Um mês hoje fui para cirurgia de manga. Um mês….realmente? Parece que foi há um mês. Quais são as notas chave do mês passado:
ter medo no dia foi muito real. O meu cirurgião e anestesista estavam fabulosos a falar-me de tudo e a ouvir as minhas preocupações. Acabou antes que eu soubesse que a recuperação da AG era horrível… a única vez que eu já experimentei algo assim. 12 horas depois, finalmente consegui sair de lá corretamente. A dor de gás é horrível, mas facilmente remediada caminhando. Caminhar não é tão assustador e doloroso quanto eu pensava, e eu não fiquei com a cabeça leve Minha garrafa de água se tornou minha melhor amiga. Comprei algumas novas, uma em particular com o Llamas por todo o lado 🙂 O meu marido não me deixa comprar um par de Llamas….dammit Seguindo as minhas orientações nutricionistas e cirurgiões TRABALHOS! As cicatrizes na minha barriga são realmente mínimas devido ao uso de gel cicatrizante específico, ajuda a curar e reduz as cicatrizes Se eu comi muito rápido, a melhor maneira de lidar com o desconforto é ficar de pé, ou sentar de pé, e esperar….. esperar….. esperar esperar. 20 minutos depois o desconforto desapareceu Não tenha medo de passar para a fase seguinte, apenas pequenas mordidas e não beba com a sua refeição aprendi a ouvir realmente o meu corpo. Coma para satisfação, para não estar cheio. O melhor conselho que me foi dado Não se esqueça das multivitaminas, elas realmente têm um impacto na fadiga Tente não pesar diariamente, achando que é tentador As balanças nem sempre são uma indicação de mudança corporal – TOME FOTOS! A minha pele está bastante seca e está a adorar a atenção que lhe estou a dar. Muito hidratante e o meu bronzeado é o melhor que já foi. Não tenho a certeza qual é a correlação, mas não me queimei de todo, apenas fiquei bem bronzeada, tive uma quebra inicial de rosácea no rosto, mas é provável que seja devido ao choque da cirurgia e muito menos comida do que o habitual. A pele do meu rosto está simplesmente adorável! NUNCA confie num peido. Não nos primeiros dias. A obstipação é real, o coloxyl é a solução para mim. Você não caga perto do volume que consome, acho que a maior parte é líquida e pastosa de qualquer maneira, então não se formam sólidos. TMI Eu sei, alguém mais sente falta de um cocó decente? 🙂 Um mês e posso dizer que me sinto 100% SE FICAR COM OS MEUS LIMITES. Ontem à noite tivemos um takeaway/takeout chinês pela primeira vez, eu comi uma pequena sopa wonton (eu conheço o nosso cozinheiro chinês local, eles são muito saudáveis com os seus métodos de cozinhar). Eu bebi um pouco do líquido e comi um wonton. Estava tão delicioso que tive uma segunda…má jogada. Senti-me inchada, um pouco desconfortável e tive que me levantar por um tempo. Se eu tivesse acabado de tomar um, tudo bem.
Espero que este tipo de informação ajude outros. Os quase 13kgs que eu perdi tiveram um enorme impacto na minha vida. Eu não bufo e puff colocando minhas cuecas, roupas que eu não uso há anos agora me servem – apenas. Posso cruzar as minhas pernas confortavelmente, a minha dor nas costas desapareceu completamente…e quero dizer 100% goneski!! Eu posso cruzar meus braços e eles se sentam debaixo das minhas mamas, não em cima do meu fígado e estômago inchados. Eu comprei meu primeiro biquíni online. Chegou, parece óptimo (para mim e para o marido) e sinto-me confortável nele em casa. Tenho mais 17kgs para levar, mas não tenho problemas em levá-lo devagar.
🙂