. Não importa como você tem seus ovos, mexidos ou cozidos, mas apenas certifique-se de que estejam bem cozidos.

Comer alimentos saudáveis enquanto estiver grávida é vital para o desenvolvimento físico e cerebral do seu bebê. Se você não tem certeza do que consumir ou precisa de ajuda para encontrar os nutrientes certos, fale com seu médico. Eles devem ser capazes de lhe dar uma ideia dos alimentos que serão melhores para si e para o seu bebé. Se quiser que o seu bebé tenha cabelo forte ou grosso, não se esqueça de adicionar estes alimentos à sua dieta. Está a lutar por ideias com estes alimentos? Muitas pessoas gostam de comer torradas cobertas com abacate e um ovo. Ou então, você pode topar as torradas com abacate e nozes. Faça o que for melhor para você, mamãe, e parabéns!