Bem, você conseguiu passar pelo “quarto trimestre” e todos os altos e baixos que o acompanham – bem-vindos aos meses quatro e cinco! Quando o seu bebé tiver cerca de cinco meses de idade, provavelmente verá mais horários com sestas dedicadas – normalmente duas sestas por dia. Muitos pais também descobrem que a sesta em movimento termina por volta dos cinco meses, pois o seu filho precisa do seu próprio espaço sossegado e escuro para se instalar para dormir a sesta. Dormir durante 12 horas por noite está se tornando uma possibilidade, mesmo que você ainda não esteja lá. “Uma criança de quatro ou cinco meses de idade frequentemente precisa de uma mamada à noite, mas por volta dos seis meses, se estiver a crescer na sua curva e tudo estiver bem para a saúde, então há absolutamente essa capacidade de dormir 12 horas”, diz Erin Neri, uma consultora certificada em sono pediátrico em Sherwood Park, Alta.
Talvez queira considerar treinar o sono do seu bebé por volta dos quatro meses de idade, especialmente se estiver a atingir a temida regressão do sono de quatro meses. Neri acrescenta que a marca dos seis meses é também a fase em que os bebês que usam chupetas começam a confiar nelas para dormir, e você pode ter que cambalear às 4 da manhã para enfiar a chupeta de volta e repetir. Em outras palavras, pode ser uma boa idéia descontinuar a chupeta, dependendo do que estiver funcionando para a sua família. Entre os quatro e seis meses de idade é também o momento de passar de um swaddle para um sleep sack, se é a isso que o seu bebé está habituado.
A volta deste tempo o seu bebé pode atingir um surto de crescimento, com toda a alimentação e sono extra (ou não dormir) que o acompanha. Esta é a idade para começar a introduzir gradualmente alimentos sólidos, tais como cereais infantis e carnes puras, vegetais e frutas (fale sobre uma foto op). Saberá que o seu bebé está pronto para os sólidos quando se puder sentar sozinho e controlar a cabeça e o pescoço e estiver profundamente interessado nessa comida deliciosa que está a comer.
4 a 5 meses de sono
Período de vigília: Cerca de 2 a 3 horas
Pontuação do sono: 2 a 3 sestas diurnas de 20 minutos a 3 horas, pode dormir até 12 horas durante a noite ou acordar uma ou duas vezes
Pontuação total do sono: 12 a 16 horas por dia
4 a 5 meses de horário de amostra (com 3 sestas)
7 a 7:30 a.m. – Acorde (2.5 a 3 horas)
10 a.m. – 1ª sesta (1 hora)
11 a.m. – Tempo de despertar (2,5 horas)
1:30 p.m. – 2ª sesta (2 horas)
3:30 p.m.m. – Tempo de despertar (1,5 horas)
5 p.m. – 3ª sesta (30 minutos)
5:30 p.m. – Tempo de despertar (2 a 2,5 horas)
7:30 a 8 p.m. – Tempo de sono (11+ horas, com ou sem despertar à noite)
Total sleep time: 14,5 a 15,5 horas
4 a 5 meses de programação de amostra (com 2 sestas)
7 a 7:30 a.m. – Acorda (2,5 a 3 horas)
10 a.m. – 1ª sesta (1,5 horas)
11:30 a.m. – Tempo de despertar (2.5 horas)
2 horas – 2ª sesta (2 horas)
4 horas – Tempo de despertar (3 a 3,5 horas)
7 a 7:30 horas. – Sono (12 horas, com ou sem despertar à noite)
Total sleep time: 15,5 horas
4 a 5 meses de alimentação
Breastfeeding: A pedido, a cada 2 a 4 horas, ou 7 a 12 vezes por dia
Bombagem exclusiva: 15 a 20 minutos por peito, a cada 3 horas ou pelo menos 7 vezes ao dia
Fórmula: 120 a 230 mL (4 a 8 oz) por alimentação, cerca de 5 a 6 vezes por dia
Sólidos: Introduza-os lentamente, começando com cereais fortificados com ferro e legumes, frutas ou carne puré de um único ingrediente; cuidado com alergias; nenhum mel até terem pelo menos 12 meses de idade
Líquidos: Continue com leite materno ou fórmula; introduza água com sólidos por volta dos 6 meses
5 dos e não para introduzir sólidos ao bebé
Seu bebé: 6 meses de idade